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本帖最后由 mango宝宝 于 2012-11-30 21:54 编辑
% m1 B; S8 @2 G1 k/ E! ~8 C' C9 F/ a8 O' i5 N
第四次去遇到了传说中的营养老师,怎么那么巧啊 ,老师的小外孙女比芒果才小几天,都是7个月左右的宝宝,哇咔咔,赶紧跟老师请教下添加辅食的注意事项。7个月的宝宝可以添加米粉和面条了,面条一定要煮的软烂一些。水果泥,可以是苹果和香蕉,用勺子刮就行。蔬菜泥可以用菠菜做,一定要先焯水哈。
9 t' ^4 ^4 i% K1 g3 c 再分享个瘦身小凉菜,芹菜、木耳、红椒切块,焯水后加入盐、香油、酱油、醋,营养又好吃,平时大家每餐最好都要有个凉拌菜,炒菜营养流失比凉拌菜要多很多哦!
2 P3 F% M1 T- \. A1 ?2 P 感冒了肿么办 哈哈,多补充维C吧,感冒会好得更快些,试试看吧! E0 T6 x, w& P
另外怀孕或者产后有妊娠纹的妈妈,可以多喝些胶原蛋白,有助于妊娠纹的恢复,不然时间久了就真的木有办法啦。" W, S. t" b+ @. T
想要产后瘦身纤体的美妈也需要抓紧时间啦,产后半年就要开始,不要错过这个黄金期哦。$ E* u& Y* C3 c5 j. W5 w( P
这次学了不少吧,感谢营养老师、感谢小于!7 H2 z5 r, L( p6 ^4 v
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