果果1982

喝点酸奶，养乐多，之类的，另外吃火龙果很管用，我听专业的营养师讲的就是北京台的一个节目完了叫什么名字了请的协和医院的营养科专家，芦荟也治便秘但是不知道孕妇能不能吃，火龙果要是孕期高血糖的话也不能吃，我儿子便秘我就给他吃火龙果特管用

兰的龙宝乖乖

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我都一周没拉了，这样喝还会管用吗 回头试试。

zhang_843

推荐吃橙子，我连续一周吃橙子后，便便非常正常，其中一天吃了三个后都拉肚子了，不知道楼主吃了会不会管用，但可以试试

兰的龙宝乖乖

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橙子对我已经无效了

龙龙啊小龙龙

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试试吧。。。。只能试试了，各个方法都试试，也多吃山芋和芋头

xinyi_hu0812

蒙牛的冠益乳或者伊利的酸酸乳，都可以，挺好使的！

晒月亮的龙猫

      学习来了  

燕子的小绿芽

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好嘛，一周没便便。。。你可一定要养成每天定时起来去便便的习惯，千万不能两三天不去，越不去越干，越上不出来，导致的结果就会是这样，吃啥也不管用了。现在当务之急，还是用开塞露，用完多忍几分钟再去厕所，不要马上去，这样不管用。

便便是个习惯，每天早上起来喝杯温开水就去上厕所，不管有没有便意，都一定要坚持去。我每天在那儿坐20多分钟才有一点点便意，每天上厕所都要40-50min，有时候还得1个小时，虽然很痛苦，但是我每天都坚持去，就会保证每天都有排，肚子也舒服点，宝宝也待着舒服。我吃过西梅，红薯，还都挺管用的。还有，每天坚持喝点酸奶也挺好的

cuihanyue

我喝的西梅汁，对于我这种习惯性便秘患者还真管用，你试试吧。就在淘宝上买的，我是一箱一箱的买啊。不用买那种玻璃瓶子的，就买塑料的就行，都一样的。怎么喝你买回来自己尝试一下，我开始的时候早一次晚一次，后来改成吃完午饭后喝一次，再后来吃完晚饭后喝，喝完了你就感觉肠子蠕动，会放屁，然后去打一支开塞露，马上管用。你试试

朵爱朵朵

怀孕的时候便秘最闹心了，那还是得坚持吃青菜呀