qhnature

回复 樱桃677 的帖子' _/ o8 b5 j+ Y6 P7 l( S: b

& x$ H+ H1 `, k: q1 S4 j& u实际上没有只喝水，呵呵，那天是因为白天吃多了才说的晚上只喝水，然后回家也吃饭了。1 k/ e5 \& Z" J7 r' I/ Q
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我目前就是少吃主食，多吃蔬菜水果酸奶
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qhnature

回复 宝熠熠妈 的帖子
5 P2 z+ e, B8 Y: @6 |* E+ X4 Q  M- N  F. S/ q$ Y
亲说的方法很对，我现在就是尽量少吃主食，水果，蔬菜适量的吃。
3 e7 l2 r% G' O) K* c$ L& u说的只喝水其实没有执行，呵呵
' O+ m# O- i' l; i: Q: m# f3 a咱俩现在基数差不多，一起努力吧，夏天马上就要来了。& F8 g4 _" X0 o% X4 j% E
我近期目标是一个月掉5斤，相信只要坚持，就一定能实现。* q; S2 U  I$ x- r3 ?9 L

孟淘淘

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+ j2 _- f2 N/ m* O- n163cm，目前129斤，看上去还是胖

一起加油吧，奋斗在减肥路上的亲们！

kuaileqjiayou

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' H; H! J$ ?8 D7 s8 u1 @" L3 g- F加油

宝熠熠妈

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& y+ i/ F6 ^2 m7 i3 h* k5 I+ V; C& K8 W8 r+ z* l! y2 `
加油，有志者事竟成！一个月5斤没问题的。

yuleepan

; q1 l* H$ w" I+ a  Z/ Z; H! n% V5 N
加油！其实减肥就是调整饮食结构，习惯了就不觉得困难了。
  a3 b/ a) \' [4 U& g( y8 ?: V我去年减肥成功后，到现在还是保持了一些减肥时候的饮食习惯。

2012丫丫妈

亲，加油，咱俩差不多，我身高163.体重63，最近也减肥呢，吃的少点慢慢来

洋人

帮顶

爱在九月

没生孩子之前节食减肥最后是廋了 可是捞了个慢性胃炎 饭还是要吃不然胃弄坏了 更受罪~！