- 妈豆
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楼主说几个食谱吧,也不叫食谱,反正就是吃的东西,对皮肤好的~~(语言表达能力越来越差了~)9 j( T$ N% J* x! K4 I% o
* ~. C/ L9 H4 D/ X1 d蔓越莓~可以抗衰老、预防癌症,酸酸甜甜当零食吃就好~, K1 i+ S& H# ^" v

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燕窝~~推荐孕妇吃,我的一个朋友怀孕时每天炖燕窝,用牛奶和红枣~孩子生出来头发油亮油亮,白白胖胖~~她本人皮肤也很好~推荐你们去药店买整盏的燕窝自己炖~楼主个人对半成品不是那么信赖~
% ^* @4 i' G% j& E我这个就是用残盏炖的~整盏还没舍得吃~
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我还做过养生小糖水哟~) Q8 J; p2 m9 t3 h7 x
5 g7 R4 v; ?4 ~: G6 _0 G$ A( i1 {
! I4 }* P" e; Y' d: s5 q/ I! ]用百合、红枣、玫瑰、枸杞、桂圆、冰糖熬煮~熬完了都是玫瑰香味,甜甜的,超好喝,美容养颜哟~3 N6 o) S1 H/ y; L7 |9 U
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用红豆和薏仁熬水也特别好,去湿气,皮肤会好~~( {, @/ e4 T& i7 H! z( `
2 p1 q9 q4 W: K( X' N楼主有段时间痛经特别严重,中医给开的药里有阿胶,吃阿胶那段时间,皮肤红润有光泽啊!气色特别好~不要买做成糖块的那种,楼主觉得那个不好吃也没效果~~直接去药店买就可以啦~) ?) }4 u: ], b @
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