小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

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. l! N. z1 t5 P* m( N5月9日
% q. E& c" `; k/ \5 `早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒) j2 Y0 H- e) u9 w6 k1 U2 Q/ U+ J
午餐 馅饼一个半5 g: r0 ~1 S" `7 C0 Z0 z  ~$ g
下午 香蕉2个 草莓若干
  o& J. B5 z$ ?. P' {3 Z  T$ E晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片
: |5 Z/ {8 N" u7 S5月10日
0 N& n& |  k. j) U早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶# w. X1 }, G0 i
午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆4 d' |( R, o; M7 I1 ]( ]
下午 香蕉2个 草莓若干! G, \' i* p% {8 P3 c
晚餐 饼干几片% Y0 H* k+ c3 f/ [2 ^
由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完
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& J6 w0 D9 F  J* C) C  Z5 q
, b' t5 j6 L+ Q: T6 y) B6 Z5月11日
- B2 [8 O6 o1 j( u, }1 ^早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶
1 A9 l( ]! k8 {) x& V  {午餐 牛肉馅饼一个
! v1 H( g6 G$ ^" I# J下午香蕉一个4 }* v/ g# E3 b" k8 q
晚餐 几片饼干/ ~: ], R2 w2 s8 s/ \
5月12日
; q" |$ H" w7 m1 S4 |0 ^" {. p早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）. \. s# F# u' I; c) r
下午 一根香蕉
) S; f5 e, W# F; `& m) n晚餐 黄瓜一根 几片饼干
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2 R3 H+ \& ~# i: n# w* X5月11日 第四次
6 d1 t5 B" u; X# [) b$ S/ {体验前 60.4
7 d% ]9 R& Z$ ~: a, O体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多
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  n1 e# N& m9 ]0 K8 `" J
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" O& W* z0 N! z) X( b3 C: T$ S5月13日( ?' f, l. h. W/ S
早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶) M# S* w, q9 V, M' R3 b$ w9 b, w4 C
上午香蕉一个
+ P+ }+ n+ k8 X8 f午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒" Y& _* t: R9 {
下午香瓜一个晚饭拍黄瓜
# X* A7 G" r" p6 X' _3 d5月14日
3 ?- s1 j& I; a+ |早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶' a' z: a* t; W
上午香蕉一个
' B7 \1 v* k* W6 G# ], Z午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个7 d% Q0 ?1 a: q, e
晚餐 黄瓜 西红柿
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# w4 l% q+ v, t8 K: `   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的- A9 g0 b2 U7 j* V
   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）
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zljalyx

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我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

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我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油