小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

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) y! ^& z8 q7 }6 Z8 [) `
5月9日
9 A: P8 E0 m$ V2 z早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒
- F7 x" f- c- L- Y/ r0 U: Z午餐 馅饼一个半7 w  O# W" ^% B/ [
下午 香蕉2个 草莓若干/ U" k0 E3 M' K: G- {8 t/ U5 e0 ^$ d
晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片
" j& i# M  R5 c5月10日
( \% D5 e2 U7 S" k' _3 i早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶! ~, `% w6 G, Q8 {9 ?1 ?0 s
午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆- L. [* f) V' S
下午 香蕉2个 草莓若干
  N$ T" [! ]' B6 n  N) A3 G晚餐 饼干几片
4 h8 H3 ^* v0 V/ X$ U% G由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完
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3 Z' M2 g5 I+ }: ~" n: c- W4 ^5 ^
5月11日
1 m. @$ N# @0 g! Z9 e# `# H8 u早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶
) h9 Q3 k! w0 J. C% J; \午餐 牛肉馅饼一个1 F  K8 X4 c, ?5 A. W
下午香蕉一个
5 x6 m4 V: Z% b晚餐 几片饼干
6 q) u% C$ i0 ^5 N6 L0 l5月12日6 g+ I$ X4 c) w% }+ H' x# V! G$ u
早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）* u# D" i8 l$ V( N! Z& o' P$ ]
下午 一根香蕉9 c* \+ S/ }5 L* C$ U
晚餐 黄瓜一根 几片饼干
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9 U: ~  I0 d* C" h" P% P7 z8 L0 Q( u+ E7 |: y% I
5月11日 第四次
* {5 o5 v* e3 s* J$ M% Q体验前 60.4
1 v; Q" s8 ?4 C9 k体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多
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- H3 Q4 R2 }, h( T% O0 q4 Y4 e' Z9 J
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9 E3 s3 X2 K+ Q% E/ L

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5月13日
0 t  `5 Y2 w1 m  Z6 K# X早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
! Z7 R6 C" L+ a  e* @' E2 m  J上午香蕉一个
( m$ J$ e, B) a- e. X+ K% e午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒5 |2 r' B0 ?! o  u
下午香瓜一个晚饭拍黄瓜1 ]: H: E- C+ d1 V
5月14日; [2 |3 O. E* c+ u( A! z# {
早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
5 u6 O; p- a4 g; q# P9 x' r- r上午香蕉一个
* L4 t. |, k! L$ Q午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个
, `7 b% w" ~6 R& e" \8 G( l' M晚餐 黄瓜 西红柿0 \" X* m: s2 h1 `

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2 `. k* Z& j, P% b  q* R
' N9 i2 p$ k3 D0 l  h0 B) P8 ]   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的/ i1 [2 W9 _+ i0 e
   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）
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zljalyx

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/ V- H6 l7 L: g$ A. K' ?; S7 j4 M6 a我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

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+ ~2 ?. ~) Q" v+ X+ j
& W& H1 u5 c# b6 v3 z  C$ t我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油