大硕硕妈

回复 紫淇的妈妈 的帖子
2 C( X; i2 s6 G4 _, U) S- I. ~3 n
减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

你成功的减重100斤  你怎么减的啊

大硕硕妈

忘记记录腰围尺寸了，前几天一直没测量，但是明显肚子和胃下去不少。一般来说2-3斤的话，腰围尺寸应该也瘦2 ...

亲 把你那果粉的地址短我一个

童童long妈

其实亲真心不胖啊~

xiao花花

楼主是渤海石油的？

洋人

冬天容易饿，你还是挺有毅力的

紫淇的妈妈

ada_dd 发表于 2013-12-27 14:16 5 o7 M/ x: ?; W" X' n; A
我就想知道亲起床那么晚，孩子有人帮送幼儿园吗？嘻嘻！

. ^" M1 z0 C1 K3 J" L) [' s# e, l哈哈，很惭愧，一次也没送过，都是俺家老头去送，我偶尔不忙会去接一下。不过我这一个礼拜基本天天宅家里，一周下楼1-2次。6 p% Y4 z4 P7 w: p

紫淇的妈妈

& a5 X9 Y! F; _

洋人 发表于 2013-12-27 16:54 . s6 |6 d3 x/ J( G& M" K
冬天容易饿，你还是挺有毅力的

2 c, p8 w& ~2 l2 {; ]
不是我有毅力，我这个毅力是没毅力坚持顿顿吃粗粮粉，没原则，懒散。本身粗粮粉会替代一部分饭量，饭前半小时吃，所以到饭点就不是很饿。
8 L9 a. K" @" w. M2 R% h! c) r3 O$ @晚餐七分饱可以坚持，晚上我也不爱吃的太撑了。3 [8 N! J. s& R4 @
睡觉前5个小时内不吃任何东西。
( u& {& N7 ^1 f0 m! @9 ?慢慢养成习惯不难，有粗粮粉的辅助，很容易养成好的合理的饮食习惯。
2 z) [' }* S! c" y$ m: s! F现在把想吃的东西一般都是放在中午吃，吃也是避免过甜，过咸，过辣，过油腻的东西，这些不但不利于减肥，而且长期对身体健康不好。总之一句话，还是要合理搭配膳食习惯。$ D( |. m* @0 z
, h5 g8 t( s: ?. |
: f  I+ F( x1 Z
再一个，冬天容易饿，是因为机体御寒，第一反应是增加脂肪来抵抗寒气，这个冬天容易吃得多，是身体的自我保护。这个真没办法，尤其体寒的人，格外明显。所以说秋冬天减肥不如春夏天来的效果好。0 y) f' w1 c5 _( o: P% c8 o

紫淇的妈妈

xiao花花 发表于 2013-12-27 16:27   [& }- ]) u; K4 q4 n2 X, e
楼主是渤海石油的？

- G4 O, c4 F# [- y现在到济南了，这跟着老头过了年要去日照定居。

紫淇的妈妈

童童long妈 发表于 2013-12-27 15:27 7 h; N# Q7 U0 E0 a
其实亲真心不胖啊~

6 ?. J! O  y% F哈哈，会长，圆弧身子，藏肉。之前有我家大宝的时候，初始体重是110多点，怀她最胖到150，生完2年又飙到150。# l. D9 \3 W. t- ]
我特怕这次初始体重这么重，再飙到那么胖，睡觉也难受，蹲下也难受，干啥都不灵活。+ w* n' ~6 C( _  [, ]

紫淇的妈妈

大俏俏 发表于 2013-12-27 14:31 8 u% I; y) u/ x- w# g, w0 G7 B
亲，什么是果粉？也短我个地址吧，谢谢

2 V9 ]! l/ [4 ~/ x& G1 g
粮果粉是100%的水果，100%的五谷杂粮提取的，有瘦身作用的，目前来说比较健康的粗粮粉。7 I! Q1 A2 ~: I6 F9 p  m
主要效果是通过调理人体的内分泌逐渐稳定，加快新陈代谢，排除体内多余热量及分解多余脂肪，从而起到瘦身、排毒、美容、养生的效果，同时帮助大家养成最健康的饮食及起居习惯，让身体更健康、更苗条。