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9 n) W% q6 U% y* X谢谢支持，满眼都是泪啊
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瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 10:43
% P. P, \6 W- K8 o亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

) K* S" Q, ~4 u  z% A' b0 D真佩服亲啊，能减掉这么多。能简单分享一下经验吗？0 f) B% Y+ Z6 @2 n; Y# v" O  H5 ]9 x, K

紫晓馨

亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

怎么减的啊。。。

小六妈咪

, d0 g8 _  ^$ j2 `
' c! @) b# h; e  K' K) H母乳期间可不可以去啊，会不会影响哺乳啊，我也好着急啊，我现在基本上不吃主食，就是多喝粥喝水，一天一代海河奶，这分量就是一点都没有变化，我168cm，现在152斤，死也下不来了，每天还跳郑多燕

^桃之妖妖^

回复 351872432 的帖子6 ]* u. O- j4 a% N

. [5 C, i/ o( p+ A+ R1 `亲,我也是没有办法才这么玩命减肥的,之前一直母乳,不敢节食,怕孩子奶不够吃的~~从他八个月的时候我才开始减肥,因为孩子一岁的时候我就要结束哺乳假上班了,当时185斤~~就是打算在上班前减到120斤,我身高170,120斤就算我这个身高的比较标准体重~~因为目标比较明确,任务比较艰巨,所以一开始就比较努力~~我的原则就是早上吃,中午能不吃就不吃,晚上坚决不吃~~早上一般喝碗豆浆或者牛奶,半个面包之类的,中午吃一点菜坚决不吃主食,然后过了下午三点不进食,晚上过了七点不喝水~~然后就是运动,每天跑步一个小时,大概七八千米,做点器械训练,再上一节动感单车课,有时候游一个小时泳~~大概加一起运动两个多小时~~我知道我这种减肥方式不太科学,但是也是没有办法,短时间想瘦下来不是很容易的事~~~' y/ Z! e! _% O' `1 {

^桃之妖妖^

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" J, W) ^- [5 j# |- ?
4 v3 I: l6 r& q) M) [- J3 A& N+ _/ y亲,44楼写着了~

^桃之妖妖^

回复 瞳瞳0912 的帖子5 \7 A+ g1 m0 A  B

$ ?) `" }8 k4 t1 D) S# D$ e3 L" t亲,44楼我写了,共勉吧

飘飘妈咪

这还算胖啊,

瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 19:12
0 R. V: A8 r8 u& K4 N9 l回复 瞳瞳0912 的帖子$ o6 g# K/ T, G8 j2 _7 f  S

: f; e. b- R6 b亲,44楼我写了,共勉吧

9 s( {6 b+ g3 ^亲太有毅力了。佩服。: G  A+ }  ~  L4 x
我还没试过结实，怕自己饿的头晕。。。唉，还是对自己不够狠啊。
- z( L, c* o. f5 s

huimei2608

回复 huimei2608 的帖子1 ]$ \5 E% ^/ \: ]% w# E

9 V, f6 l- a6 G# Q: v下午没去成，准备下周去！, {  g8 ^" D9 i) o5 ~