- 妈豆
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这个帖人气真低~~~~~
. b$ p: c4 T: o% ?4月21日 下雨~ 减肥第三日~# D/ A( B! q- p0 N9 ~9 b
今天依然一番苦练
# I8 L+ {" V5 v" A惊喜的发现 我不那么喘了 也能跟上教练了
1 T. L" Y( V8 [! b$ V+ d/ t这算不算是一种进步呢. ?4 g+ a, J* I
今天只吃了一点点的东西$ x- M. g+ o/ y C9 J
早晨一个枣卷" \4 {' a1 C9 e% P$ R
下午 半个花卷 一点冬瓜+丸子汤(没吃几个丸子)
% _; ~; q, Q& H我决定戒掉吃宵夜的习惯了4 U5 O0 z3 ~$ ]5 i$ F# n
尽管这个习惯已经伴随了我5年。。/ K4 b. S r3 q/ t4 H; y* y
为了瘦忍了# X4 Z9 v/ E( D' [
" O, P2 J0 u9 w6 v继续健身房的话题4 J& _" S! V, F) T
生命在于运动这句话果然没错# P9 x: f s: E8 X6 b, \/ P3 N
瘦不瘦放一边 只有3天 就让我感觉身上轻松了很多, x" Z0 _, I$ I
今天发生了一个让我很受鼓励的事: k+ o$ D4 L1 t& {; @+ M9 w
我在跑步的时候 旁边一个25、6岁的大哥 身材那个好啊
2 c8 a1 X1 w1 O% @$ n, K肌肉不多不少 身高跟我LG差不多 但是应该会比我LG高些 得有个183、4吧
; V3 \: E. r4 r' ]2 W% O$ {我就时不时的看他 我以为他是教练捏。。
3 N4 I& Q9 |+ o结果大哥跟我说话 问我练多长时间了9 G. m: N' S4 l$ j& D
我说3天 一番交谈过后" ?5 c1 \9 h v% z7 k
大哥告诉我 好好练 肯定没问题 他原来210多斤了5 i1 P: I- b2 R
1年下来140斤了0 _0 d9 ?5 o, |8 i
怕我不信还给我看他手机里以前的相片
7 r' \) D! U1 Z( Y9 C 鼓舞士气啊!!!! `& k1 }4 Y6 ]5 b% b
我也要瘦下来!!!!
: n' F" t4 u( @# A i2 r, mPS今天还有件很惊喜的事 我129斤啦!!!
6 W* A/ s8 y' {" Z7 F" ?我也是120多斤的人啦!!!
& s$ U! R5 R% \6 {3天掉了8 斤肉" f4 n0 A/ H' l. k6 E& V; V
是不是太给力了 哈哈哈
6 M. _% G" r$ v% k不过我挺担心练出肌肉来的! X" n8 R7 t1 A" e" l, i: q
虽然掉了8斤肉 可是怎么就没看出瘦来呢!!!!
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