小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

小可恶麻麻

等效果

目前去了3次 瘦了3斤

小可恶麻麻

0 s) _" ]8 h6 ?: P) C* t8 A/ E& j# |' j$ E5 R# X* {0 K% w  X
5月9日
% A2 S5 b* V1 P# P" \* G$ _早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒* E' \! T; r/ S  d4 T, _
午餐 馅饼一个半! |, ?' o, B* o- C; A
下午 香蕉2个 草莓若干
" p3 q5 @0 O, T. N晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片
5 N4 _' O0 P9 a; ~6 s3 D5月10日
6 d8 }, S9 A- Z) D0 M' l早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶( f. ~& \  d5 j
午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆
; c& \" k& u6 J  ?2 H. q下午 香蕉2个 草莓若干
% B% Z# o5 P! \) b& r晚餐 饼干几片7 S! }' {, ]8 x/ h0 @6 e" y. ^% b
由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完
$ @+ X$ N/ ?2 j6 e( A# r9 z6 E- ^

小可恶麻麻

# z6 l* K& e: k  F  F

0 C1 B* v' A$ `8 x- \8 w5月11日" o' `- i* v: [, Y& W  ~4 E
早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶) a2 a! C, s4 L& f
午餐 牛肉馅饼一个" O% i+ E5 `) O2 {2 p  \
下午香蕉一个6 S; M, Z) [& u( z( I& v
晚餐 几片饼干, l2 _  z1 m4 w! F8 ~$ a, `0 Q
5月12日( _) D" Z1 Y4 p% X
早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）
, u2 R- w* q; r- ~下午 一根香蕉+ F6 S$ M: h9 R; G! R, n) [
晚餐 黄瓜一根 几片饼干
- K. b) n/ s4 W7 [0 s2 j. S+ _
3 A- S( a7 _+ X" A( k

小可恶麻麻

; l! ~/ R  V! l8 [" H# i

" }( u6 y3 _6 A# f& j- b: m! T$ {5月11日 第四次
3 a$ p) k+ u. c) G1 F: D+ f6 Z体验前 60.4
2 T0 l1 g; g3 F: C! x体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多
1 k. f* ?& @3 q6 ~$ C9 H
# p5 {  Z; R! \) R) A8 i: c5 i- O# x1 v4 q& C! W& B( L* U
6 V8 C# b* V+ n: Y
6 E! h4 ?% d1 u; m

3 f3 t1 V: n) ^3 s3 a6 ?# o
来自[妈妈网Android版]

小可恶麻麻

; T2 b7 v# E. s9 k% d( |
6 T. g7 t+ f  K1 R5月13日& p2 f" s: f& }9 D0 f- e- j
早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
# c" j: x6 n  ^: g8 B+ D/ M上午香蕉一个1 }9 r6 Z7 R* m2 d' M4 K( j
午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒# t. u0 q% \+ V0 ?7 X) t: k7 y- h
下午香瓜一个晚饭拍黄瓜2 o( D/ m: ^# C2 ]4 C: y! @1 m  j
5月14日2 U( m7 g; e9 ]+ |
早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
' q/ \4 a! F3 _, G0 ^上午香蕉一个! e! a% z' d  e$ G* l1 j# `' b
午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个! E$ ~6 |/ i2 _5 u
晚餐 黄瓜 西红柿7 l6 K) N! F) L: c4 J
7 u1 h1 G. [7 |; X

+ ?7 w9 k) A' O6 ?, i. N% A" q1 _  E1 o8 V+ C9 _4 }! s0 e
- D* z2 Z" o/ r& d& l  q$ y& U

小可恶麻麻

% b7 I* W. `* H
" k* p6 [  u* s4 p9 ^: }' Y
   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的% |# I8 l+ g8 c; W* E% W5 a
   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）. L, N' c6 S% v- h9 l' i

! z% Z0 }" q$ n) a( f8 j
% Y* C/ Y9 T& _! {! X& o' n2 K' q: `3 ?

来自[妈妈网Android版]

zljalyx

回复 小可恶麻麻 的帖子: L$ U7 Q( l& S& V/ A2 z

) s1 y; {: k" [; i+ }2 ]0 O/ S我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

回复 zljalyx 的帖子
* K. j& V$ ^% a9 Q& N, g4 p$ J5 l& c; P5 }, M2 G% F
我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油