小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

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5月9日
. ]. {! r- O2 W7 L早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒
- @4 Z+ S5 A  R  z% r. c午餐 馅饼一个半
" a! S+ T7 l# \4 A, i下午 香蕉2个 草莓若干
+ ~: v( z3 [# s% u晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片
) }! r  Q2 n0 {2 R5月10日
: }8 S6 r3 f* u: d' ?早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶) y# A+ ], }  h
午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆( c& U* f% q' N, ^0 T
下午 香蕉2个 草莓若干
# W( H* @" H8 Z, L5 Y' Y晚餐 饼干几片! g6 I  [" g+ X+ L/ b$ y# T2 r# ~
由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完6 x, Z( _2 p% _+ b0 k' a  Y  G! a; f

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" i; P; s' F5 M+ s  {' E5月11日
. X1 C7 n' T: \$ D* `, X, M. W早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶# w: O0 w: N5 Y! R9 r4 X- A
午餐 牛肉馅饼一个9 Q1 S! }( F+ h) M- l
下午香蕉一个! I; F0 E" q, E& ^% _" b
晚餐 几片饼干
1 Y( k0 f% P$ W$ v( e3 i, b+ S2 {# l5月12日
+ S, l1 h/ x; r2 A1 O早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）- l' w- b/ Y2 h) e7 S  i% S, S
下午 一根香蕉6 j( L& b1 t4 ^& R
晚餐 黄瓜一根 几片饼干
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1 B! c+ d" z! I) y  t- s

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5月11日 第四次
$ w  F" u  ~8 @# @/ I体验前 60.4
" h7 P- _) e; Q9 ^体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多+ B6 z; F; c9 N/ X+ c+ Y3 I

2 L: h  I- j; [6 R! d, d, @6 M& r
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5月13日. c% R  F7 I7 \5 n" v8 l
早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶3 O7 @5 p8 s; K7 l# X% \
上午香蕉一个
( F; ?/ g0 Q" L午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒, u. d8 [2 T' E5 X* R
下午香瓜一个晚饭拍黄瓜  O* p8 |% c0 P  `* s
5月14日- K5 N; Q; q3 J$ P- o
早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶+ m/ _# {) H+ M5 t
上午香蕉一个
6 k; a6 Z  C0 J- [$ q- U午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个
/ n$ |4 j/ q$ H# o; _# a晚餐 黄瓜 西红柿
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   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的
: ?) J3 q% n8 d8 \+ _8 z' O- F   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）
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zljalyx

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3 a! z* _2 ~* v+ Y4 J2 ]( Y$ z* Y我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

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8 R: M9 K% B; O7 o8 ]  [
5 }( n  p2 k% N: i5 e! S: P0 B7 v5 F我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油