小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

小可恶麻麻

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& c7 t! L$ Z2 r( [6 K& C1 r5月9日* h% a1 U" w, ^- w3 \
早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒' z. C) ?0 a3 D
午餐 馅饼一个半9 v9 ~. |: ?2 h+ H5 s- f$ G
下午 香蕉2个 草莓若干
4 r; n8 d( u2 z8 i  c+ }晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片6 b3 f& m8 l% S/ _# H$ d6 N  w
5月10日
* X  F3 q  k7 @4 G% c/ U早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶0 f% W9 e5 Z+ W* H6 b% P/ \$ J1 I
午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆; D* d* w6 ^7 D; l$ ^1 g
下午 香蕉2个 草莓若干, T6 u, J$ b0 I
晚餐 饼干几片
% p( G5 E; R+ n0 K: t+ I由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完
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8 R- X, c6 U% b3 Q0 W7 P) x6 C2 M7 z3 I9 g3 `, h. g
5月11日
% S/ Z! X1 t8 n. Q6 Z" E早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶
8 ~3 r% J( [1 j/ v午餐 牛肉馅饼一个/ f4 Q+ m6 Y7 \  W0 Z- W
下午香蕉一个
& R  U& Q% W3 z$ G晚餐 几片饼干
6 C% J# [0 Z6 V% f2 c5月12日3 {; r) n7 p* j- a/ C' }
早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）! J6 J0 A+ ^6 ?& P, a$ l# G. t) v
下午 一根香蕉
5 Q' v# P( @4 f+ Q/ s0 m晚餐 黄瓜一根 几片饼干+ E: D- w1 Z! T$ v
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" s% x) z9 M9 _4 J+ ]0 h1 c5月11日 第四次1 k2 _8 x/ t7 t: b5 e- k
体验前 60.4
% w3 X0 J; u: L  R5 x7 q  P体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多
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小可恶麻麻

: A+ z6 K9 N( F6 m9 W
: c  D2 X4 t  n) {+ j& q+ Z& F! t5月13日
4 h, D* ?* C, _6 y早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
" H' A: i3 [: I$ h2 m, n: G. [上午香蕉一个
. ]2 K% f5 {" r/ q/ O: z午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒" B0 b8 m% y6 u
下午香瓜一个晚饭拍黄瓜
9 T- [! x; N, {: p5月14日
1 j6 J7 u; d) x早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
, c* l$ Z7 P( r2 m上午香蕉一个* \. d% z- V" K/ j
午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个
. a9 U" l/ h& ~( a4 b  C, L  I& @  L晚餐 黄瓜 西红柿7 \8 P7 J5 C) o$ e  e

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小可恶麻麻

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   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的
( G2 B, v6 @' M9 k# g* U* M   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）
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zljalyx

回复 小可恶麻麻 的帖子% g  M# F. ]8 A3 {* S

) N; W- Z  W1 V, j我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

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, @5 Y3 ]# v& R8 X' w/ I+ v4 }
$ b# D- v9 @* h6 ~5 ?我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油