linda晓懿

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* |& H. w" y* r9 O0 o5 G2 p4 Y说自己胖的人其实比较瘦的都

冰冰妈妈2011

关注，求方法

青春小猪

等看成果，呵呵

tangtang5553

回复 充电-妮妮 的帖子" L; f2 N9 o5 h$ L/ i, Z( w

  x& u5 h# ~5 m7 ]- F别，我还是鼓励你吧 但愿你真的能瘦啊

淘淘2010妈妈

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2 ?  R6 N0 S  G! c+ c' }2 J; i: h  ~( d9 ]* {0 F5 A5 ~
我也正在减，两天瘦了5斤，可是真痛苦啊，我恶心死了！

zyxxyz_1985

千万别喝咖啡吃药贴肚脐之类的，太难受了，嘴里一点味儿都没有，还是得靠自己控制，只要别吃米饭，晚上别吃饭，就没问题，体重肯定下来。

快乐达人520

支持，等亲的分享啊

充电-妮妮

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6 I+ }( X  d4 t; l3 t6 @# C4 z
我也正在减，两天瘦了5斤，可是真痛苦啊，我恶心死了！ ...

什么情况啊？

充电-妮妮

（一）
" b  A: Y+ i" y+ y7 |9 z+ @3 o" U昨天太忙，没顾上记录，昨天早晨空腹体重69.7kg  今天早晨空腹体重69.7kg1 V( I5 k" C# K
5 y$ S- S+ O' t4 Q# Y
早饭：大饼夹鸡蛋加台肠3 i; ~) C$ j  u4 V4 e
午饭：单位的破饭，吃的不多. u" }  D9 Q; C
水果：苹果
; R8 t. K/ S$ T* O  n+ K9 ~晚饭：喝粥，还有一块大饼，凉拌菜 一点点炒的菜 还有皮皮虾
" p0 L; I4 V3 I6 t/ |2 b水果：一个石榴，晚饭后吃的
& d; ~/ j6 l. m8 h运动：半个小时的郑多燕，但是我估计我坚持不下来，但是优优小朋友很喜欢
( E6 d( B0 _" a/ Z3 x1 @' P, w1 t
7 p4 ^9 ]( k! X/ R2 M5 g总结写来，就是吃喝跟往常一样，多了半个小时的健身操/ }' [9 d7 D5 }, L- H9 W
另外我买的左旋肉碱今天该到了，这个药药是我单位同事吃过的，安全无毒副作用，已经有了小白鼠做实验，那我也就吃回试试，牌子就不说了，免得被扣上做广告的帽子，明天早晨开始吃，加油！' Y) Z! [1 F' b3 \! {$ l

充电-妮妮

千万别喝咖啡吃药贴肚脐之类的，太难受了，嘴里一点味儿都没有，还是得靠自己控制，只要别吃米饭，晚上别吃 ...

谢谢友情提醒，我这个人比较惜命，基本上崇尚的是健康减肥，呵呵~~~