qhnature

回复 樱桃677 的帖子
! E7 n- s3 E# p; S% C+ ~! @
& z% ^& A5 B! ~. ?4 }9 T) A1 n实际上没有只喝水，呵呵，那天是因为白天吃多了才说的晚上只喝水，然后回家也吃饭了。
3 v0 X! I& c. y/ e( w
( s, `/ O- e: l! O) C% J5 O我目前就是少吃主食，多吃蔬菜水果酸奶
$ _6 J) y4 ?0 A! v0 P$ g+ S

qhnature

回复 宝熠熠妈 的帖子
3 P7 J* n, ~) q4 \+ G$ _# @7 E- m" s& @$ E7 [
亲说的方法很对，我现在就是尽量少吃主食，水果，蔬菜适量的吃。  J/ u: f( U0 b1 K  g6 Z: t3 r- t/ f
说的只喝水其实没有执行，呵呵$ A9 V. M8 s' S3 l
咱俩现在基数差不多，一起努力吧，夏天马上就要来了。
/ t, S7 x( S& L/ U我近期目标是一个月掉5斤，相信只要坚持，就一定能实现。4 G& B' p: G( {3 ^

孟淘淘

回复 孟淘淘 的帖子
7 g0 S5 a- ?" c/ i: z* z. q) l9 S: ~) v1 `' g
163cm，目前129斤，看上去还是胖

一起加油吧，奋斗在减肥路上的亲们！

kuaileqjiayou

回复 qhnature 的帖子
, u) j# o% `8 q& p( Q
% H$ T& a! Z" J; h! O# ?! Z加油

宝熠熠妈

回复 qhnature 的帖子' b6 a5 h8 s+ w1 \$ X

# x- C& ]' i8 ^2 m  X加油，有志者事竟成！一个月5斤没问题的。

yuleepan

% @  X& e5 c0 P3 {2 L0 Q  ]" ?% o; n
+ E$ x2 S# v, _7 ?" q4 L
加油！其实减肥就是调整饮食结构，习惯了就不觉得困难了。' A8 r# Y8 O. _% I- q- j
我去年减肥成功后，到现在还是保持了一些减肥时候的饮食习惯。

2012丫丫妈

亲，加油，咱俩差不多，我身高163.体重63，最近也减肥呢，吃的少点慢慢来

洋人

帮顶

爱在九月

没生孩子之前节食减肥最后是廋了 可是捞了个慢性胃炎 饭还是要吃不然胃弄坏了 更受罪~！