oritawu

真厉害啊

tjyyb

别着急减肥，慢慢就瘦了

硕硕阿妈

我也减肥呢，你们也刺激下我。咱们 一起瘦把。瘦了多好啊。

七彩阳光2011

加油亲， 我也减肥

皮蛋妈妈。

4月20日  不如昨天的天气好
! O; P4 n* T% H, M8 H我的心情也不如昨天好/ u$ V8 z7 q9 f/ F- v
今天起来上秤一量 136斤
8 c+ a7 N  f' Q% P咋又胖了3斤！！！！！！！！
2 p1 u) X3 b% a: h3 g$ A我猜源于半夜我实在饿的受不了 吃了一大碗炸酱面+夫妻肺片+口水鸡+一块蛋糕+一袋奶闹的& v% \% U. V8 M8 L. g+ |8 v
我干嘛吃那么多！！！！
- }$ t- u( T. r) ?昨天算是白跑了  _. i) f4 |: V/ ~1 ^  m- f/ ~
一顿饭都吃回来了
9 J3 l4 G6 c2 H; |; J1 j( h! q% o还半夜吃的9 D- e% g$ z, F  m
悲催啊
; Y  D) M. Y0 y2 p一会接着跑去
, r8 r9 k+ s2 {跑完在量量

皮蛋妈妈。

4月20日 后续
( C' t. z8 D1 l3 r9 ^+ i刚从健身房回来
' u& A0 Q- }" f! ]累死我啦！！！！！！！！
: ?) V9 ^0 r# d3 [1 k: C不过今天有进步了  能跑的时间长一点了
  m0 o. j; h# v' n( t6 }( G也不怎么喘了, J) Z5 U1 {/ m0 R2 ^8 ?
不过腿是真疼啊  u9 z- C4 K0 h! c; s1 s6 m, s
酸疼酸疼的$ A6 R& c8 i  [4 `8 t
其实挺担心练出肌肉来了% S) K) I& v* T" s  Q6 S
先看看嘛意思吧
5 n# U, i4 r* X  t" D9 v& k$ V很高兴的一点 把吃出来的肉跑下去了
* u* @  N6 A7 J. {! e/ @% B. R今天体重131斤

皮蛋妈妈。

回复 无敌小蘑菇 的帖子2 U3 T# d2 G  g) X. B# E6 a, }; Q4 v% C

( e8 M- H, s& E. H( P2 U我承认 不是= =~~~~~~( o3 l8 X) [7 o# l/ G9 k- E
管不住嘴啊啊啊
2 R1 \9 {2 {7 A) ~* |" a2 b竟然比平时吃的还多
/ Z# m0 p  [/ \7 N是运动量增大的原因么~
: C/ U0 k5 }( G/ g8 w3 k

betty65242468

哇，好多瘦妈妈呀，羡慕呀。回头断奶，我也去减肥

皮蛋妈妈。

这个帖人气真低~~~~~
& j+ G: `3 K% }+ c" W8 j6 l4 i2 h4月21日  下雨~ 减肥第三日~
: P2 i. P8 G5 L9 `今天依然一番苦练; A2 }  t! `  n
惊喜的发现 我不那么喘了  也能跟上教练了) v5 ]9 k% c6 _# W( S+ _
这算不算是一种进步呢% C9 a. `" i. L) d
今天只吃了一点点的东西0 s: H8 u; o6 X1 _9 H9 s. r
早晨一个枣卷
- A" P  f0 Z! X4 S/ C3 u9 e6 ^3 x下午 半个花卷  一点冬瓜+丸子汤（没吃几个丸子）
# D$ D" a3 D- j4 `2 Z# x5 K8 b8 n我决定戒掉吃宵夜的习惯了
2 H/ g% H8 a" w  J. P尽管这个习惯已经伴随了我5年。。5 p( z9 m* ?6 Y; y
为了瘦忍了- J# u! w) I3 j: b, q
* z; s. F$ ]. U$ t$ R2 Z" W
继续健身房的话题
( O' m5 S& P; p) @$ p2 o9 f生命在于运动这句话果然没错
& B6 C: k6 s! @$ u. _7 I, c% k瘦不瘦放一边 只有3天 就让我感觉身上轻松了很多6 ~: c7 }( `& _7 ~: s
今天发生了一个让我很受鼓励的事
4 q: L  S9 {, T( _+ ]我在跑步的时候 旁边一个25、6岁的大哥 身材那个好啊
+ H( P7 S$ u4 K& o$ l: w肌肉不多不少 身高跟我LG差不多 但是应该会比我LG高些 得有个183、4吧
) p: |  z# _0 h! f% p我就时不时的看他  我以为他是教练捏。。
, r- z+ S/ w( s% u2 ^+ n结果大哥跟我说话 问我练多长时间了
+ q' M+ b/ H2 Q我说3天  一番交谈过后
5 U# z) o. a  q  ]大哥告诉我 好好练 肯定没问题 他原来210多斤了* m8 @5 f+ H6 a8 }3 z0 Q6 Z
1年下来140斤了2 _  F4 \8 l0 C3 ]: h8 n1 R
怕我不信还给我看他手机里以前的相片
' ~$ {6 r# J( Z; d7 M2 ?鼓舞士气啊！！！！
! Y) [. x$ G* N' h# I; `我也要瘦下来！！！！
0 Q0 E) n  Y8 _$ y7 [PS今天还有件很惊喜的事  我129斤啦！！！
& d6 e: q' R4 ?) Q9 V$ ^7 W我也是120多斤的人啦！！！0 {. S/ h) S6 {2 t, z! O1 G
3天掉了8 斤肉$ U4 l% [+ }# l) o* t: G# U
是不是太给力了  哈哈哈, t; n% K) W; l- K0 r$ s
不过我挺担心练出肌肉来的$ O. D7 v8 Y2 k% u
虽然掉了8斤肉  可是怎么就没看出瘦来呢！！！！

皮蛋妈妈。

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6 v% H) U6 |4 s/ `3 G6 v
4 D  P- \$ f; y, s一起加油吧 亲～