oritawu

真厉害啊

tjyyb

别着急减肥，慢慢就瘦了

硕硕阿妈

我也减肥呢，你们也刺激下我。咱们 一起瘦把。瘦了多好啊。

七彩阳光2011

加油亲， 我也减肥

皮蛋妈妈。

4月20日  不如昨天的天气好
0 ^: W6 c- j3 X: c我的心情也不如昨天好
% f& D! g( Y) ]( Y. d/ a$ f) D今天起来上秤一量 136斤
7 ^  O* M  {: q  y7 Y+ V% @" k咋又胖了3斤！！！！！！！！3 A8 z7 Y7 n- U" t2 Q
我猜源于半夜我实在饿的受不了 吃了一大碗炸酱面+夫妻肺片+口水鸡+一块蛋糕+一袋奶闹的- s; U" G) W9 t+ _& Y5 e
我干嘛吃那么多！！！！
9 P& `( A$ u) j# ?+ K' X昨天算是白跑了+ D1 H0 h5 m1 n9 V9 T( v
一顿饭都吃回来了
9 a2 x4 p* C: D. T2 d* i1 w还半夜吃的( `/ h6 c- O. S# ^
悲催啊5 \7 O, h# @% m( I
一会接着跑去
* i: P$ B5 V7 b5 p" E1 s  W跑完在量量

皮蛋妈妈。

4月20日 后续$ P* k# S. r9 k1 V; c# ^4 A
刚从健身房回来+ Q7 U# ]6 `1 W8 B
累死我啦！！！！！！！！8 i/ D5 n$ I& s8 q
不过今天有进步了  能跑的时间长一点了
" P3 ?" d9 S5 r" L( K  |也不怎么喘了0 c4 ]( r3 o' u0 `/ `
不过腿是真疼啊
, m* _: y# i- B9 A! |  |酸疼酸疼的$ C1 _: F! \7 S) ~+ s
其实挺担心练出肌肉来了
% `' n, e) t+ y5 o- O( _% ?先看看嘛意思吧; M; Y+ }! E/ j  {4 Q2 e
很高兴的一点 把吃出来的肉跑下去了/ N% e4 W1 P; V( G
今天体重131斤

皮蛋妈妈。

回复 无敌小蘑菇 的帖子2 {6 V  d8 G0 a+ q( H& f  z7 Z
8 d! w) L3 |* |* G- \/ [( ?, I7 v
我承认 不是= =~~~~~~$ g$ A1 t6 F" Y2 Q# ^0 ^
管不住嘴啊啊啊
1 h  e* P/ @: z- F5 }竟然比平时吃的还多/ j, ?8 k2 \7 w
是运动量增大的原因么~; i3 }5 l" a! g

betty65242468

哇，好多瘦妈妈呀，羡慕呀。回头断奶，我也去减肥

皮蛋妈妈。

这个帖人气真低~~~~~$ l% O1 \  R; S' r1 \
4月21日  下雨~ 减肥第三日~/ ?, A& G1 b, e! B: u4 {3 S. F5 {
今天依然一番苦练7 V/ K$ A+ r  Z2 r  \* h
惊喜的发现 我不那么喘了  也能跟上教练了/ ?5 T0 y2 ~0 k& ^$ p* E
这算不算是一种进步呢
8 D  f! B! L6 [$ z4 O9 g( R今天只吃了一点点的东西
  M; }; G6 b2 [3 |) X早晨一个枣卷
! h. s. L; h2 m) N. r下午 半个花卷  一点冬瓜+丸子汤（没吃几个丸子）% O0 Z% g' k, n: K+ o! Y' I
我决定戒掉吃宵夜的习惯了
& c8 E) c8 n5 R% C6 c2 f0 Z9 g尽管这个习惯已经伴随了我5年。。9 Q" Z( K, M9 }6 t" m& G
为了瘦忍了1 i% o5 b0 f4 L8 k3 B  ~. A
$ t$ U" L$ X* r& e( U5 h: V
继续健身房的话题
+ B/ Q! c- M1 Y" W生命在于运动这句话果然没错
5 s/ Z  m/ u! I, e& p' m9 J/ N瘦不瘦放一边 只有3天 就让我感觉身上轻松了很多! s+ P- `' S' K- X# R5 z! @1 F6 l
今天发生了一个让我很受鼓励的事$ q7 B1 F- I8 p+ ?# I) o
我在跑步的时候 旁边一个25、6岁的大哥 身材那个好啊
1 `8 e1 I2 C# P. v: ]1 O肌肉不多不少 身高跟我LG差不多 但是应该会比我LG高些 得有个183、4吧
# Q; Q! h1 Z8 h, n  f2 R5 {我就时不时的看他  我以为他是教练捏。。% n4 i! s" g. Y$ b; t  L
结果大哥跟我说话 问我练多长时间了# Y9 K4 C& M; L9 C, F- s
我说3天  一番交谈过后' B. [0 b+ C# U, k  ?. m) z
大哥告诉我 好好练 肯定没问题 他原来210多斤了
! \7 ?0 U- A8 v# p8 u1 T1年下来140斤了
. c- @5 d4 @* T: o' n2 y4 `怕我不信还给我看他手机里以前的相片
: y6 L& _1 d1 D3 E鼓舞士气啊！！！！
3 [# v- B5 w( z7 @/ k! b+ k  J: O) o我也要瘦下来！！！！6 k" n, ^3 j- n1 u' ?. @
PS今天还有件很惊喜的事  我129斤啦！！！
0 _( h/ K. }3 x: B% i. s0 t6 q* ?我也是120多斤的人啦！！！4 W/ x  H" X1 @5 w
3天掉了8 斤肉9 L- `  L8 E7 G9 E) g
是不是太给力了  哈哈哈
" C0 v) [% A" E不过我挺担心练出肌肉来的: Z" O% x7 z; Q& r# j. }0 j
虽然掉了8斤肉  可是怎么就没看出瘦来呢！！！！

皮蛋妈妈。

回复 betty65242468 的帖子- a% k8 q0 Z! t* L( |! k
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一起加油吧 亲～