CHOUCHOUIOUIOU

第三课 胎教与育儿心理准备
12月1日是我参加市妇幼的第三次课了，话说天气预报报的有雪，所以CHOUCHOU决定开车带我们娘俩去，我们把车停到了他朋友的酒店门口，然后走过去，一走才发现，好近啊早知道一开始就选择开车去听课了呢。今天讲课的大夫是张哲老师，她我还是第一次见，因为前两次都是宋晨老师以至于我以为所有的课都是她讲呢。
张老师讲的也是非常好的呢，我同样认真的记录了笔记，老公这次有幸多听了一会课呢，多不容易啊。课堂上还出了一个小插曲，一位家属在课堂上休克了，这是准妈妈的妈妈，也就是未来宝宝的姥姥，可能是因为屋子里太热了，她坐在位置上就晕过去了，只见准妈妈的动作很娴熟，掐人中、喂了一粒不知道什么药，姥姥就醒了，但是看起来很虚，张老师吓坏了马上去叫大夫，不一会就有大夫来给这位姥姥量血压了，然后带着姥姥去外面的休息室休息了。这让我们不得不感慨，可怜天下父母心啊。屋子本来就小，加上这么多火力壮的准妈妈们难免空气不好，难为这些姥姥和奶奶们了。

CHOUCHOUIOUIOU

下面来分享一下张哲老师讲的课程吧。
首先妈妈们要知道什么是胎教，他是集优生与优教于一体的实用科学，从怀孕开始科学的控制孕妇体内外环境，防止不良主客观因素对胎儿影响，有意识的给胎儿感觉器官良性的刺激。（太专业了不以理解呢）
胎教条件：
夫妻双方要对新生命的到来从心理上达成共识
准妈妈好生活习惯，心情愉快，享受快乐
持之以恒做好胎教日记，记录要真实（从没记录过）
快乐胎教：
胎儿最早接触声音是妈咪的心跳和脉搏，感到妈妈的喜怒哀乐，胎教不是外在的胎教，而是准妈妈和准爸爸内在的修养以及内心的幸福与宽容。
胎教的具体方法：
营养胎教
孕早期，饮食以清谈为主
孕中期，补充蛋白质、钙、植物性脂肪
孕晚期，检测体重，控制水喝盐的摄入，防止营养过剩。
音乐胎教
16周开始，最好音乐的分贝在60-65，柔和、低频的音乐，1-2次/天，每次10-15分钟，1-2首歌，一定要选择节奏稳定的歌。
我没有坚持这样做，我不是称职的好妈妈
运动胎教
适应孕周，16周开始。
指孕妇进行事宜的体育锻炼，促进胎儿大脑吸收及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。（我经常操场遛圈应该算是体育锻炼了吧）
抚摸胎教
夫妻双方可以手在腹壁上轻轻叩打或抚摸，触动胎儿的身体，促进胎儿感觉神经核大脑的发育，加深亲子之间的感觉交流（老公这点做的很不到位啊）
语言胎教
胎儿6个月后，开始跟宝宝进行简单的对话（这点我做的还行）
准爸爸的语言，含低频率成分的声音较强，更容易透过孕妇腹壁传入子宫内，被胎儿听到（每次都是老公跟我说话，估计宝宝可以听到呢）
艺术胎教
从20周开始（我可没有去欣赏世界名画呢）
光感胎教
这是一种新型的胎教，用手电筒的光照，刺激宝宝视觉神经的发育（这个一般是晚上进行，我就进行过1次，老是记不住自己就睡觉了）
说了这么多的胎教我发现我真是一个不合格的妈妈，我想跟宝宝说对不起哦，妈妈在剩下的日子里一定会多多关心你的啊！

CHOUCHOUIOUIOU

继续剩下的课程
育儿心理准备
妈妈的人生角色即将转变，准妈妈们的心态一定要好好的哦！我觉得我还行，呵呵！
当宝宝出生的时候，初次见面请多包涵，因为出生的那一刻天使有点丑，妈妈们可不要介意哦！我想我是不会的，自己的孩子自己爱嘛！
新生妈妈生产后容易生焦偏执的情绪，爸爸们一定要照顾好妈妈们哦。
妈妈们通常会照顾新生命过度的忘我专一，忽略其他的一切事情，但是千万别忘了处理好家人的关系啊！
对待自己的宝宝千万要尊重孩子的差异性，没有千篇一律“金科玉律”
新生命有能力适应新的环境，请给宝宝战胜自我，自我修复学习的机会
科学养育孩子不是照本宣科，养育孩子是实实在在的过程。
尊重孩子丰富的情感世界，温馨、祥和的环境有助于孩子健康成长。

最后张老师建议大家买一本儿童心理学的书（我还没买呢）
感谢张老师的课，每堂课我都学到了很多东西呢，今天也不例外。

CHOUCHOUIOUIOU

插曲：刚刚向往常一样，中午的时候横一下，横之前呢看了看育儿的书，然后困意袭来，就睡着了，我就开始做梦了，我梦到宝宝出生了，已经半天了，宝宝在睡梦中呢，我让老公看看宝宝尿了没尿，结果一看尿不湿竟然是干的，吓坏我了，宝宝24小时之内必须尿尿啊，赶紧喂水，可是奶瓶还没有消毒呢，赶紧的让老公去给奶瓶消毒，给宝宝倒水喝。大夫讲过宝宝一出生就得喂奶，我赶紧把宝宝抱起来，弄醒，但是宝宝依旧睡意十足，不过倒是张开了嘴，我让他试着长大嘴试着吸奶，结果失败了，没吸出来，左边失败了，我又让他吸右边，还是没有奶，郁闷死我了。还是等着老公过来给喂水吧！
正在这时我突然醒了，原来是一场梦，肯定是这两天我写孕妇课堂和看育儿书太担心宝宝出现这些问题了，所以做了这个奇怪的梦！虚惊一场啊！

CHOUCHOUIOUIOU

准妈妈音乐会
12月2日下午2点是多美滋在中心妇产举办的一场准妈妈音乐会—让宝宝赢在起跑线。
我和老公还没有去过中心妇产呢，随说将来生宝宝会在这里生产，但是我俩还是第一次去，只知道离地铁站很近，而且是二纬路站，于是我俩连中午饭都没有吃就出发了，下了地铁发现没有什么可以吃的，可郁闷死我了。找了半个多小时最后决定还是吃美国加州牛肉面吧，还比较干净。吃完之后我们两就往中心妇产去了。
到了那之后向上次一样先是签到，但后进去发现里面是个小礼堂，不一会人就满了。那叫一个热啊，难受死我了。音乐会开始之前是邀请中心妇产的护士长力亚萍大夫给大家讲了讲妈妈生宝宝前的心理调适，和准爸爸应该做的一些事情呢。然后就是音乐会了。当然中间同样有多美滋的提问，好几个妈妈都获得了奖品，我没有

CHOUCHOUIOUIOU

下面大概总结一下李雅萍大夫的授课内容
准妈妈心里调适
1、要有宽阔的胸襟
2、自立、自强善于调节自己情绪，学习妥善发泄，要散步，听音乐。多找朋友聊天等方式来保持自己的稳定情绪
3、改变不健康的生活方式
4、多学习有关孕期、分娩、母乳喂养等相关知识
准爸爸需要做些什么呢
1、加倍关心、体贴您的妻子
2、多倾听您妻子说，出现问题随时做好心理疏导
3、减少不良刺激，创造和谐家庭
4、共同参与婴儿喂养和护理
我觉得我一直保持的很好的心情迎接宝宝的到来呢，老公也是比较体贴滴！
然后就听准音乐会啦，因为没有录制，只能给大家看照片了！

CHOUCHOUIOUIOU

音乐会结束了，我们到门口去给宝宝领了礼品，就和老公回家了。
但是这次却累到了宝宝，晚上我睡觉的时候，宝宝没动，早上起来的时候宝宝还是没动，可把我吓坏了，一直到转天的下午宝宝才又向往常一样开始踢我了，我的小心脏啊，宝宝啊，一场音乐会把宝宝累成这样了。我以后注意尽量不让你累到啊，你累到了不要紧，不动了，我还以为你缺氧了呢。
又是虚惊一场啊！

sun宝宝

真是勤奋的好妈妈啊，哪里有听课的活动麻烦也通知我吧，很想听呢

CHOUCHOUIOUIOU

回复 sun宝宝 的帖子

亲，每周六上午9：00市妇幼都有妈妈公益课堂呢，亲知道地址吗？

CHOUCHOUIOUIOU

插曲：吃过晚饭，八点左右我和CHOUCHOU去操场遛圈圈了，昨天一天都没有出门，可是把我憋坏了，我喜欢外面的空气，因为比家里强多了，我可以多吸几口给宝宝足够的氧气，同龄圈里还有妈妈吸过氧呢，她跟我是同月的预产期，她说大夫怕孕晚期宝宝缺氧就给她吸氧了，我没有吸过，我觉得多呼吸外面的空气应该就会很好的。操场上都是雪，踩在上面咯吱咯吱的，很是好听，操场远离了马路也就远离了汽车尾气，空气自然比较不错了。我和CHOUCHOU遛了40分钟左右，我又到矮单杠那，做了十几个蹲起，告诉美妈们，坐蹲起好像是可以联系盆底肌和腿部肌肉，到时候好生宝宝，我也是突然想起来的，就赶紧做了几个，希望以后可以 坚持下去看看表，九点了，我和CHOUCHOU就回家了。感觉那叫一个舒服啊！