大硕硕妈

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减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

你成功的减重100斤  你怎么减的啊

大硕硕妈

忘记记录腰围尺寸了，前几天一直没测量，但是明显肚子和胃下去不少。一般来说2-3斤的话，腰围尺寸应该也瘦2 ...

亲 把你那果粉的地址短我一个

童童long妈

其实亲真心不胖啊~

xiao花花

楼主是渤海石油的？

洋人

冬天容易饿，你还是挺有毅力的

紫淇的妈妈

ada_dd 发表于 2013-12-27 14:16 & j7 k1 ]6 H9 N$ [# X* [# B
我就想知道亲起床那么晚，孩子有人帮送幼儿园吗？嘻嘻！

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哈哈，很惭愧，一次也没送过，都是俺家老头去送，我偶尔不忙会去接一下。不过我这一个礼拜基本天天宅家里，一周下楼1-2次。2 B1 K+ X3 g1 D# `

紫淇的妈妈

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洋人 发表于 2013-12-27 16:54 3 A$ a3 Q6 ?1 p
冬天容易饿，你还是挺有毅力的

4 I, Q3 V/ D* K* I+ x
不是我有毅力，我这个毅力是没毅力坚持顿顿吃粗粮粉，没原则，懒散。本身粗粮粉会替代一部分饭量，饭前半小时吃，所以到饭点就不是很饿。
& H$ T9 k. S8 m8 T* a晚餐七分饱可以坚持，晚上我也不爱吃的太撑了。' r  N& i- Z1 q* ]: d
睡觉前5个小时内不吃任何东西。
/ e7 R; K+ d2 b% Q" p7 I1 T5 }: G慢慢养成习惯不难，有粗粮粉的辅助，很容易养成好的合理的饮食习惯。1 F  L, C3 w: _9 X; |9 q- v
现在把想吃的东西一般都是放在中午吃，吃也是避免过甜，过咸，过辣，过油腻的东西，这些不但不利于减肥，而且长期对身体健康不好。总之一句话，还是要合理搭配膳食习惯。
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: O$ U! d2 E# W; V
再一个，冬天容易饿，是因为机体御寒，第一反应是增加脂肪来抵抗寒气，这个冬天容易吃得多，是身体的自我保护。这个真没办法，尤其体寒的人，格外明显。所以说秋冬天减肥不如春夏天来的效果好。4 X' k) K* Y4 z7 G, {  V' X% ]8 {

紫淇的妈妈

xiao花花 发表于 2013-12-27 16:27
& d% f0 N: [) g5 @+ P楼主是渤海石油的？

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现在到济南了，这跟着老头过了年要去日照定居。

紫淇的妈妈

童童long妈 发表于 2013-12-27 15:27
7 A+ v$ _+ U& J# n其实亲真心不胖啊~

) i! W, D: n$ x9 \+ ~- D2 _3 P) }哈哈，会长，圆弧身子，藏肉。之前有我家大宝的时候，初始体重是110多点，怀她最胖到150，生完2年又飙到150。' B, E) P- Z# V" J7 ?
我特怕这次初始体重这么重，再飙到那么胖，睡觉也难受，蹲下也难受，干啥都不灵活。
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紫淇的妈妈

大俏俏 发表于 2013-12-27 14:31
( \# J% I  u  g5 D: I亲，什么是果粉？也短我个地址吧，谢谢

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粮果粉是100%的水果，100%的五谷杂粮提取的，有瘦身作用的，目前来说比较健康的粗粮粉。: {* N- g9 q5 R1 @1 l; ^& y
主要效果是通过调理人体的内分泌逐渐稳定，加快新陈代谢，排除体内多余热量及分解多余脂肪，从而起到瘦身、排毒、美容、养生的效果，同时帮助大家养成最健康的饮食及起居习惯，让身体更健康、更苗条。