大硕硕妈

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减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

你成功的减重100斤  你怎么减的啊

大硕硕妈

忘记记录腰围尺寸了，前几天一直没测量，但是明显肚子和胃下去不少。一般来说2-3斤的话，腰围尺寸应该也瘦2 ...

亲 把你那果粉的地址短我一个

童童long妈

其实亲真心不胖啊~

xiao花花

楼主是渤海石油的？

洋人

冬天容易饿，你还是挺有毅力的

紫淇的妈妈

ada_dd 发表于 2013-12-27 14:16   V& D1 M. A8 q4 H  C; u
我就想知道亲起床那么晚，孩子有人帮送幼儿园吗？嘻嘻！

. \/ @; ^( s' E9 t6 n( C9 R1 p哈哈，很惭愧，一次也没送过，都是俺家老头去送，我偶尔不忙会去接一下。不过我这一个礼拜基本天天宅家里，一周下楼1-2次。! l! y8 M+ w3 e- h9 b5 i

紫淇的妈妈

9 |! H" F* F+ K) G& W

洋人 发表于 2013-12-27 16:54
1 `2 U* Z* N4 ~/ `9 K2 W) F% u冬天容易饿，你还是挺有毅力的

# e: w+ P; g- d: F' J7 m& d7 S
不是我有毅力，我这个毅力是没毅力坚持顿顿吃粗粮粉，没原则，懒散。本身粗粮粉会替代一部分饭量，饭前半小时吃，所以到饭点就不是很饿。
' r9 L0 z( c  P7 l! g$ J) z" T: }1 P晚餐七分饱可以坚持，晚上我也不爱吃的太撑了。" U% D4 e1 D+ g% X7 T% @. i
睡觉前5个小时内不吃任何东西。
( k$ W9 g0 }- V6 i) |1 j" C慢慢养成习惯不难，有粗粮粉的辅助，很容易养成好的合理的饮食习惯。  k% {8 r3 n6 x, P& n  x$ H
现在把想吃的东西一般都是放在中午吃，吃也是避免过甜，过咸，过辣，过油腻的东西，这些不但不利于减肥，而且长期对身体健康不好。总之一句话，还是要合理搭配膳食习惯。+ k, }* z6 r* z7 `6 {- I4 U

* ]' C. n: n" N+ n( |* u, l
+ n8 z1 E% q* G7 z% j* x再一个，冬天容易饿，是因为机体御寒，第一反应是增加脂肪来抵抗寒气，这个冬天容易吃得多，是身体的自我保护。这个真没办法，尤其体寒的人，格外明显。所以说秋冬天减肥不如春夏天来的效果好。
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紫淇的妈妈

xiao花花 发表于 2013-12-27 16:27
3 i$ {  N$ [4 H  k7 C楼主是渤海石油的？

' T9 E2 X; n! x. f: w
现在到济南了，这跟着老头过了年要去日照定居。

紫淇的妈妈

童童long妈 发表于 2013-12-27 15:27 2 u3 `6 R  U  h6 M( g/ r
其实亲真心不胖啊~

. Q' u: T2 J6 J7 I% v哈哈，会长，圆弧身子，藏肉。之前有我家大宝的时候，初始体重是110多点，怀她最胖到150，生完2年又飙到150。+ G, l+ y8 F7 x8 D
我特怕这次初始体重这么重，再飙到那么胖，睡觉也难受，蹲下也难受，干啥都不灵活。
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紫淇的妈妈

大俏俏 发表于 2013-12-27 14:31
& ?( I( Q. G  Q8 D亲，什么是果粉？也短我个地址吧，谢谢

9 X& w) a2 w8 C' t3 R- |
粮果粉是100%的水果，100%的五谷杂粮提取的，有瘦身作用的，目前来说比较健康的粗粮粉。
+ l* k) _: G/ D) v% ?主要效果是通过调理人体的内分泌逐渐稳定，加快新陈代谢，排除体内多余热量及分解多余脂肪，从而起到瘦身、排毒、美容、养生的效果，同时帮助大家养成最健康的饮食及起居习惯，让身体更健康、更苗条。