小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

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: v3 I. N5 M5 P' C' S/ E
5月9日
. @8 A  ~8 ]* R1 l- k* b+ c4 m6 {早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒
, c7 _7 x: `# G* {2 B# h4 Z午餐 馅饼一个半
# a" o% T( Y4 a/ Q# `& V% }下午 香蕉2个 草莓若干
0 ]! w" I; g, x; B晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片
0 R2 M  a1 i6 @0 \$ K* W5月10日
: J0 h: `2 P+ M早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶' V2 h8 _, A7 U
午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆) }+ l1 b9 P/ @7 c
下午 香蕉2个 草莓若干
4 |5 A" a; y+ u, t  Z) P! `" Y晚餐 饼干几片. b0 e0 i2 l- D8 b
由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完3 o" N- p0 J# ~

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2 u1 @0 `5 {) w( X7 z6 d7 v5月11日
# \! Q% T& y2 T- y- F5 H早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶  F# `# P0 \7 S7 k) E
午餐 牛肉馅饼一个
- u; Q% U9 @  M3 l2 u下午香蕉一个
9 v( V5 T3 ^/ l- m0 Z晚餐 几片饼干
. E" B: s# z& C' n9 c5月12日
8 r! _+ f& z: e5 A早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）
3 v3 W9 F& |: }8 Y* E下午 一根香蕉
* G( `+ a0 V/ ]: z晚餐 黄瓜一根 几片饼干
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4 C6 P5 N9 N4 E0 }' _5 T) K
7 C- m  o* h( s. }( [) z5月11日 第四次# Q/ L7 c. ?- w4 W
体验前 60.4
6 e6 \6 w$ `  F$ O9 Q9 _体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多
1 L. D- V3 i7 |& x7 ~) i, U3 b6 B/ y* l* D/ H0 T. R% c5 Q3 K
( u/ p! n# n3 R! D! c6 ]. V2 U

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( Q/ P$ x! a: Q& s1 w  U

% x( o/ `0 |+ {9 S% Y5月13日
1 T9 @( P$ N8 [* u' \/ ]早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶' B& a9 w- I' k0 ]" G9 Y& w' D! _- _
上午香蕉一个
& F0 f9 \' R4 I( Q午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒/ ?- \# [) u7 r6 D9 ^4 f
下午香瓜一个晚饭拍黄瓜7 s( s5 K$ h6 [" j* p. Y
5月14日
  y/ Q+ s1 o" ]早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
# k$ X% T' Y+ l' ?9 _8 K上午香蕉一个
  A6 }( k( ?& i! Q$ p. F6 y午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个
" K" c3 S6 n7 Z2 E晚餐 黄瓜 西红柿( u; A! U) f# |3 U
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小可恶麻麻

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$ e7 z# l7 d0 T   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的3 N+ x/ Z) h+ o+ f9 O2 X- q
   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）
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zljalyx

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我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

回复 zljalyx 的帖子- q* r6 c+ F8 `, t6 ^) N

. @. Y# O& g4 I- u" j! Y我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油