- 妈豆
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楼主说几个食谱吧,也不叫食谱,反正就是吃的东西,对皮肤好的~~(语言表达能力越来越差了~)
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蔓越莓~可以抗衰老、预防癌症,酸酸甜甜当零食吃就好~" D6 @' \ y# |9 w

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燕窝~~推荐孕妇吃,我的一个朋友怀孕时每天炖燕窝,用牛奶和红枣~孩子生出来头发油亮油亮,白白胖胖~~她本人皮肤也很好~推荐你们去药店买整盏的燕窝自己炖~楼主个人对半成品不是那么信赖~, ]; `2 G7 \) V8 |; c: j+ d; s2 k* m
我这个就是用残盏炖的~整盏还没舍得吃~
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) X) {' p& R$ K我还做过养生小糖水哟~+ ^/ g1 Q% r8 R( ]6 w! Y9 @
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( K9 T2 s8 [# P+ `0 a用百合、红枣、玫瑰、枸杞、桂圆、冰糖熬煮~熬完了都是玫瑰香味,甜甜的,超好喝,美容养颜哟~! n8 Z0 ^: t: G! Y$ v" h: u
$ C. i4 ~$ H3 Y2 c1 @用红豆和薏仁熬水也特别好,去湿气,皮肤会好~~
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2 q" N( F) ]! N4 r: `+ J楼主有段时间痛经特别严重,中医给开的药里有阿胶,吃阿胶那段时间,皮肤红润有光泽啊!气色特别好~不要买做成糖块的那种,楼主觉得那个不好吃也没效果~~直接去药店买就可以啦~
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