我身上有右翼

那个地方回复说和平河北都有店，妈妈们有兴趣作伴去看看的吗

可爱的小顽皮

香草卡夫 发表于 2011-12-4 01:51 5 }& [* A5 P; o- v
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/ C3 G8 e3 z, z7 j你介又在我胖时说介话气我，都不告诉你在哪，你才减十斤，肯定不是胖 ...

1 R8 V  c+ h" x' ?0 _2 _  N# N3 t不带这样的啊，话说俺也是从纯饿瘦过来的，最近又有反弹趋势了 + W9 T, H0 A* v( j# S( p

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4 l+ T# W# {6 a* `看在咱曾经同病相怜的份儿上，就告诉俺吧！/ m: }0 r9 R" f/ a
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话说您了那宝地儿，能局部减肥吗？俺想减大腿啊！减大腿！！
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我家小螃蟹

咱也团一个吧

快樂每一天

亲真羡慕你瘦了这么多，我也瘦，短个地址

寧甯

亲多个地址电话吧

伴伴的妈妈

这是什么方法啊

萌萌~

亲，快点快点，这么些年找的就是你啊，快点亲耐滴，短我给你做的地址，电话，给你做的人我也要一样滴，我也要瘦

萌萌~

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1 I, D/ d4 B: |& w; v! N亲知道楼主说的是哪么？？可以短我地址电话么？

萌萌~

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亲，可以把电话地址和Q短我个么？？老想减肥了，都等不急了，恨不得现在就去

李佳音妈妈

我试过从148斤减到112斤，历时2个月，自己下狠心减的，动力是老公总是捏着我的肥肉肉笑我肥子，一怒之下趁他出差我开始我的减肥计划。当时刚5月初，我先剪了个头发，头发短了，运动出汗好洗。然后在赛博门口买了个跳舞毯能跟电脑连的那种。每天晚上不吃晚饭，连续跳上2个小时，汗哗哗的，脖子上搭个毛巾，边蹦跶边擦，不管跳的准不准关键是一直在蹦跶，这运动不满半个小时不管用。跳完了去冲澡，喝水补充水份。然后做自己编的减肥操，以前买过健身年卡，也是去过一周就废掉了，但其中一些动作挑了选的适合自己，关键是做仰卧起坐，这东西反正对我瘦肚子非常之管用，而且怀宝宝肚子没妊娠纹，生产也顺利，生的快受苦少。开始时一次做30个，然后每天都加量，1个月后我能一次做200个。还有一个动作是肩肘倒立做蹬车动作，觉得这动作对我瘦腿有效。其他我是专门对手臂、臀部、背部的一些活动，总共1个小时。然后又要洗澡，喝些水，这之后直到睡觉就不再喝水了。这样一周后，我早晨开始跑步，2000米。这样减1个月后我有信心去游泳池了。开始我游一个标准池距离都气喘，一个月后能连续游4千米了。我当时体重一天一个样，买了不少漂漂衣服，还有很多不是应季的，还有存心买瘦些的，为了督促减肥，等着穿上臭美，当减到112斤时，发现怀宝宝了，现在宝宝3个月，我160多斤，我妈喊我大奶牛，，我家宝宝是挤奶工，我妈是饲养员。我还在哺乳期，计划喂1年宝宝，然后减肥，现在先囤着一身肉。