麻辣虎宝妈

胡胡@tj 发表于 2011-7-15 16:53 7 y2 i4 D$ M0 d! F+ r: l9 N9 b
呵呵！夏天时减肥的好时机！希望亲成功啊！

8 O7 w5 T; d" U1 c3 S谢谢啊~可是我现在的状态，我都不想减了，好辛苦啊

胡胡

麻辣虎宝妈 发表于 2011-7-15 16:53
5 S) Z$ F2 J4 w3 ]# D谢谢啊~可是我现在的状态，我都不想减了，好辛苦啊

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亲要坚持哦！减肥是需要耐力的！. o, @: z& y* Y+ p* Z1 F
给亲发个照片，这是我上个月在朋友的婚纱店试穿新款婚纱照的！现在的婚纱可比我结婚时漂亮好多呢！
5 C/ ^9 A* Y$ J; W; D' K' Z我还想哪天有时间带着儿子一起再拍个婚纱写真呢！所以亲要加油啊！
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小水--依依

doudou20100818 发表于 2011-7-14 13:59
' f2 }5 B; m' w% A我全职带孩子，母乳，人家都说母乳能瘦，我怎么还不瘦捏

- N; v' Z8 t: {7 h& j) X9 d& a6 v你的宝宝好可爱啊 像个洋娃娃

amjq

我从月子就全职带宝宝，还是纯母乳，体重还一路飙升，没断奶也不敢怎么减肥，郁闷啊

善良的猴妈妈

我是坚持不住。建议不要吃药了。
( c  {- L% M# W有个办法挺好的。就是我坚持不了
& q1 R" Y: ?# t9 K& M& n早饭午饭正常吃
0 a! L! X0 F6 d. K, I) B  V晚饭不要吃主食，支持点菜, i8 x% |# n' U2 c# \0 K
另外，我已经尝试过喝芹菜水，还有冬瓜汁
1 b7 ?, J# M& o* S: j+ b每次晚饭喝了。早上起来一定会去厕所。但是不会腹泻。
' f! E5 \' n: j" N/ ^7 v8 c坚持了有一个星期，瘦了4斤。后来我搞团购又忙了。饮食不规律了。晚上又开始吃饭了。结果又反弹了2斤

Anima

忍不住来说一句。
. }- r- `5 j/ `4 _* i4 R2 n9 ~减肥可是个技术活，采取饥饿法，这样减掉的只是身体里的水份和肌肉。
8 ?+ K0 E) _5 c) k5 J+ `, I而所谓的“肥肉”——脂肪——是一两都减不下去的。$ Y; G0 x8 H' V) B* n- i* M3 t
因为人体有很强的自我保护功能，身体一旦发现摄入的能量不足，就会降低新陈代谢率，把脂肪当宝贝似的供起来——能多节俭就多节俭，从而防止身体因能量不足而出现问题。
3 k3 B( \# L9 {- l比起运动，新陈代谢是消耗能量是相当多的，市场上卖的减肥药基本都是通过提高新陈代谢率的方法来减肥，当然，这会伤害身体健康的。3 r" `( X% E7 ]: W" j$ y3 x( x
用绝食，少食办法减肥的，短期内有效——因为肌肉重量减轻了，体内水份减少了——可恢复正常饮食后，体重绝对会回来的。
4 V/ }# M" D* g4 c! j3 v4 b用这种方法减肥，还非常容易导致一种疾病——厌食症，或伴随厌食症发作的贪食症，一旦出现这个问题，会非常麻烦的。% L  M" ^+ z9 z: [% v
健康减肥，只能通过健康饮食和合理锻炼，任何所谓的减肥餐，减肥药个人认为都不可取。5 {" Q4 w' l6 c/ @

虎虎辣妈

fayezkbo

亲 咱俩基本情况差不多 我是偶尔喝柳之美 也瘦点了

一金妈妈

我到生时候166斤。现在宝宝5个半月。我该吃吃，该喝喝。目前120斤了。