- 妈豆
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回复 悠悠FH 的帖子& B- t. E/ D5 G g# ^$ E
v9 `! C. a3 K& g2 C9 l9 [早饭:红薯+娃娃菜+金针菇+其它蔬菜煮完以后沾火锅料吃【我选的是海底捞的蘸料】
3 W( c1 A. `3 W$ z% y; z中饭:酱牛肉或是猪蹄【可以多吃点猪蹄不要超过一个,因为早上的肯定一会儿就消化完了】: z2 I* O# l8 p3 M. L
晚饭:同早饭
2 T8 A1 H y" E6 Z8 k) q0 U& M0 d) V, ~3 p: d; s1 x1 S
挺痛苦的,但是坚持就是胜利0 e% D( S! R M& H7 d4 l) r/ g
& l+ J5 ~2 @$ L! { S
如果自己没毅力就去美容院,他们会严格控制食谱的
! J* T3 w5 Q4 l! h: ~# k% f, Y9 N2 q! P3 B- m4 g! D% f! x
没有不节食的减肥。。。
2 `; H, I& m. H6 X
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