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谢谢支持，满眼都是泪啊/ M8 z+ C: o; @7 W5 K. Y

瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 10:43
0 ]- ~. I1 @/ X# |$ A# V% ~亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

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真佩服亲啊，能减掉这么多。能简单分享一下经验吗？; b6 {4 r9 }% u9 D

紫晓馨

亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

怎么减的啊。。。

小六妈咪

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/ i" c) D* U* f6 l& ?母乳期间可不可以去啊，会不会影响哺乳啊，我也好着急啊，我现在基本上不吃主食，就是多喝粥喝水，一天一代海河奶，这分量就是一点都没有变化，我168cm，现在152斤，死也下不来了，每天还跳郑多燕

^桃之妖妖^

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/ _3 z2 u' c' [( y" T) }# J, R  M- T/ C  k+ [4 }8 p' e+ ~  a/ W7 V
亲,我也是没有办法才这么玩命减肥的,之前一直母乳,不敢节食,怕孩子奶不够吃的~~从他八个月的时候我才开始减肥,因为孩子一岁的时候我就要结束哺乳假上班了,当时185斤~~就是打算在上班前减到120斤,我身高170,120斤就算我这个身高的比较标准体重~~因为目标比较明确,任务比较艰巨,所以一开始就比较努力~~我的原则就是早上吃,中午能不吃就不吃,晚上坚决不吃~~早上一般喝碗豆浆或者牛奶,半个面包之类的,中午吃一点菜坚决不吃主食,然后过了下午三点不进食,晚上过了七点不喝水~~然后就是运动,每天跑步一个小时,大概七八千米,做点器械训练,再上一节动感单车课,有时候游一个小时泳~~大概加一起运动两个多小时~~我知道我这种减肥方式不太科学,但是也是没有办法,短时间想瘦下来不是很容易的事~~~+ p  e; w' p/ c; s

^桃之妖妖^

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亲,44楼写着了~

^桃之妖妖^

回复 瞳瞳0912 的帖子; V, P4 n5 p; Z: W. w

; y6 x1 N( S/ b6 w; h1 |亲,44楼我写了,共勉吧

飘飘妈咪

这还算胖啊,

瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 19:12 6 ^" k# r. V1 M; ^; P
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. d8 M' I" u8 R9 i: K5 n亲,44楼我写了,共勉吧

* V. n* ?6 f# l
亲太有毅力了。佩服。4 _, u" ~. z. _% Z
我还没试过结实，怕自己饿的头晕。。。唉，还是对自己不够狠啊。9 D7 b" _5 f' i9 U" G

huimei2608

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  j" V+ @4 X6 ^2 s
, G& U+ A, U- c& `, y  J' l下午没去成，准备下周去！
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