- 妈豆
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妈网ID:joancy.blue
食物名称:温热白开水,多样化的食物,常温下的新鲜酸奶。
适用宝宝年龄:1岁以上的宝宝
做法或购买地点:酸奶是三元的,每天早上送家,日期都是头一天的,感觉比超市卖的酸奶添加的东西少,宝宝爱喝,一般都是下午睡醒的时候喝。
1、饭前一定要洗手,
2、把宝宝放在餐椅里,给他一个带吸盘的碗和一把训练勺,
3、吃饭时准备好带吸管的杯倒上温热的白开水,以备孩子吃饭感觉干时自己喝,
4、每天早上都喝粥,粥的种类可以变化着喝,
5、上午带孩子多出去玩玩,带足白开水少给孩子吃零食,可以吃一样水果,
6、中午给孩子单独做点吃的,面条、小疙瘩汤都可以,里面一定要多放蔬菜,稀一点,
7、一定要午睡,夏季午睡前给孩子冲个澡,有助于孩子睡眠,
8、孩子睡醒后一定要喝温开水,
9、下午给孩子喝酸奶、吃点应季水果,我们家常吃西红柿,
10、晚上和大人一起吃,吃的也一样,晚上一般都炖菜,把宝宝放上餐椅里,餐椅放在大人餐桌旁,在他的小碗里放上些固体的食物,让他自己吃,大人再拿另一个碗再喂他吃些,一定要给他准备温开水,吃饭时他觉得渴了自己就拿着喝,
11、吃完饭一定要领他出去玩会,回来吃点水果,洗个澡,喝175毫升奶,再玩玩半个小时左右9点半准时哄睡觉。
12、第二早上3点半至5点钟,什么时候醒了,给175毫升奶喝,吃完后睡到6、7点钟起来拉臭臭。
心得:良好的作息时间和生活习惯很必要,不要给孩子吃凉的或者甜的东西,吃这些东西不但不能给孩子消暑反而增加孩子胃肠负担,更不愿意吃饭了,从小养成不吃凉食或者甜食的习惯,我比较喜欢吃雪糕、冰激凌,那是我的大爱,我家宝重来不吃,给他吃,他直摇脑袋,这都得感谢我姑姑和我嫂子!嘿嘿!好习惯都是她们给养成的!
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