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谢谢支持，满眼都是泪啊) v' M2 V# G! r

瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 10:43 8 j, T9 O; j# r
亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

5 L) `3 U, Y: I* i! D& M& s真佩服亲啊，能减掉这么多。能简单分享一下经验吗？
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紫晓馨

亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

怎么减的啊。。。

小六妈咪

+ d  h/ s6 g9 {1 L: Y, D7 v# l( `7 d; X
母乳期间可不可以去啊，会不会影响哺乳啊，我也好着急啊，我现在基本上不吃主食，就是多喝粥喝水，一天一代海河奶，这分量就是一点都没有变化，我168cm，现在152斤，死也下不来了，每天还跳郑多燕

^桃之妖妖^

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! C2 F5 j$ }: }8 m7 M# D/ z3 _# p9 z2 p& U% e0 u
亲,我也是没有办法才这么玩命减肥的,之前一直母乳,不敢节食,怕孩子奶不够吃的~~从他八个月的时候我才开始减肥,因为孩子一岁的时候我就要结束哺乳假上班了,当时185斤~~就是打算在上班前减到120斤,我身高170,120斤就算我这个身高的比较标准体重~~因为目标比较明确,任务比较艰巨,所以一开始就比较努力~~我的原则就是早上吃,中午能不吃就不吃,晚上坚决不吃~~早上一般喝碗豆浆或者牛奶,半个面包之类的,中午吃一点菜坚决不吃主食,然后过了下午三点不进食,晚上过了七点不喝水~~然后就是运动,每天跑步一个小时,大概七八千米,做点器械训练,再上一节动感单车课,有时候游一个小时泳~~大概加一起运动两个多小时~~我知道我这种减肥方式不太科学,但是也是没有办法,短时间想瘦下来不是很容易的事~~~- Q) |/ d! f2 j6 j' [% \% h. h

^桃之妖妖^

回复 紫晓馨 的帖子3 @% z: ?( y; k4 M- e) k
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亲,44楼写着了~

^桃之妖妖^

回复 瞳瞳0912 的帖子5 e+ I6 {. N- |( Z( W7 O' Q1 N! |
9 y) [. k  `& w- O* n! D
亲,44楼我写了,共勉吧

飘飘妈咪

这还算胖啊,

瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 19:12 , b4 j& \( d* T4 ?$ K
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8 h  @4 ^* f, W5 S! O亲,44楼我写了,共勉吧

  p) C1 k/ y7 g/ ^0 L亲太有毅力了。佩服。
3 Z' D6 a; R, j2 ]/ j% ^我还没试过结实，怕自己饿的头晕。。。唉，还是对自己不够狠啊。  @: I* U/ |9 |0 w8 z0 j6 j

huimei2608

回复 huimei2608 的帖子# y$ {% b) J" \2 Q* g- Y/ P9 q
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下午没去成，准备下周去！+ O& e5 V) Z% Z& K7 [