qhnature

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9 D- `; b" ~4 A5 i0 v, z! @  R1 h3 d. u& R+ n% C- F
实际上没有只喝水，呵呵，那天是因为白天吃多了才说的晚上只喝水，然后回家也吃饭了。
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我目前就是少吃主食，多吃蔬菜水果酸奶
1 \; l7 x: Y6 c

qhnature

回复 宝熠熠妈 的帖子) f. U. G% E+ Z% K" O8 L/ p
7 c* `. V2 j! S( U- e/ V7 K
亲说的方法很对，我现在就是尽量少吃主食，水果，蔬菜适量的吃。, @: U  R6 ^" Y1 M9 k
说的只喝水其实没有执行，呵呵
5 j( Q; y  a8 |5 e6 z. m. s咱俩现在基数差不多，一起努力吧，夏天马上就要来了。
* j2 s3 n  i; b我近期目标是一个月掉5斤，相信只要坚持，就一定能实现。
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孟淘淘

回复 孟淘淘 的帖子9 @9 [4 l. ?: m' }# G$ j
) o, y; M% i8 D8 r2 I8 U- y2 c) s- T
163cm，目前129斤，看上去还是胖

一起加油吧，奋斗在减肥路上的亲们！

kuaileqjiayou

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3 S9 `& y9 x+ M3 C% k4 W2 b* F8 p2 \+ u" }* o4 F
加油

宝熠熠妈

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+ G( A5 `& Z& W8 _0 E2 T1 @: L9 F3 n6 S
加油，有志者事竟成！一个月5斤没问题的。

yuleepan

  G5 n1 a1 B& J' }! M

3 f2 e; R, O- ?加油！其实减肥就是调整饮食结构，习惯了就不觉得困难了。
3 I- z& o: Z* F2 Y$ b我去年减肥成功后，到现在还是保持了一些减肥时候的饮食习惯。

2012丫丫妈

亲，加油，咱俩差不多，我身高163.体重63，最近也减肥呢，吃的少点慢慢来

洋人

帮顶

爱在九月

没生孩子之前节食减肥最后是廋了 可是捞了个慢性胃炎 饭还是要吃不然胃弄坏了 更受罪~！