qhnature

回复 樱桃677 的帖子( Y3 y" J  J* V& o7 I
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实际上没有只喝水，呵呵，那天是因为白天吃多了才说的晚上只喝水，然后回家也吃饭了。0 W% n* ?4 c: s# f

7 i# _/ S1 {* X1 G我目前就是少吃主食，多吃蔬菜水果酸奶
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qhnature

回复 宝熠熠妈 的帖子
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亲说的方法很对，我现在就是尽量少吃主食，水果，蔬菜适量的吃。
3 X- `9 K2 n3 C) Q0 }, ~说的只喝水其实没有执行，呵呵+ _* T6 A& m2 Z) I+ ~$ d8 w
咱俩现在基数差不多，一起努力吧，夏天马上就要来了。
! u, T, L. O. z: ~) Z4 |. H# [/ H我近期目标是一个月掉5斤，相信只要坚持，就一定能实现。% n+ e' l+ t0 q; n2 d4 y$ q

孟淘淘

回复 孟淘淘 的帖子* ?9 j% m& h, ~+ w' T
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163cm，目前129斤，看上去还是胖

一起加油吧，奋斗在减肥路上的亲们！

kuaileqjiayou

回复 qhnature 的帖子6 K8 P  X) _. U# u, d

) y, N2 i4 y( [, W- t% Z' y加油

宝熠熠妈

回复 qhnature 的帖子  }( l3 [( e0 j( I0 p- I$ V5 y

) Q+ A" A+ i% g加油，有志者事竟成！一个月5斤没问题的。

yuleepan

2 {' F% q/ j) E; t1 n

  x# H5 p6 W* O+ m& o加油！其实减肥就是调整饮食结构，习惯了就不觉得困难了。8 h* K; h" ^, `% B* Q
我去年减肥成功后，到现在还是保持了一些减肥时候的饮食习惯。

2012丫丫妈

亲，加油，咱俩差不多，我身高163.体重63，最近也减肥呢，吃的少点慢慢来

洋人

帮顶

爱在九月

没生孩子之前节食减肥最后是廋了 可是捞了个慢性胃炎 饭还是要吃不然胃弄坏了 更受罪~！