大硕硕妈

回复 紫淇的妈妈 的帖子9 |: ]; E7 l3 Q% u/ W

/ s& F% l1 C/ _9 h" J4 \减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

你成功的减重100斤  你怎么减的啊

大硕硕妈

忘记记录腰围尺寸了，前几天一直没测量，但是明显肚子和胃下去不少。一般来说2-3斤的话，腰围尺寸应该也瘦2 ...

亲 把你那果粉的地址短我一个

童童long妈

其实亲真心不胖啊~

xiao花花

楼主是渤海石油的？

洋人

冬天容易饿，你还是挺有毅力的

紫淇的妈妈

ada_dd 发表于 2013-12-27 14:16
& U' e8 {: I7 w/ F, e我就想知道亲起床那么晚，孩子有人帮送幼儿园吗？嘻嘻！

+ T" y' z2 L8 f- A) A+ F2 }
哈哈，很惭愧，一次也没送过，都是俺家老头去送，我偶尔不忙会去接一下。不过我这一个礼拜基本天天宅家里，一周下楼1-2次。
/ t8 b- a- X0 C$ P

紫淇的妈妈

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洋人 发表于 2013-12-27 16:54 9 R& g" Q+ |/ Z6 \1 e6 J$ h
冬天容易饿，你还是挺有毅力的

% B5 o6 {( X4 L' v, y- |. h' V不是我有毅力，我这个毅力是没毅力坚持顿顿吃粗粮粉，没原则，懒散。本身粗粮粉会替代一部分饭量，饭前半小时吃，所以到饭点就不是很饿。
9 q; H" r- i/ W- q晚餐七分饱可以坚持，晚上我也不爱吃的太撑了。
: y# |( b( |: \& M7 C睡觉前5个小时内不吃任何东西。# z9 X( ~8 s# `( F, p; m+ ?( A
慢慢养成习惯不难，有粗粮粉的辅助，很容易养成好的合理的饮食习惯。* v1 u8 ]' f- ~
现在把想吃的东西一般都是放在中午吃，吃也是避免过甜，过咸，过辣，过油腻的东西，这些不但不利于减肥，而且长期对身体健康不好。总之一句话，还是要合理搭配膳食习惯。
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/ J1 E2 ?7 e4 f& V1 P再一个，冬天容易饿，是因为机体御寒，第一反应是增加脂肪来抵抗寒气，这个冬天容易吃得多，是身体的自我保护。这个真没办法，尤其体寒的人，格外明显。所以说秋冬天减肥不如春夏天来的效果好。& e) P# U  z% |* a7 @: A

紫淇的妈妈

xiao花花 发表于 2013-12-27 16:27
+ s; X0 w! V; O5 B) |3 }: J3 V, t$ `# T楼主是渤海石油的？

4 T5 t2 b$ g7 d( `' T, Q( U现在到济南了，这跟着老头过了年要去日照定居。

紫淇的妈妈

童童long妈 发表于 2013-12-27 15:27
4 Z& l) q7 t. [2 @1 H; ^6 A7 m4 T其实亲真心不胖啊~

/ W- [8 o* T  y2 E' M, c! u; n哈哈，会长，圆弧身子，藏肉。之前有我家大宝的时候，初始体重是110多点，怀她最胖到150，生完2年又飙到150。
+ b3 t- E1 v* V5 G2 f, D& V$ W我特怕这次初始体重这么重，再飙到那么胖，睡觉也难受，蹲下也难受，干啥都不灵活。3 {& t7 n) r, m( C( w3 P

紫淇的妈妈

大俏俏 发表于 2013-12-27 14:31 ! i$ ]7 M6 s# d* ~: W
亲，什么是果粉？也短我个地址吧，谢谢

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粮果粉是100%的水果，100%的五谷杂粮提取的，有瘦身作用的，目前来说比较健康的粗粮粉。
2 M1 B- a2 U# O: M主要效果是通过调理人体的内分泌逐渐稳定，加快新陈代谢，排除体内多余热量及分解多余脂肪，从而起到瘦身、排毒、美容、养生的效果，同时帮助大家养成最健康的饮食及起居习惯，让身体更健康、更苗条。