本帖最后由 我就是龙妈 于 2012-5-19 20:03 编辑
2012.5.19.参加沁月子讲座，会见明跃妈妈！
今天天气格外的热，却没有阻挡住我去会见明跃妈妈的热情！哈哈！这就是传说中的网友见面吧！
一早我就携聪聪和聪聪姥姥，早早来到活动现场，电话联系后为明跃妈妈留好了座位，她住的比较远，要坐好长时间的车才能到呢。由于我们都是高龄妈妈，一见面就觉得似曾相识，尤其是我觉得明跃好像我单位一个同事啊！怪不得好像在哪里见过！明跃一点也看不出是高龄准妈妈哦，很有气质，我很喜欢她！又交到一个好朋友！感谢妈网啊！活动现场还碰见了老公单位的一个漂亮MM，也是孕妈妈，预产期比我晚1周，我们还聊了好一会儿，呵呵，开心！
话说今天是沁月子的店庆活动，来了好多孕妈妈不说，还有二、三十位曾经在沁月子坐月子的妈妈带着小宝宝们来参加，立刻现场就活跃了，宝宝们可爱死了，真想抱几个回家来！哈哈！宝宝们全部上台展示，别提多爱人了！我们眼都看直了，上几张照片吧！未经宝宝们许可，不好意思了宝儿们！
最后这张左面的那个小帅哥是我最爱的，偷拍了他一张，并决定以后也给聪聪理一个小哥哥这样的超酷发型！帅吧？！
后面的讲座，记住了产后月子里该怎么吃，又学了一手，感谢沁月子了。
产后第一周，不宜进补，清淡饮食，适宜吃些木耳、菠菜、花生、芝麻等。不要喝太强的催奶汤，可以喝一点没有油的鲫鱼汤。
产后第二周，应该补血滋阴，促进乳汁分泌。适合吃山药、猪腰、雪蛤、鲈鱼等。
产后第三周，滋补腰膝、清火，可用鸡汤、乌鸡等加强进补。
产后第四周，减重塑身，大补气血，适合吃些老鸭、燕窝、雪蛤、麻油鸡等。
另外，第一周开始就可以绑腹带了，最好选没有弹力的粗布面料，从耻骨水平开始由下往上绑，下腹要紧、上腹要松，对我们产后内脏恢复和体型恢复都有好处哦！
今天又长了见识，还认识了漂亮的明跃，很开心，不想那些让人担心的事情了，快乐过好最后的一段孕期美好时光，迎接聪聪的平安健康到来。
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发表于 2012-5-19 15:47
不管那么多了。
