大硕硕妈

回复 紫淇的妈妈 的帖子2 H6 A9 F7 S! S4 G8 p3 f

% L. G( \! a8 k" c* v2 J减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

你成功的减重100斤  你怎么减的啊

大硕硕妈

忘记记录腰围尺寸了，前几天一直没测量，但是明显肚子和胃下去不少。一般来说2-3斤的话，腰围尺寸应该也瘦2 ...

亲 把你那果粉的地址短我一个

童童long妈

其实亲真心不胖啊~

xiao花花

楼主是渤海石油的？

洋人

冬天容易饿，你还是挺有毅力的

紫淇的妈妈

ada_dd 发表于 2013-12-27 14:16 & I' p2 {* v4 R5 S
我就想知道亲起床那么晚，孩子有人帮送幼儿园吗？嘻嘻！

1 J4 d( y) z& \
哈哈，很惭愧，一次也没送过，都是俺家老头去送，我偶尔不忙会去接一下。不过我这一个礼拜基本天天宅家里，一周下楼1-2次。
) K) U. ?$ \! T

紫淇的妈妈

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洋人 发表于 2013-12-27 16:54
- b3 W, n$ M3 Z* x3 y: Y冬天容易饿，你还是挺有毅力的

! y/ ?2 e$ }9 g
不是我有毅力，我这个毅力是没毅力坚持顿顿吃粗粮粉，没原则，懒散。本身粗粮粉会替代一部分饭量，饭前半小时吃，所以到饭点就不是很饿。
& y: b  S( a% J! h5 L! f晚餐七分饱可以坚持，晚上我也不爱吃的太撑了。/ d/ l0 J" H* C0 ~
睡觉前5个小时内不吃任何东西。7 R& g2 u$ D# O+ `* o- E) T1 `9 ^
慢慢养成习惯不难，有粗粮粉的辅助，很容易养成好的合理的饮食习惯。( L1 n- `+ V2 n1 ~
现在把想吃的东西一般都是放在中午吃，吃也是避免过甜，过咸，过辣，过油腻的东西，这些不但不利于减肥，而且长期对身体健康不好。总之一句话，还是要合理搭配膳食习惯。" i0 X- i# v& ^

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  {3 A& q$ u4 c+ u, Y再一个，冬天容易饿，是因为机体御寒，第一反应是增加脂肪来抵抗寒气，这个冬天容易吃得多，是身体的自我保护。这个真没办法，尤其体寒的人，格外明显。所以说秋冬天减肥不如春夏天来的效果好。
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紫淇的妈妈

xiao花花 发表于 2013-12-27 16:27 7 r% Q4 B$ N2 f$ o- R7 X! q
楼主是渤海石油的？

4 y7 k# b2 K& b
现在到济南了，这跟着老头过了年要去日照定居。

紫淇的妈妈

童童long妈 发表于 2013-12-27 15:27 : v: n& B) D1 V& O0 G: L; D
其实亲真心不胖啊~

9 x) \1 q+ M; A7 w
哈哈，会长，圆弧身子，藏肉。之前有我家大宝的时候，初始体重是110多点，怀她最胖到150，生完2年又飙到150。
+ H+ K7 v; c" F  ^* z我特怕这次初始体重这么重，再飙到那么胖，睡觉也难受，蹲下也难受，干啥都不灵活。
0 ]4 {1 s% R0 A0 v  ~

紫淇的妈妈

大俏俏 发表于 2013-12-27 14:31
' w4 Y8 Y3 z! v6 A亲，什么是果粉？也短我个地址吧，谢谢

5 R% S$ ~$ h4 K- ^粮果粉是100%的水果，100%的五谷杂粮提取的，有瘦身作用的，目前来说比较健康的粗粮粉。3 Y( n2 `3 ?: n
主要效果是通过调理人体的内分泌逐渐稳定，加快新陈代谢，排除体内多余热量及分解多余脂肪，从而起到瘦身、排毒、美容、养生的效果，同时帮助大家养成最健康的饮食及起居习惯，让身体更健康、更苗条。