芃菟妈妈

日记格式好好，回头我也每篇想个主题。

小喵喵妈

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感谢亲的支持共同努力哦！~

小喵喵妈

日期：11.11.27（日）早
天气：市区白天到夜间多云，上午和前半夜有轻雾，微风转东北风3~4级，10~3度。
心情：担忧~烦闷~感动
主题：妇幼听课终满4次，爸喵详尽笔记《顺利分娩早准备》附上
内容：
由于清晨4:30在满是美食的梦中被饿醒，看老公睡得真香，没好意思砸他起来，只好自己爬起来冲了杯孕妇奶粉，吃了2块儿面包就再也睡不着了。孕中期总是凌晨2~3点饿醒，孕晚期改清晨4~5点钟了，希望宝宝今后可千万不要也是这么个作息啊，不然我和他喵爸可就惨兮兮了。
6点多在这种担忧中昏昏睡去，8点多就被老公强叫起来说是按惯例要去妇幼听课了。不情不愿爬起来的我情绪不高，满心烦闷，看看时间连吃早点的富余量都没有，就简单带来点牛奶麦片面包出门了。
到了妇幼，还好混上了个座位，不然烦闷的我肯定要打道回府了。我坐在老公旁边吃早完早餐，突然发现老公连早餐都顾不上吃的在认真的坐着《顺利分娩早准备》的笔记，一早上的担忧，烦闷瞬间烟消云散，心里满满的都是感动。虽然我们都是第一次做父母，虽然我还并没有100%的把握和信心能做一个能让孩子认可的好妈妈，但我想有我和小喵喵有爸喵这样的老公和爸爸，将来不管遇上什么样的情况，都能一家人相互理解，扶持，相信相爱的走过吧！~

认真笔记的爸喵

笔记1

笔记2

小喵喵妈

日期：11.11.27 中午
天气：市区白天到夜间多云，上午和前半夜有轻雾，微风转东北风3~4级，10~3度。
心情：靓好
主题：妊娠糖尿病血糖控制食谱--111127午餐-外食（黔城）
内容：
为了补充优质蛋白质，应该多吃鱼和豆制品。
可惜喵爸不太会做鱼，保险起见，我们决定去一家以前经常去比较靠谱的地方吃清蒸桂鱼去。

午餐：餐前水果西瓜2小片，西红柿2小个，豆干炒风干腊肉，健脑小炒（木耳，核桃，笋丝），
           无糖绿豆沙汁，清蒸桂鱼，贵州咕噜饭，贵州黄粑。

餐前水果

豆干炒风干腊肉（咸鲜口，豆干特入味，风干肉看上去肥多瘦少，却一点都不腻）

健脑小炒（木耳爽滑，核桃提味，笋丝润口，健康素菜）

无糖绿豆沙汁（冬天外冷内热，体内去噪喝点绿豆沙汁刚刚好）还有核桃黑米汁适合健肾补充DHA的亲们选择。

清蒸桂鱼（新鲜，清淡，美味，姜太公带着苗苗仙气就上来了）喜欢酸辣口味的人还可以点更特色一点的贵州酸汤鱼尝尝。

贵州咕噜饭（这个炒饭也比较有贵州特色，不过我也是第一次点，稍稍有点辣味，介意，需忌口的亲们要注意了）

贵州黄粑（非常喜欢的一款甜品，粑粑本身不甜沾着糖料吃，外脆内糯，刚刚好。可惜为了控制血糖，我只能吃左边没有撒上糖的那两小块儿，剩下的全被打爸喵大快朵颐了，他还号称是为了断了我的“贪欲”，~~~~(>_<)~~~~ ）
午餐后2H血糖：6.3（达标）
如果不考虑到血糖的原因，还推荐朋友品尝这家店的：黄豆炖猪手，贵州酸汤鱼，牛肉...等各类干锅，青岩豆腐炒风肉，小米渣渣。。。等其它美味。

黔城会员可打9.2折，我的卡号：8022 8000 0566
该店有无烟区，孕妇预约时记得要求店家给保留无烟区的座位哦。

蜜月妈咪

口水~~~

小喵喵妈

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呵呵 有兴趣亲可以去尝试下。该店以前大众点评卡也可以打个9.5折的样子，现在好像是不行了。
只有他们店自己发的会员卡能打9.2折。
亲去的话可以试试说忘带卡了，报我的会员卡号：8022 8000 0566 看能不能打折。
另，提前预约，平时大理道店很难约到位置，鼓楼店比较好约一点。

小喵喵妈

日期：11.11.27  晚上
天气：市区今夜多云有轻雾，明天多云转阴，微风转东北风4~5级，2~7度。
心情：平稳
主题：妊娠糖尿病血糖控制食谱--111127晚餐
晚餐：自制杂粮汁，水煎包（猪肉包，白菜包），健脑小炒，清蒸桂鱼肉，苹果半个

晚餐111127

晚餐后2H血糖：8.8（超标了)
问题分析：千不该万不该餐后1个半小时后，忍不住又喝了瓶酸奶，今后一定注意，要等血糖平稳走低时再补充其它食物。

小喵喵妈

日期：11.11.28 早
天气：市区白天到夜间多云转阴，东北风3~4级转4~5级，7~零下2度，最低气温冰点一下。
心情：平静
主题：妊娠糖尿病血糖控制食谱--111128早餐
内容：今天是早上5点多饿醒的，幸运的是今天喵爸一早去公司加班，我刚饿醒，他得手机铃声也适时的想起来了。
喵爸匆忙中给我做了简餐，就忙乎乎的出门了。都说当妈不容易，其实当爸也真的很不容易啊。
早餐：牛奶燕麦，煎鸡蛋，烤面包片

早餐111128

早餐后2H血糖：6.4（达标）

玄璿

亲吃得既丰盛又健康，真好!