大硕硕妈

回复 紫淇的妈妈 的帖子4 J2 H2 P! \$ E1 b3 Q
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减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

你成功的减重100斤  你怎么减的啊

大硕硕妈

忘记记录腰围尺寸了，前几天一直没测量，但是明显肚子和胃下去不少。一般来说2-3斤的话，腰围尺寸应该也瘦2 ...

亲 把你那果粉的地址短我一个

童童long妈

其实亲真心不胖啊~

xiao花花

楼主是渤海石油的？

洋人

冬天容易饿，你还是挺有毅力的

紫淇的妈妈

ada_dd 发表于 2013-12-27 14:16
0 q# ~# ?9 V3 W9 j3 m/ I# c我就想知道亲起床那么晚，孩子有人帮送幼儿园吗？嘻嘻！

) u, t0 V  s  z. _2 O: k$ P5 ~
哈哈，很惭愧，一次也没送过，都是俺家老头去送，我偶尔不忙会去接一下。不过我这一个礼拜基本天天宅家里，一周下楼1-2次。
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紫淇的妈妈

- k0 K& e8 z' q  z5 z2 w9 j; V3 ?

洋人 发表于 2013-12-27 16:54 3 U% E3 U8 m5 u0 t( e
冬天容易饿，你还是挺有毅力的

% ~7 q8 R' s  T+ T8 A2 ?! Z不是我有毅力，我这个毅力是没毅力坚持顿顿吃粗粮粉，没原则，懒散。本身粗粮粉会替代一部分饭量，饭前半小时吃，所以到饭点就不是很饿。! x; Q, i' x* N, G  Y
晚餐七分饱可以坚持，晚上我也不爱吃的太撑了。' ^0 e+ G. x2 D: L4 n
睡觉前5个小时内不吃任何东西。
) C* l- g/ O0 D- K  l慢慢养成习惯不难，有粗粮粉的辅助，很容易养成好的合理的饮食习惯。
1 `% n. J6 V* Q' {$ J现在把想吃的东西一般都是放在中午吃，吃也是避免过甜，过咸，过辣，过油腻的东西，这些不但不利于减肥，而且长期对身体健康不好。总之一句话，还是要合理搭配膳食习惯。
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再一个，冬天容易饿，是因为机体御寒，第一反应是增加脂肪来抵抗寒气，这个冬天容易吃得多，是身体的自我保护。这个真没办法，尤其体寒的人，格外明显。所以说秋冬天减肥不如春夏天来的效果好。# D- j3 R$ B& [8 i: u5 J

紫淇的妈妈

xiao花花 发表于 2013-12-27 16:27 8 r( i, R4 E: f& N* f3 N% R
楼主是渤海石油的？

+ k3 V. ?1 Q- p" S现在到济南了，这跟着老头过了年要去日照定居。

紫淇的妈妈

童童long妈 发表于 2013-12-27 15:27 # i' V6 \* q# A
其实亲真心不胖啊~

" I( j1 v# m  U3 P2 U! o# E0 z哈哈，会长，圆弧身子，藏肉。之前有我家大宝的时候，初始体重是110多点，怀她最胖到150，生完2年又飙到150。
' R0 V; C1 m4 y2 ~9 O/ w3 I我特怕这次初始体重这么重，再飙到那么胖，睡觉也难受，蹲下也难受，干啥都不灵活。( B( E3 D, h& d) ^5 s* u* w

紫淇的妈妈

大俏俏 发表于 2013-12-27 14:31 " r( f% Z1 G7 G1 \" v% t. t
亲，什么是果粉？也短我个地址吧，谢谢

. b9 F4 L" `6 Z1 N* k粮果粉是100%的水果，100%的五谷杂粮提取的，有瘦身作用的，目前来说比较健康的粗粮粉。
! X9 o" i) k+ e/ {) Q0 ~主要效果是通过调理人体的内分泌逐渐稳定，加快新陈代谢，排除体内多余热量及分解多余脂肪，从而起到瘦身、排毒、美容、养生的效果，同时帮助大家养成最健康的饮食及起居习惯，让身体更健康、更苗条。