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宝宝生日
 
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琴你现在是一人吃两人补啊

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宝宝生日
 
帖子
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所以建议等生了宝宝以后在减肥   

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宝宝生日
2007-10-18 
帖子
681 
回复 逐风狂舞 的帖子

     哺乳期是完全可以减肥的,这是瘦身的黄金期.一定要把握好.方法得当一点也不会影响奶水.首先是要做运动,瑜伽最合适.饮食要少食多餐,每顿吃到9分饱,多喝鱼汤,千万不要喝鸡汤,脂肪含量太高.
     有条件的话可以选择专业的产后恢复机构,不但可以在哺乳期快速瘦身,还能使奶水更充足

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哺乳期咋减肥啊~~~
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