- 妈豆
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这个帖人气真低~~~~~5 {9 C1 Q; u9 Y3 a( N
4月21日 下雨~ 减肥第三日~
2 N8 l9 m5 s, o. ?/ U今天依然一番苦练
5 X% d' x% Q; D ?惊喜的发现 我不那么喘了 也能跟上教练了
/ y- ^& v/ V! h( u) ^# ]8 w" L9 K这算不算是一种进步呢0 c/ A% R5 }5 \0 X) b8 ~
今天只吃了一点点的东西# Z! ]' e* ~) Y: M4 u
早晨一个枣卷: ]6 g6 J+ m" J& ~5 d
下午 半个花卷 一点冬瓜+丸子汤(没吃几个丸子)! k( P* j0 r- L4 @5 T" v$ S
我决定戒掉吃宵夜的习惯了( L H9 z. C- }* ^" S6 O
尽管这个习惯已经伴随了我5年。。
2 v: ?' u6 J) P1 e为了瘦忍了
, O! \0 A$ Z x$ k
) R3 [$ l1 k0 y6 ?继续健身房的话题
. V; n5 }" D- h1 V' }: h' |生命在于运动这句话果然没错
. ~0 [% i9 ~) u, b( L6 S8 Z' Q! y瘦不瘦放一边 只有3天 就让我感觉身上轻松了很多* m" r& g( X' D+ N4 v
今天发生了一个让我很受鼓励的事
- _" [! P$ n* T2 y我在跑步的时候 旁边一个25、6岁的大哥 身材那个好啊
/ U; \! }: _/ X% Q肌肉不多不少 身高跟我LG差不多 但是应该会比我LG高些 得有个183、4吧# N0 T. T; d- e3 X) ^, N" F2 P: p
我就时不时的看他 我以为他是教练捏。。* {8 ^6 b+ }8 w! R
结果大哥跟我说话 问我练多长时间了
; D/ \/ c' S- k( U我说3天 一番交谈过后9 R3 D) e6 ~7 k/ m! m/ I, B# p$ ^& c) p0 y
大哥告诉我 好好练 肯定没问题 他原来210多斤了2 A8 K" [" f$ c8 Z' g/ n) |6 ^
1年下来140斤了) K! B/ o6 N5 c0 y# Y
怕我不信还给我看他手机里以前的相片; F; \9 R& [0 @9 P
鼓舞士气啊!!!!
2 g! T, L9 y, G: Z( ~8 ~. o" c我也要瘦下来!!!!
+ |# m$ L: e7 X) a2 hPS今天还有件很惊喜的事 我129斤啦!!!& a9 @/ f" Q1 k5 r1 J& K+ \1 D
我也是120多斤的人啦!!!+ N( O4 L$ _8 j' k
3天掉了8 斤肉
( n6 U1 U6 l. h! N( o0 `是不是太给力了 哈哈哈4 v4 v+ z+ A1 l1 E- z; g
不过我挺担心练出肌肉来的
! O) w. {1 X, ]$ b虽然掉了8斤肉 可是怎么就没看出瘦来呢!!!!
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