失忆@

我觉得少吃，自己带孩子是最有效的。我刚怀大宝的时候，是98斤。最后生的时候是143斤。生完120斤。喂奶期间一直在110左右。喂奶13个月，断奶后3个月内减到100斤。我也去过那种产后中心，我觉得不是很靠谱。我就是坚持自己看孩子，少吃饭，晚饭尽量不吃。
2 R! q- M8 `2 T" ~( |8 u' l我怀2宝最后生的时候是146斤，生完133斤。出了月子127斤。现在2宝11个月，我还在喂奶，我体重已经105斤了。而且我每月体重都有下降，估计再2，3月我应该就可以到100斤了。因为弄2个孩子真的很累。所以我觉得最有效的方法就是少吃饭，坚持自己带孩子。亲力亲为，很快就会恢复身材。
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fei99

失忆@ 发表于 2013-10-7 23:17
# c) v! {* F* L- F我觉得少吃，自己带孩子是最有效的。我刚怀大宝的时候，是98斤。最后生的时候是143斤。生完120斤。喂奶期间 ...

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真的羡慕亲啊！我也努力！

梦妮妈妈

我觉得少吃，自己带孩子是最有效的。我刚怀大宝的时候，是98斤。最后生的时候是143斤。生完120斤。喂奶期间 ...

这个也是要看个人体质的 我黑白自己带孩子累的什么似的 要是不刻意去减的话就不会瘦

小虎儿妈

只要饮食不节制嘛方法都反弹

同意，必须少吃

sunqianlele

我去年拔罐减肥20斤，一个冬天回到解放前

小胖妞妞的妈

进来学习

春天暖风

我正在减，减了10斤了，从123斤到113斤，因为个人原因，停了快两个月了，目前没反弹，现在接着继续，还得20 ...

亲，你用的什么办法？我也想减15斤

xiweiziyu

谢啦！

只要不改变饮食习惯啥减肥都反弹，不过我倒推荐按摩，我就是按摩减了20多斤，关键按摩治好了我的颈椎，还改善了睡眠，挺好

seraph_hy

我从夏天开始，两-三个月吧，减了10斤，不知道是不是因为白天取消了背奶的缘故，就稍微控制了下饮食，多吃素，肉量减少了，没有什么运动，就是晚上吃完饭抱孩子遛弯，不过减了10斤之后就没动静了~2 M" @: q3 ~7 |) t% [  n' H
现在还喂奶，希望断奶后还能减！  P6 J) \" n/ C) k; q
不太敢用减肥药什么的，还是调整饮食结构和生活习惯吧