艾佳人月子餐

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我可以给亲推荐几个治疗冬季干燥的饮食处方。

嘴唇干裂

  
推荐：黄瓜猕猴桃汁                 
   
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。                     
                 
　　点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
　提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。

艾佳人月子餐

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咽喉干肿

　推荐：蜜梨膏
　　做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。
　　点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
   
提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。

艾佳人月子餐

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亲如果要是皮肤干痒的话可以试试这个处方哦~

红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)                        

   
做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
　　点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。
　提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。

LCGN

多喝水

ina.j

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谢谢

雪鹏

我们就在暖气上放条湿毛巾，又放了一小茶杠水，呵呵还是比较管用的

宇轩和雨涵

是啊加湿器据说跟微波炉一样是辐射最严重的小家电，评分为五颗星呢，我家前一段时间也弄了一个放在床头，虽然有了喷雾，但是夜里睡不好觉，感觉挺难受的，要醒好多次，后来就放在一边很少用了，还是多喝一些水尤其是柠檬水，多吃一些水果像苹果梨子弥猴桃之类的，从身体的内部补充水分更好吧。

yoyouke

滴嗒嘟啦 发表于 2011-11-20 11:46
我在卧室晚上开着两个加湿器，弄的屋里跟水帘洞似的也不是很有效果，地暖太热又不能开窗，伤不起啊 ...

最开始觉得地暖挺好的，也是越到后来才感觉这东西有利有弊，哎

yoyouke

soso家的猫 发表于 2011-11-21 10:24
好像加湿器辐射不小呢，最好不放卧室里

听说了，不过加湿器那么小，放在外面卧室里也管不了多大用啊

yoyouke

LCGN 发表于 2011-11-21 12:27
多喝水

每天都快水饱了