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少吃甜食。我发现只要我甜食吃的一多,体重就涨得特快。另外要少吃多餐,每餐不要吃太多主食,特别是晚饭,早上如果饿得厉害,可以多吃一点。我目前28周,增重7kg,但是肚子已经很大了,自己有点担心后期会涨得过快。话说妈妈和宝宝胖都不好,并不是宝宝胖妈妈不胖就好,欧美和日本的baby一般生下来都是5、6斤,超过7斤的都少,所以顺产当然就容易了。
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