初淨 发表于 2011-4-26 23:20 
我就总是控制不住自己的情绪而对孩子发脾气,事后却又很后悔。总想要自己做一个理解他的妈妈,却在他粘着我 ...
在Cherry 1岁之前,我的耐心很不怎么样。我清楚记得开始克制和控制这个易怒的过程有点打赌的成分。我告诉我自己下次再因为孩子想发怒的时候,我强制自己避开或者转移。看看强制之后会有什么不一样的地方(从内心深处我想透过挖据自身力量寻找此小事上的成就感)。 结果这样的一次体验真的全新的来了,我照赌做了,后面的歉意和反省自然也省了。我是个心疼自己的家伙,有了这样的强制体验让我尝到了甜头,之后我面对易怒之事时还继续强制了几次,练习练习再练习;时间长了惊喜地发现控制情绪的成功次数提高了,强制也逐渐变成了自然而然。即便有时还是会有情绪升腾,但选择的不说话或者事后道歉也不至于局面太难收拾。 做妈妈要Q一点,成长和教训是捆绑相伴的,只要方向对,行为上就错不了太远。
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