雪中莲MM

为了宝宝，做一切都是值得的！很长一段时间以来我都在网上看妈妈们的育儿经和资料

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当归排骨：

功效：活血补血。

材料：排骨150克，带皮老姜5片，黑麻油35 ml，当归3片，广和坐月子水350

ml。

做法：1．排骨切成小段，汆水至变色备用；

2．将油倒入锅中大火烧热，转小火，放入老姜爆至褐色，但不要焦黑；

3．转大火，加入水及排骨煮开，转小火炖煮45分钟即可。

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很长一段时间以来我都在网上看妈妈们的育儿经和资料

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养肝汤：

功效：为了解除剖腹产麻药可能带来的副作用，例如：胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。

材料（一日份）：红枣七颗、广和坐月子水280 ml。

做法：1．红枣洗净，以刀划出七条纵纹；

2．放在容器中，用烧开的坐月子水冲下，加盖泡八小时（夏天应放入冰

箱保存）；

3．用蒸器蒸之；

4．等沸腾后再用文火蒸40分钟；

5．将红枣挑起，只取汤。

使用阶段：产后第一、二周

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坐月子饮料：
功效：生津止渴，消食减脂，减轻子宫收缩时的腹疼。
材料（五日份）：干山楂300克（超市有150克每袋），广和坐月子水2500 ml。
做法：1．将山楂加入广和坐月子水中；
2．大火煮开后，加盖转小火煮20分钟，约剩2000 ml；
3．将汤滤出倒入容器，放入适量的黑砂糖（红糖）搅拌均匀，冷却后放
入冰箱冷藏
使用阶段：全阶段食用
注：喝时需加热，一日量约400 ml。

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辅食名称：有汤的炖蛋
制作方法：先把蛋放在碗里，用筷子打到有泡了，然后加蛋的7倍的开水，在打到起泡，然后到在盘子里，这样熟的比较快！放在烧开的水里，中火4分钟就好！做好后有蛋有汤，宝宝很喜欢。（如果加点混汤更好，不过要加开的）
宝宝反应。。之前的炖蛋不吃，后来妈妈教了我这个方法，每天一个，都光光

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待产包的准备
一．喂养用品
1.奶瓶（至少2个）
这个是必须准备的，你无法预测自己生完宝宝后采取哪种喂养方式。
我的经验：我准备了4个，两个贝亲的，两个新安怡的，现在看来用起来都不错。
我在第一个月奶水不太充足时用奶瓶比较多，现在只是在晚上快睡觉时给宝宝喂顿奶粉，两个奶瓶足够了，当初容积小的奶瓶现在用来给宝宝喝水。

我的选择：贝亲母乳实感宽口玻璃奶瓶（160ml）淘宝购置 价格：61.7元

新安怡奶瓶（125ml）淘宝购置 价格：这个是买吸奶器赠送的两个。
（最开始为了安心购于实体店，后来网购成瘾后全是在淘宝上买，事实证明，只要选好卖家，质量也没的说，主要是价格要便宜好多嘞！）

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2.奶粉
首选：荷兰本土牛栏，荷兰本土美素，新西兰karicare（淘宝官网已开通）,备选：德国喜宝，港版牛栏或美素，港版雅培
不建议：日本明治，奶粉缺锌，适合普遍吃海鲜的日本人但不适合中国宝宝。且日本的奶源不算全球顶尖的，除北海道外没有优质草原，即使北海道的奶源也只能满足日本国内一半的需求，所以日本一直是全球最大的乳制品进口国。而且日本人一向把最好的留给自己只给中国三流产品，所以就别指望日本品牌了。甚至连奶牛听说都是转基因的，而欧盟是严格禁止婴幼儿食品添加转基因物质的

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坐月子饮料：

功效：生津止渴，消食减脂，减轻子宫收缩时的腹疼。

材料（五日份）：干山楂300克（超市有150克每袋），广和坐月子水2500 ml。

做法：1．将山楂加入广和坐月子水中；

2．大火煮开后，加盖转小火煮20分钟，约剩2000 ml；

3．将汤滤出倒入容器，放入适量的黑砂糖（红糖）搅拌均匀，冷却后放

入冰箱冷藏

使用阶段：全阶段食用

注：喝时需加热，一日量约400 ml。

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喂养用品
1.奶瓶（至少2个）
这个是必须准备的，你无法预测自己生完宝宝后采取哪种喂养方式。
我的经验：我准备了4个，两个贝亲的，两个新安怡的，现在看来用起来都不错。
我在第一个月奶水不太充足时用奶瓶比较多，现在只是在晚上快睡觉时给宝宝喂顿奶粉，两个奶瓶足够了，当初容积小的奶瓶现在用来给宝宝喝水。