麻辣虎宝妈

胡胡@tj 发表于 2011-7-15 16:53 $ I% t/ r8 X$ g0 w
呵呵！夏天时减肥的好时机！希望亲成功啊！

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谢谢啊~可是我现在的状态，我都不想减了，好辛苦啊

胡胡

麻辣虎宝妈 发表于 2011-7-15 16:53
+ Z3 f4 P& b/ o  K' ^谢谢啊~可是我现在的状态，我都不想减了，好辛苦啊

; k$ S, T. J2 l亲要坚持哦！减肥是需要耐力的！' q; a+ e/ f6 j8 x9 `
给亲发个照片，这是我上个月在朋友的婚纱店试穿新款婚纱照的！现在的婚纱可比我结婚时漂亮好多呢！
$ o* g0 Z0 a& u! `7 p我还想哪天有时间带着儿子一起再拍个婚纱写真呢！所以亲要加油啊！+ w3 b; M  V9 r! F) l4 t' D6 E  A

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小水--依依

doudou20100818 发表于 2011-7-14 13:59
' n9 P4 m" h6 `- ?我全职带孩子，母乳，人家都说母乳能瘦，我怎么还不瘦捏

3 q, s8 i$ W( [; X
你的宝宝好可爱啊 像个洋娃娃

amjq

我从月子就全职带宝宝，还是纯母乳，体重还一路飙升，没断奶也不敢怎么减肥，郁闷啊

善良的猴妈妈

我是坚持不住。建议不要吃药了。
3 F6 B. M* I1 K有个办法挺好的。就是我坚持不了2 q6 q: I! k1 K! [
早饭午饭正常吃
+ D" t5 {  z3 a) m0 q晚饭不要吃主食，支持点菜
8 d. C7 S# w2 p* ?% A另外，我已经尝试过喝芹菜水，还有冬瓜汁
1 o, I* ~5 f& j) v每次晚饭喝了。早上起来一定会去厕所。但是不会腹泻。
8 F, B) \; i/ P- l0 y坚持了有一个星期，瘦了4斤。后来我搞团购又忙了。饮食不规律了。晚上又开始吃饭了。结果又反弹了2斤

Anima

忍不住来说一句。
; V2 y$ p6 b1 J& J* l' b6 g* k( B减肥可是个技术活，采取饥饿法，这样减掉的只是身体里的水份和肌肉。" K" \" C: r) u$ ?& f' J1 U
而所谓的“肥肉”——脂肪——是一两都减不下去的。
& L+ t( t2 ~( ]7 ~4 g* N& k5 e因为人体有很强的自我保护功能，身体一旦发现摄入的能量不足，就会降低新陈代谢率，把脂肪当宝贝似的供起来——能多节俭就多节俭，从而防止身体因能量不足而出现问题。3 C: D% h& ^, @% s/ I5 f! q8 h
比起运动，新陈代谢是消耗能量是相当多的，市场上卖的减肥药基本都是通过提高新陈代谢率的方法来减肥，当然，这会伤害身体健康的。
% J" m8 [3 |: i; d3 Z  x用绝食，少食办法减肥的，短期内有效——因为肌肉重量减轻了，体内水份减少了——可恢复正常饮食后，体重绝对会回来的。. Q) {' f' {  R- b, D  R1 K
用这种方法减肥，还非常容易导致一种疾病——厌食症，或伴随厌食症发作的贪食症，一旦出现这个问题，会非常麻烦的。3 @: M, t: K/ ~) l/ a
健康减肥，只能通过健康饮食和合理锻炼，任何所谓的减肥餐，减肥药个人认为都不可取。  H) @% j1 O0 U  R- M7 K

虎虎辣妈

fayezkbo

亲 咱俩基本情况差不多 我是偶尔喝柳之美 也瘦点了

一金妈妈

我到生时候166斤。现在宝宝5个半月。我该吃吃，该喝喝。目前120斤了。