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宝宝生日
2009-07-10 
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回复 紫淇的妈妈 的帖子
2 C( X; i2 s6 G4 _, U) S- I. ~3 n
减下来容易,保持很难。我从212斤成功的减到116斤,PS:我个子很高,174公分。116 ...
你成功的减重100斤  你怎么减的啊

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宝宝生日
2009-07-10 
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忘记记录腰围尺寸了,前几天一直没测量,但是明显肚子和胃下去不少。一般来说2-3斤的话,腰围尺寸应该也瘦2 ...
亲 把你那果粉的地址短我一个

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宝宝生日
2012-05-16 
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其实亲真心不胖啊~

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宝宝生日
2012-01-10 
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楼主是渤海石油的?

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宝宝生日
2011-01-01 
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冬天容易饿,你还是挺有毅力的

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宝宝生日
2009-06-07 
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ada_dd 发表于 2013-12-27 14:16 5 o7 M/ x: ?; W" X' n; A
我就想知道亲起床那么晚,孩子有人帮送幼儿园吗?嘻嘻!

. ^" M1 z0 C1 K3 J" L) [' s# e, l哈哈,很惭愧,一次也没送过,都是俺家老头去送,我偶尔不忙会去接一下。不过我这一个礼拜基本天天宅家里,一周下楼1-2次。6 p% Y4 z4 P7 w: p

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宝宝生日
2009-06-07 
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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2013-12-27 19:20 编辑
& a5 X9 Y! F; _
洋人 发表于 2013-12-27 16:54 . s6 |6 d3 x/ J( G& M" K
冬天容易饿,你还是挺有毅力的
2 c, p8 w& ~2 l2 {; ]
不是我有毅力,我这个毅力是没毅力坚持顿顿吃粗粮粉,没原则,懒散。本身粗粮粉会替代一部分饭量,饭前半小时吃,所以到饭点就不是很饿。
8 L9 a. K" @" w. M2 R% h! c) r3 O$ @晚餐七分饱可以坚持,晚上我也不爱吃的太撑了。3 [8 N! J. s& R4 @
睡觉前5个小时内不吃任何东西。
( u& {& N7 ^1 f0 m! @9 ?慢慢养成习惯不难,有粗粮粉的辅助,很容易养成好的合理的饮食习惯。
2 z) [' }* S! c" y$ m: s! F现在把想吃的东西一般都是放在中午吃,吃也是避免过甜,过咸,过辣,过油腻的东西,这些不但不利于减肥,而且长期对身体健康不好。总之一句话,还是要合理搭配膳食习惯。$ D( |. m* @0 z
, h5 g8 t( s: ?. |
: f  I+ F( x1 Z
再一个,冬天容易饿,是因为机体御寒,第一反应是增加脂肪来抵抗寒气,这个冬天容易吃得多,是身体的自我保护。这个真没办法,尤其体寒的人,格外明显。所以说秋冬天减肥不如春夏天来的效果好。0 y) f' w1 c5 _( o: P% c8 o

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宝宝生日
2009-06-07 
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xiao花花 发表于 2013-12-27 16:27   [& }- ]) u; K4 q4 n2 X, e
楼主是渤海石油的?

- G4 O, c4 F# [- y现在到济南了,这跟着老头过了年要去日照定居。

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2009-06-07 
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童童long妈 发表于 2013-12-27 15:27 7 h; N# Q7 U0 E0 a
其实亲真心不胖啊~

6 ?. J! O  y% F哈哈,会长,圆弧身子,藏肉。之前有我家大宝的时候,初始体重是110多点,怀她最胖到150,生完2年又飙到150。# l. D9 \3 W. t- ]
我特怕这次初始体重这么重,再飙到那么胖,睡觉也难受,蹲下也难受,干啥都不灵活。+ w* n' ~6 C( _  [, ]

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宝宝生日
2009-06-07 
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大俏俏 发表于 2013-12-27 14:31 8 u% I; y) u/ x- w# g, w0 G7 B
亲,什么是果粉?也短我个地址吧,谢谢
2 V9 ]! l/ [4 ~/ x& G1 g
粮果粉是100%的水果,100%的五谷杂粮提取的,有瘦身作用的,目前来说比较健康的粗粮粉。7 I! Q1 A2 ~: I6 F9 p  m
主要效果是通过调理人体的内分泌逐渐稳定,加快新陈代谢,排除体内多余热量及分解多余脂肪,从而起到瘦身、排毒、美容、养生的效果,同时帮助大家养成最健康的饮食及起居习惯,让身体更健康、更苗条。

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【果果减肥,记录过程】立帖为证,大家要监督我哈,超没有毅力。 ...
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