红茶ye

孕期便秘非常常见，处理不当容易导致流产。所以尽量要避免使用导泻剂和泻药。可以采取口服比较安全的一些益生菌产品，帮助肠道蠕动，促进营养消化吸收，软化大便和建立大便的规律。

蜜月妈咪

要说我的便秘史可以追溯到孩提时代了，也许是没有养成良好的习惯，我那时候就很难上厕所，一般至少3天才一次，一个星期一次的情况非常普遍，我真纳闷我还没被毒死。 那时候就是香蕉，蜂蜜什么招都用了，不行啦，所以后来长了个小小的痔疮，但是跟前面的一样，也不怎么出血，偶尔实在一个星期上不了厕所，再上厕所的话会有小小的流血，估计这种情况也算是肛裂了吧，火辣辣的疼啊。

现在怀孕也没好到哪里去，前段时间厉害的时候用了开塞露，觉得不能总依靠这玩儿，就各种偏方的试，基本上我用到得偏方有：
1. 把土豆蒸烂了，土豆泥活着蜂蜜吃
2. 各种粗粮
3. 多吃蔬菜，特别是芹菜
4. 喝香油 （一般一到两勺）
5. 多走动
6. 每天早上到时侯就蹲厕所，没有便意也蹲，做提肛运动
7. 喝酸奶  （我现在喝得是伊利的畅轻）
8. 每天早上吃燕麦牛奶

最近便秘真的是缓和了很多，但是具体是哪个步骤特别管用我也不知道了，因为基本上每天都搞好几样。希望对你有帮助。

翠儿妹妹

纽曼思的益生菌我吃了3瓶了，有作用。

粉玫瑰

益生菌吧，这个效果最好了呀~

呜米露露

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亲 你是早上起来空腹喝的蜂蜜水吗？ 如果是应该多少有效果的
再不行 你 试试养乐多  
不然就买 纽曼思的 益生菌--据说也有改善作用

我怀孕前也是 没个准时候。现在就是天天早上空腹一杯蜂蜜水然后养成习惯了。

豆浆应该也可以有缓解的最用。 我天天早点都有豆浆， 不管吃什么准一杯。

天津草莓

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谢谢。我努力，虽然我是个铁肚子。

天津草莓

回复 萍萍小丫头 的帖子

谢谢，我努力，虽然我是个铁肚子。

天津草莓

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亲最能理解我今天的感受了，555~~~

天津草莓

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我今天喝了1.4KG的伊利，喝了半瓶。