笑容女王大宝妈

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话说，你看男女了吗？

笑容女王大宝妈

25、梦回赛场——怀念我的球友们

       昨晚做了个类似运动会的梦，梦见也不大家要干什么，然后有个姑娘过来问我和我同事要不要打会羽毛球。我犹豫半天，说：我怀孕了，不能打。然后就叫我同事和基友一起去了。看着他们远去的背影，给我艳羡的~
       话说我真的很想打球啊。
       原来就是各种爱运动，羽毛球、乒乓球、台球是每周都打的，排球、篮球、游泳什么的也是都会都能上手的。怀孕后最割舍不下的就是羽毛球了。原来玩的好的同事们每周都约着一起去，由于上班地点不同，都是下班后往一块赶，打到9点多再回家。瘾就是那么大啊！现在说好明年大家都加入我的产后瘦身队伍跟我打球减肥来着。听说哺乳期间也不能打，会拉扯乳腺影响喂奶。那话说也得明年这个时候见了。

唉~我也就做梦梦一梦过过瘾了~

明年必须奖励我自个个好拍~

上个去年参加集团比赛的皂片~

笑容女王大宝妈

2014年5月22日，孕27W+6，距离卸货还有85天
          最近开始难受了，尾巴骨那感觉压神经线了，一动屁股就疼，就是那种神经痛的感觉，很是难受。坐着变站起来都难受。     早晨我happy的量了个体重，比孕前胖了16斤，木哈哈哈哈哈哈，美得我~总算是孕期没走形，不知道后面3个月张到什么程度。我估计不会到孕前估计的180斤
     最近太热了，前天33度，昨天35度，据说今天37度，赶上低烧啦！从上周我们办公室就开空调了，真是爽~
     最近要开始准备月子餐食谱和总结注意事项了，想想就累。孕妇照还没有订好去拿照，还得赶紧的。哎~

小粉噗噗

你离空调远点吧，别着凉了

笑容女王大宝妈

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哈哈，我有时还看看羽毛球比赛的视频，当是胎教了~昨天看书说像参观博物馆啊听音乐啊什么的都算是胎教，但是都要是本身妈妈对这项东西有兴趣，不是说为了胎教就能胎教的。我估计宝宝多少都会被熏陶点~

笑容女王大宝妈

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恩，好~

有你的力量

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不错，好厉害的宝妈啊。

笑容女王大宝妈

26、孕晚期出现坐骨神经痛

已经进入孕晚期，浮肿、笨拙、妊娠纹已然不叫事了。

来了个大问题：坐骨神经痛！

痛到什么程度？翻身都困难！不能久站！不能久坐！动一下都疼！怎么着都不行了~

孕晚期的妈咪们也和我遭受着一样的痛苦吗？

坐骨神经痛 一般出现在孕晚期

　　CASE 1 我屁股一圈都有点疼，晚上翻身都不行，疼得要命。去检查的时候问了医生，医生说是缺钙，不过我每天补钙片的，可能剂量还不够吧。(咪咪张 怀孕8个月)

　　CASE 2 怀孕31周了，现在经常感觉大腿内侧酸痛，有时阴部也会有痛感。有点担心，会不会早产啊？(Bingo 怀孕31周)

　　CASE 3 为啥站起来、睡觉翻身时肚皮会痛，大腿根的骨头也疼？是不是最后一个月就是这样的？(Dory 怀孕37周)

是什么原因引起的？

　　1、胎宝宝的增大给了背部压力

　　到了孕晚期，胎儿的重量会给你的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛。

　　2、妊娠期的水肿是重要的原因

　　由于子宫压迫下腔静脉后，使得静脉回流不畅，水分不容易回流到心脏代谢出来，所以会引起下肢凹陷性的水肿，如背部、小腿部、足部等，这就容易压迫坐骨神经，导致疼痛症状的产生。

坐骨神经痛怎么办？

　　1、注意休息，避免劳累

　　因为有胎宝宝，孕期坐骨神经痛没有很好的治疗方法，孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。

　　2、严重的话，可进行局部的镇痛治疗

　　如果很严重的话，就要到医院进行局封，进行局部的镇痛治疗。比如说因耻骨联合的分离，疼痛相当厉害的时候，最好请医生采取局封的方法进行治疗。

快速治疗方法

　　睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。

　　白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。游泳可以帮助孕妈咪减轻对坐骨神经的压力。

菜菜木偶

还木有遇到，女王分享的好及时！

蜜小罐

还有不到三个月，宝妈加油啊，平时还是以多休息为主。