小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

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5月9日' {' p. [# ~( U4 o) _% m4 ?
早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒, h$ H- f: p" O6 l0 g+ o6 a
午餐 馅饼一个半0 C" z& L6 X% ?8 y
下午 香蕉2个 草莓若干
  Y7 M- T0 P8 F0 Q/ U6 E* o3 L, e晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片
! T/ Q3 K! c( w5 m) [5月10日
% V$ N+ r  y! j8 E早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶* ]/ G5 t  G" M& d# l) m
午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆. Y) v/ M) `, P6 Q3 h; B2 |
下午 香蕉2个 草莓若干
9 r7 f/ C* H1 X) @晚餐 饼干几片
1 ?( I" C( \" A2 e" g) m+ d由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完; k; M: e. p$ m) e- n3 z! ^

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5月11日
  H& \2 }3 c* L0 z0 F" P早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶7 ]$ T: C) k% U& Q) }  C
午餐 牛肉馅饼一个# |& x  O3 z. a' a
下午香蕉一个1 }+ |7 r! \0 p9 e
晚餐 几片饼干$ o( O% T4 P' a3 j+ l; A. k
5月12日
0 m1 I9 z& s  Q; A" ]! M7 r早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）* r7 Q6 j, N0 s9 m0 l9 ]
下午 一根香蕉- r4 [4 ^# L- T. z$ k) h; E
晚餐 黄瓜一根 几片饼干
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5月11日 第四次" p; M7 W  [. m0 J  v+ s* r
体验前 60.4. Y% j7 g! V) L  I
体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多0 c5 u7 |- N5 P, i6 s
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5月13日
% T, o. p# `* S3 f7 a2 U) N* [早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶  ^$ K9 U' g9 N. Z8 |/ j. E, c
上午香蕉一个3 e7 A- s6 M! q8 J1 v
午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒
( ~. z- ^# B/ r0 X( d3 K/ |1 ?下午香瓜一个晚饭拍黄瓜- S8 H9 j, k) ^6 n. `, A- h$ T& F
5月14日. B0 P) a" C3 A/ K/ x5 L( j, b8 S
早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
4 Y) O3 B0 G1 z9 p' P% G上午香蕉一个
# z3 I8 K5 w) e  }  l/ t午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个
6 ]# u3 R$ T) ?/ M# l晚餐 黄瓜 西红柿4 K! L3 U# @. c( H" L

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   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的
& v" O4 O/ G( c1 ]6 ]   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）* s" Y3 D0 J! @" _

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zljalyx

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4 }, Q6 N1 T$ G我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

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6 f8 {% l1 J7 Y3 \( f
4 \# w0 R2 h9 b+ Z3 @, f我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油