大硕硕妈

回复 紫淇的妈妈 的帖子
. e5 e# q- Q8 [3 d8 w# g+ X3 [# V5 ^4 m& E6 P
减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

你成功的减重100斤  你怎么减的啊

大硕硕妈

忘记记录腰围尺寸了，前几天一直没测量，但是明显肚子和胃下去不少。一般来说2-3斤的话，腰围尺寸应该也瘦2 ...

亲 把你那果粉的地址短我一个

童童long妈

其实亲真心不胖啊~

xiao花花

楼主是渤海石油的？

洋人

冬天容易饿，你还是挺有毅力的

紫淇的妈妈

ada_dd 发表于 2013-12-27 14:16 : V5 Y7 E- \1 `+ }/ ]- |
我就想知道亲起床那么晚，孩子有人帮送幼儿园吗？嘻嘻！

) V# \: t0 ]$ ?- T/ n8 e哈哈，很惭愧，一次也没送过，都是俺家老头去送，我偶尔不忙会去接一下。不过我这一个礼拜基本天天宅家里，一周下楼1-2次。3 K; p- x" H6 Y- _4 t

紫淇的妈妈

0 h1 x; [- T# ~) F

洋人 发表于 2013-12-27 16:54 8 g  x' r) p2 s
冬天容易饿，你还是挺有毅力的

* q! `" A$ M- l7 t9 a不是我有毅力，我这个毅力是没毅力坚持顿顿吃粗粮粉，没原则，懒散。本身粗粮粉会替代一部分饭量，饭前半小时吃，所以到饭点就不是很饿。
& x  N9 D, Y+ L' J晚餐七分饱可以坚持，晚上我也不爱吃的太撑了。
% L0 Q8 b, A0 V/ _1 _睡觉前5个小时内不吃任何东西。
/ l* Y+ ~, X, h" H; f慢慢养成习惯不难，有粗粮粉的辅助，很容易养成好的合理的饮食习惯。
9 D$ j) @* `% |6 H" J现在把想吃的东西一般都是放在中午吃，吃也是避免过甜，过咸，过辣，过油腻的东西，这些不但不利于减肥，而且长期对身体健康不好。总之一句话，还是要合理搭配膳食习惯。
4 b) ^+ k6 Q  j8 d# E& }# M
1 j. B0 y( @- N! }. }! |/ S/ y4 ?6 [
# i& r, \1 V1 q再一个，冬天容易饿，是因为机体御寒，第一反应是增加脂肪来抵抗寒气，这个冬天容易吃得多，是身体的自我保护。这个真没办法，尤其体寒的人，格外明显。所以说秋冬天减肥不如春夏天来的效果好。* r, A4 U5 }( ~+ i# z

紫淇的妈妈

xiao花花 发表于 2013-12-27 16:27 : c2 S3 e/ S  K% ?2 g# G/ w! z
楼主是渤海石油的？

- |. V$ c0 V* t9 w* T; v( Q" U
现在到济南了，这跟着老头过了年要去日照定居。

紫淇的妈妈

童童long妈 发表于 2013-12-27 15:27 % N1 z  Q" B" V$ v" g  q$ O
其实亲真心不胖啊~

1 T% H; V- }( S. V6 K4 ]
哈哈，会长，圆弧身子，藏肉。之前有我家大宝的时候，初始体重是110多点，怀她最胖到150，生完2年又飙到150。
. P2 a  r: O" _我特怕这次初始体重这么重，再飙到那么胖，睡觉也难受，蹲下也难受，干啥都不灵活。. p4 f" C: A! Z: g( e- a  ?7 \

紫淇的妈妈

大俏俏 发表于 2013-12-27 14:31 . z" h& y8 ^; Q. y" S- v5 \* f0 J5 T
亲，什么是果粉？也短我个地址吧，谢谢

/ Y% n8 f- E% y3 A粮果粉是100%的水果，100%的五谷杂粮提取的，有瘦身作用的，目前来说比较健康的粗粮粉。1 f, ?8 d$ a: h7 U$ f: t& A
主要效果是通过调理人体的内分泌逐渐稳定，加快新陈代谢，排除体内多余热量及分解多余脂肪，从而起到瘦身、排毒、美容、养生的效果，同时帮助大家养成最健康的饮食及起居习惯，让身体更健康、更苗条。