堇妈妈

孕期部分经验：
    怀孕是门学问，需要准备的事情很多。
    刚开始吃叶酸片了发现宝宝怀上了，不过还不是太晚，孕3个月吃都是有用的；
    孕期胃口突然大变，原来喜欢的都不喜欢了，还经常恶心，于是买来许多可以预防孕期恶心呕吐的水果一直放在身边一难过就闻下，床头时常放几块苏打饼干早晨起床前吃一两块于是早上的恶心大大减少，终于度过了那艰难的几个月并且基本上没有呕吐过；

堇妈妈

早点开始补钙预防怀孕时脚抽经，开始吃孕妇奶粉防止宝宝营养不良；据说早上9点前吃水果营养才是最好的，下午两点后吃的话就不能好好吸收了，于是每天坚持9点前吃水果；

堇妈妈

部分食谱：


生化汤：

功效：养血、活血、化淤为主，用于产后补血、去恶露；并有提高身体抵抗力和收缩子宫作用，产后连续服用14天。

材料（一日份）：当归16克、川芎8克、桃仁（去心）1.5克、老姜1.5克、炙草（蜜甘草）1.5克、广和坐月子水500ml。

做法：1．广和坐月子水500 ml，加入药料，慢火加盖煮50分钟，约剩300 ml；

2．分三次于每餐前饮用；也可当茶喝，每次小口。

使用阶段：产后第一、二周

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太全了

堇妈妈

关于纸尿裤和尿布：要勤换纸尿裤保持清洁婴儿臀部干爽，我常看到家长一晚上不给孩子换纸尿裤结果宝宝屁股上长脓疱疮，问他为什么不换说一晚上孩子都没哭，我无语了~~~还有夏天更要勤换，纸尿裤质量再好也不透气，大概2小时内必须换，和卫生巾一样的，不然里面的尿液都让宝宝的屁股捂干了。有的说那我用尿布透气啊，我要说的是尿布不好用，新生儿出生2天内的胎便是黑色或者墨绿色的，像沥青一样粘稠，它会顺着尿布两边的缝流的孩子下半身全是粑粑，而且这个胎粪洗不掉，用尿布婴儿的一泡尿就能湿到床单，你就洗吧天天~~~尿不湿还能接2泡尿再换，尿布一泡一换，否则宝宝就是在尿窝里面骚哄哄的。我说的200片大约是一个月的量，每天5片，不过有的家长一天都能用10几片，大家看着带，不用都带到**