小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

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% z$ Y0 a) D" e5月9日
/ K4 r1 b$ m. ~  K& |8 N' y: U早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒
+ Z1 \% f+ W3 W( Y午餐 馅饼一个半
' |4 H3 y) ~* _* H8 e! `6 M下午 香蕉2个 草莓若干( A( _- @) v+ w. `, z
晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片3 O+ S, g2 Z6 @4 d& b1 y: d
5月10日9 m6 x3 Q# w, ]: t
早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶. ~% y3 S( \5 r; A- k- b
午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆
. w. X: K3 e) @! w* n7 t$ R3 J1 W下午 香蕉2个 草莓若干0 x% r9 Y% r9 ]
晚餐 饼干几片
3 |- k( t: o4 v4 @8 M0 C) v由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完
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. [, Q% }; R. D/ q9 @+ I, ^5月11日
: w3 j) P  k0 ?- W) c/ G% s- m2 c早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶! _  j! M& Y+ l& n6 `) R
午餐 牛肉馅饼一个
! E- C: K5 B" ]0 Z0 B: ~下午香蕉一个
5 t  C- i* {1 t9 L, B7 v1 ^: B晚餐 几片饼干
" x3 Q7 }5 E+ n  ]. k8 G. m# x5月12日
" I& w( K3 W# ?) m; E早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）+ s! {3 C2 P, c. z' c7 E% e
下午 一根香蕉1 k! o7 u% E/ A3 d7 a& b
晚餐 黄瓜一根 几片饼干
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5月11日 第四次1 W. P$ d. ~7 D: b1 p0 m
体验前 60.4; b$ v6 Y% A9 d8 {2 |4 Z3 b
体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多
! g1 b/ ]* c: P: p1 ]2 H  c. i( a! H' n  D4 x/ \. v" o: N9 \
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2 r6 }$ ]4 Y; j, O3 X5 \7 b
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' L6 E9 @8 g, z  N+ @. f$ @7 o8 W8 E+ p- T' d9 Q9 W* m# L' w
5月13日
3 {5 r8 ]) ~+ \7 D, b( s早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶" Y' Y+ t# @& Z2 G- z+ d
上午香蕉一个! w9 s; c" l4 h0 b* p3 Y
午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒
! \# d& W8 N2 V/ n+ P下午香瓜一个晚饭拍黄瓜* j' b, O6 d! Z  U: j
5月14日
# O, G& B; l3 Z1 b早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
' P) H* K; \/ r; ?" a上午香蕉一个, Y/ f  ^- ^5 g' P, G6 `
午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个- K) M7 E9 c3 B+ H8 ]* E  d
晚餐 黄瓜 西红柿" j0 k) z5 A4 z

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# j% N/ k1 ~: `" d   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的
( @) z" c. U8 T/ k* w7 Z- R   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）
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zljalyx

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; N! I- o4 f$ a, Z( k4 C# G
5 M  C3 d; y0 D4 A# H6 F$ J5 D% ^我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

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' }. L& P+ o$ l8 m
! I& U$ y9 X9 o我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油