大硕硕妈

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减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

你成功的减重100斤  你怎么减的啊

大硕硕妈

忘记记录腰围尺寸了，前几天一直没测量，但是明显肚子和胃下去不少。一般来说2-3斤的话，腰围尺寸应该也瘦2 ...

亲 把你那果粉的地址短我一个

童童long妈

其实亲真心不胖啊~

xiao花花

楼主是渤海石油的？

洋人

冬天容易饿，你还是挺有毅力的

紫淇的妈妈

ada_dd 发表于 2013-12-27 14:16 & }+ ]! N7 \: P0 B2 K1 q5 v; M. c
我就想知道亲起床那么晚，孩子有人帮送幼儿园吗？嘻嘻！

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哈哈，很惭愧，一次也没送过，都是俺家老头去送，我偶尔不忙会去接一下。不过我这一个礼拜基本天天宅家里，一周下楼1-2次。5 ?: p6 w" p3 `% g6 F

紫淇的妈妈

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洋人 发表于 2013-12-27 16:54
% G" P5 S6 j6 W冬天容易饿，你还是挺有毅力的

7 d" y: _1 M6 V* {8 [6 m' N1 b" Y不是我有毅力，我这个毅力是没毅力坚持顿顿吃粗粮粉，没原则，懒散。本身粗粮粉会替代一部分饭量，饭前半小时吃，所以到饭点就不是很饿。& f4 r- v9 C7 J( r/ ]& @. H, `. ~+ c
晚餐七分饱可以坚持，晚上我也不爱吃的太撑了。; ~/ F! Z, y; I  [
睡觉前5个小时内不吃任何东西。8 @- \6 ^# A" s6 h, A2 f
慢慢养成习惯不难，有粗粮粉的辅助，很容易养成好的合理的饮食习惯。( D# a( y2 P* W
现在把想吃的东西一般都是放在中午吃，吃也是避免过甜，过咸，过辣，过油腻的东西，这些不但不利于减肥，而且长期对身体健康不好。总之一句话，还是要合理搭配膳食习惯。
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再一个，冬天容易饿，是因为机体御寒，第一反应是增加脂肪来抵抗寒气，这个冬天容易吃得多，是身体的自我保护。这个真没办法，尤其体寒的人，格外明显。所以说秋冬天减肥不如春夏天来的效果好。8 }" T5 A% J4 X1 a. U$ i1 X$ P

紫淇的妈妈

xiao花花 发表于 2013-12-27 16:27
' U+ T- h& F5 q/ V% `楼主是渤海石油的？

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现在到济南了，这跟着老头过了年要去日照定居。

紫淇的妈妈

童童long妈 发表于 2013-12-27 15:27
8 J& M+ t4 g: w2 [2 T! D7 z其实亲真心不胖啊~

4 F% f# q. O$ W/ g. O* V& @5 K哈哈，会长，圆弧身子，藏肉。之前有我家大宝的时候，初始体重是110多点，怀她最胖到150，生完2年又飙到150。
0 h, B6 n% g2 ?! c% k; M+ M我特怕这次初始体重这么重，再飙到那么胖，睡觉也难受，蹲下也难受，干啥都不灵活。8 E1 n( Y% ?/ R" j+ {3 x

紫淇的妈妈

大俏俏 发表于 2013-12-27 14:31 ' F0 {; L8 N. ]3 M. @- p3 R! Y1 I
亲，什么是果粉？也短我个地址吧，谢谢

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粮果粉是100%的水果，100%的五谷杂粮提取的，有瘦身作用的，目前来说比较健康的粗粮粉。
2 g, i4 @8 b% T8 B+ u主要效果是通过调理人体的内分泌逐渐稳定，加快新陈代谢，排除体内多余热量及分解多余脂肪，从而起到瘦身、排毒、美容、养生的效果，同时帮助大家养成最健康的饮食及起居习惯，让身体更健康、更苗条。