oritawu

真厉害啊

tjyyb

别着急减肥，慢慢就瘦了

硕硕阿妈

我也减肥呢，你们也刺激下我。咱们 一起瘦把。瘦了多好啊。

七彩阳光2011

加油亲， 我也减肥

皮蛋妈妈。

4月20日  不如昨天的天气好 $ q" g& _* d+ T0 L
我的心情也不如昨天好0 V- H5 q7 C0 B1 ]( i
今天起来上秤一量 136斤8 s- Y7 ?" R9 N3 y
咋又胖了3斤！！！！！！！！
7 P/ z, p; i3 O( O! D9 w9 j/ a我猜源于半夜我实在饿的受不了 吃了一大碗炸酱面+夫妻肺片+口水鸡+一块蛋糕+一袋奶闹的
/ ?: f+ j: a/ t我干嘛吃那么多！！！！9 W. g# ?, o1 b( ^/ G- a
昨天算是白跑了7 Q1 s) }6 {: Q! T( L. v! b
一顿饭都吃回来了
1 w( _+ \% g7 H* u% o9 }9 q$ ~还半夜吃的- u2 w! E2 g4 K7 U( F
悲催啊. W& L0 d, K8 k" T8 W& N) F
一会接着跑去
  T) V5 L) [6 u$ t% m+ o4 V跑完在量量

皮蛋妈妈。

4月20日 后续& D: a: F) [6 Q" c! Z2 ]
刚从健身房回来
+ M. ^) i) A$ l# {8 E) T, X累死我啦！！！！！！！！/ b; C$ u: s4 W6 `  T5 l
不过今天有进步了  能跑的时间长一点了0 {8 D$ ~2 a, S6 e; E
也不怎么喘了/ I3 p  C! r" t/ X$ f2 S8 ^
不过腿是真疼啊1 l; l* @& i( N" K( h
酸疼酸疼的
8 k3 \6 B. b$ \. o2 z: L; O其实挺担心练出肌肉来了& \4 e/ X2 l9 D( o5 y6 i4 h: ?$ Q
先看看嘛意思吧/ }/ ~" F1 L5 X6 ^: R
很高兴的一点 把吃出来的肉跑下去了1 g. n7 w" E9 ^' u  u7 r
今天体重131斤

皮蛋妈妈。

回复 无敌小蘑菇 的帖子  G6 G/ M* I  y# A: {: P

' ]$ Z4 g1 J. i我承认 不是= =~~~~~~& l( b* y9 a' i: \" t
管不住嘴啊啊啊
. i" l" E9 {2 d3 T  @9 B" g竟然比平时吃的还多
# s* w2 i  h& A- W5 N- n( `3 \3 Q7 D是运动量增大的原因么~
6 H9 S* h' \8 q) W. g6 l

betty65242468

哇，好多瘦妈妈呀，羡慕呀。回头断奶，我也去减肥

皮蛋妈妈。

这个帖人气真低~~~~~& `5 }  z' W1 o- j! r! T8 F$ C
4月21日  下雨~ 减肥第三日~
1 C, u) C' u- C今天依然一番苦练2 ]) X) [3 l5 _% U: t( P3 r/ w
惊喜的发现 我不那么喘了  也能跟上教练了9 R+ c$ H/ I' v' O* |  E4 d
这算不算是一种进步呢$ a) g# N* R: T5 I  _/ P& f$ h
今天只吃了一点点的东西
) S/ n3 T8 [1 X1 h  C6 E4 \8 J早晨一个枣卷
# f3 }/ t# T7 e* H' W' W" E下午 半个花卷  一点冬瓜+丸子汤（没吃几个丸子）8 Z. o, H0 m9 H2 w
我决定戒掉吃宵夜的习惯了
& @5 ~' D" K* h/ }! _2 F# ^5 v2 }0 `尽管这个习惯已经伴随了我5年。。% X8 Z: q' E3 Y8 j6 T! t
为了瘦忍了9 ?, Q: u4 z) L) O; a

: v4 x. A& H' P7 g  }7 G5 `继续健身房的话题# D  P9 Y9 n$ K. `; k/ R& @% B3 R
生命在于运动这句话果然没错; u: s7 t. m2 S6 E2 j
瘦不瘦放一边 只有3天 就让我感觉身上轻松了很多. n' u' q0 Z( O! h. R- r8 J
今天发生了一个让我很受鼓励的事
: O8 l2 [7 |! T; }" Z我在跑步的时候 旁边一个25、6岁的大哥 身材那个好啊
4 {- b0 @1 O7 C/ D肌肉不多不少 身高跟我LG差不多 但是应该会比我LG高些 得有个183、4吧
, `1 X$ e9 V# I, j9 h我就时不时的看他  我以为他是教练捏。。
7 D6 O# W9 b: \结果大哥跟我说话 问我练多长时间了$ ]; L. |, P6 k1 M  x
我说3天  一番交谈过后3 I$ n% g$ x4 H  j/ A* z5 F
大哥告诉我 好好练 肯定没问题 他原来210多斤了9 L7 g& W* D% A  E) k
1年下来140斤了2 y. l. [2 Y# ~% q" J) A' M* B" P
怕我不信还给我看他手机里以前的相片& ^( s. ?0 n3 r% e( j
鼓舞士气啊！！！！  B9 l: e8 W: p$ D/ q" J
我也要瘦下来！！！！* p( X9 |- t( u4 t9 q$ p2 _# l# w8 p
PS今天还有件很惊喜的事  我129斤啦！！！! E- U/ @: U: Z, Q# r6 U
我也是120多斤的人啦！！！( J3 h8 i) ?* K- G4 {' z4 q  @
3天掉了8 斤肉
) e% |# O9 c- @是不是太给力了  哈哈哈& b0 T: F7 G5 n% `' B& c- ^& j
不过我挺担心练出肌肉来的( I2 ?- w# l  Y! C$ c' z9 l1 p! V' R
虽然掉了8斤肉  可是怎么就没看出瘦来呢！！！！

皮蛋妈妈。

回复 betty65242468 的帖子9 _5 f& l2 t) d* B' O$ E6 M& c& u

% ?% h0 P' {, n% Q6 J一起加油吧 亲～