xangping

嘻嘻，我刚写了帖子说暂时放弃这想法了呢。夏天的虫子让我恐惧

千与千寻的梦想

xangping 发表于 2011-4-1 20:50
嘻嘻，我刚写了帖子说暂时放弃这想法了呢。夏天的虫子让我恐惧

嘻嘻。。我一会去看看去

xangping

亲爱的小宇宙，好困呀，晚安啦

千与千寻的梦想

xangping 发表于 2011-4-1 21:18
亲爱的小宇宙，好困呀，晚安啦

晚安亲爱滴

り夏意、未尽

我几乎吃饭就没有准点，什么时候饿了，什么时候吃，哎.....这什么时候才能改过来啊！

千与千寻的梦想

り夏意、未尽 发表于 2011-4-1 21:58
我几乎吃饭就没有准点，什么时候饿了，什么时候吃，哎.....这什么时候才能改过来啊！ ...

我也是呢，自打全职在家更是这样了，所以开了这个帖子，监督自己饮食呢，亲亲咱们还是为了自己及将来的宝宝要改一改现在的饮食习惯吧

juju1112

千与千寻的梦想

哈哈，今天我吃早饭啦，平时都是早午饭。每天我大约都是8点起床，起来后就玩电脑看电视，总是忘记吃早饭，等饿了的时候大概也10点多了，吃完了中午就吃不下了。今天早上我喝的牛奶+麦风小面包*2+小零食的那种牛板筋。今天吃早饭啦表扬自己一下

o0小手凉冰冰0o

千与千寻的梦想 发表于 2011-4-1 15:06
冰冰，也来说一下你经常吃什么素菜，如果有特别好吃的素菜要和大家分享一下哦
...

只要是素菜的话，基本上都是来者不拒的。哈哈。不过有一样我不喜欢吃——茄子，虽然它营养丰富，但是我吃在嘴里感觉软软的，像肥肉。
爱吃的素菜，举三个例子：
菠菜（含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。）
青笋（包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。）
豌豆（在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。含胡萝卜素，食用后可防止人体癌症物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。）


PS：后面想起来，再继续更新吧。

windyo

蔬菜都是市场里面，想吃嘛就买嘛，也不能每天都吃一样，反正就换着来
水果的话最近吃的多的是草莓和小西红柿，草莓不怎么好吃了，小西红柿还成