小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

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! }# W3 Y2 z1 J/ Y  u5月9日
( {- h, ~0 P$ i5 c+ Q早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒
9 p& j  e8 ]2 q" `6 j$ a- z/ ]' @午餐 馅饼一个半! v+ O. T+ S9 L. y# {( D
下午 香蕉2个 草莓若干
/ n. \0 o9 a/ r& i& l8 E; U. b9 v" a晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片
' p1 C& j# D, k2 W/ ?$ o% `* G) H5月10日
* e; h7 b% t) U5 _2 P9 X0 H$ H早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶
5 O( e# {3 Z8 G+ C# s; v午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆
0 ^5 `- _+ y& V1 }2 I下午 香蕉2个 草莓若干6 E7 R0 P" r2 o# s1 p# i3 G
晚餐 饼干几片
. W3 ^2 f. Z* z' q0 U& F4 C由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完
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$ I+ F) w1 ^( D5 {4 O* a0 `$ h. K5月11日) c9 \. i3 _$ q, b0 F+ J
早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶9 S6 b6 D! j1 v7 C* V9 S3 |3 T4 X1 A
午餐 牛肉馅饼一个
9 `* n9 G  \" b5 r下午香蕉一个
0 x7 `2 T, `; F" o* B# ~晚餐 几片饼干
6 ?3 H$ f- E: p5月12日3 o+ g; L8 |1 u/ r1 o' D* L
早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）
5 f. X* c% T; a5 p" [7 e" w下午 一根香蕉$ R# l9 P- Q0 O3 U7 {! {+ j
晚餐 黄瓜一根 几片饼干
4 L: c" Q2 {* V( G: K3 K% y5 ?8 v/ w: \4 q

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5 h2 Z0 @  a) T1 d  l  _5月11日 第四次6 }2 m) u6 h+ y3 ~( e6 J, A3 Q
体验前 60.4% x1 o7 A) O4 \1 U
体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多. J7 X; V5 u" Q2 A" ^: H1 }! w
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1 l5 o* h- J9 E- G. n7 n
6 ], Q! n3 k! e1 m
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# G" V* F. c9 ?* w" y6 v5月13日/ i6 a5 a* N. E
早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶2 D# ~0 x% |  C" F
上午香蕉一个
7 f+ Y( \$ d; U8 v5 j8 L3 H午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒
6 \$ d' g8 y9 G! T, M* ?9 N- s下午香瓜一个晚饭拍黄瓜+ k% l+ i8 M$ z$ c" z
5月14日
" p+ `% |  K% F1 Z7 k; J早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶% H8 w! g5 C7 M. ~0 [2 r/ {1 }
上午香蕉一个
" P  `: ]8 o/ q! ]% W午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个! x. R1 J9 B" A
晚餐 黄瓜 西红柿7 w4 B. ?: L, A0 F2 S2 q' W8 X
) Q: p9 `9 O; A2 m3 _' D% T

# P! X5 [& d8 |/ U- X& W+ @- q) }* W* g* ^: O1 `9 ^

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   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的7 }- z: x4 ?2 y' f- |0 x5 H
   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）7 v1 {2 a3 s( Q& Y
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zljalyx

回复 小可恶麻麻 的帖子6 f! ?9 q( q1 ^
+ M8 ]- n. w8 k. F7 @4 S
我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

回复 zljalyx 的帖子1 z* N+ d5 M# \3 H
: O- U' X7 ^. P$ S' z8 V5 T
我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油