堇妈妈

宝宝餐具：小碗用处不大，可以选择那种能固定在桌子上不容易倒的；小勺很有用，宝宝开始喝水、吃药，长大吃辅食都会用到，选择能随温度变颜色的很实用。【后期准备也可以】

浴巾、毛巾、手帕：大浴巾要准备2个，医院给宝宝洗澡会用到；其他的小毛巾、纱布手帕可以多准备几条，即可以当围嘴又可以擦洗用。

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奶粉：先准备一小盒，有的医院也会准备，选择跟母乳接近的，月子时视母乳情况再选择购买，但最好还是母乳喂养。【一定不要买美素的】

澡盆：这个一定会用到，选择长的那种。

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湿巾和棉花球：湿巾可以擦脸、手和屁屁，多准备；棉花球可以配合湿巾做特殊护理。

其他用品：婴儿棉签用来蘸耳朵、鼻子；护脐带保护肚脐；奶瓶刷清洗奶瓶奶嘴；婴儿专用指甲钳、体温计、水温计、退热贴、小玩具。【像护脐带这类的，可以不用】

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入院重要物品

入院证件： 医院就医卡、母子健康手册、身份证、准生证、户口本等一定要记得带好。

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入院重要物品

入院证件： 医院就医卡、母子健康手册、身份证、准生证、户口本等一定要记得带好。

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银行卡和现金：两者都需要准备，一定要带好现金，买点小东西的时候也方便。如果医院不能用卡支付费用时就更需要现金了，这个应事先向医院了解清楚支付方式。

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芝麻、花生、核桃、葵花子等，其蛋白质和矿物质含量与豆类相似，也可经常食用

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部分食谱：


生化汤：

功效：养血、活血、化淤为主，用于产后补血、去恶露；并有提高身体抵抗力和收缩子宫作用，产后连续服用14天。

材料（一日份）：当归16克、川芎8克、桃仁（去心）1.5克、老姜1.5克、炙草（蜜甘草）1.5克、广和坐月子水500ml。

做法：1．广和坐月子水500 ml，加入药料，慢火加盖煮50分钟，约剩300 ml；

2．分三次于每餐前饮用；也可当茶喝，每次小口。

使用阶段：产后第一、二周

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养肝汤：

功效：为了解除剖腹产麻药可能带来的副作用，例如：胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。

材料（一日份）：红枣七颗、广和坐月子水280 ml。

做法：1．红枣洗净，以刀划出七条纵纹；

2．放在容器中，用烧开的坐月子水冲下，加盖泡八小时（夏天应放入冰

箱保存）；

3．用蒸器蒸之；

4．等沸腾后再用文火蒸40分钟；

5．将红枣挑起，只取汤。

使用阶段：产后第一、二周