这些护肤还都是外在的,内在嘛,就是要多吃水果蔬菜,多喝水,女人是水做的!不要挑食,肉也要吃啊,胶原蛋白呢!皮肤是要外养内休的。所谓休呢,就是晚上不要熬夜,按时上床休息,龙妈曾经有个同事经常上夜班,那皮肤啊不说惨不忍睹吧也是黄黄黄黄的。后来她换岗了,不上夜班了,皮肤啊气色啊慢慢就好了,所以熬夜绝对是女人衰老的第一大**啊,按时休息对皮肤真的真的很重要!再者内休呢就是一些养生保健,多运动,运动后出汗就是排毒呢。龙妈会定期做瑜伽,话说那些瑜伽老师的气色啊皮肤啊真的是棒棒的,尤其是气色啊,真的很好很好,白里透红的。气色不好,哪里会有好皮肤啊,哪里会漂亮啊。 另外,女人就是不要太瘦,太干瘦的绝对都没有好皮肤的,肤色也是蜡黄,即使白也是苍白,不健康的样子。健康美才是真的美!
|