青眼的白龙

楼上的已经吃不少了，我一个同事怀孩子的时候什么都没吃，不过现在她后悔了

子不言

孕5个月的那位准妈妈，如果你平时饮食还算正常，这样就很好了，没必要补太多，补多了反而营养过剩，造成负面效果。

子不言

怀孕2个月

进入孕2月，容易流产，避免激烈运动和性生活；胎儿脑部和内脏的形成时期，不可接受X光检查，不要随意服药，避免感冒，戒烟戒酒，不接触宠物；会出现尿频、呕吐等妊娠反应。放松心情，多喝水，多休息。本月焦点：早孕反应、先兆流产。

这时候的胎宝宝会长到葡萄大小，手脚看上去就像两个可爱的小短桨，心偷偷开始跳。
眼睛、嘴巴、耳朵出现轮廓。鼻部膨起，外耳开始有小皱纹，人脸的模样基本形成。
骨骼处于软体状态。5周时具有萌芽状态的手、脚和尾巴。7周时，头、身体、手脚开始有区别，尾巴逐渐缩短。8周末，用肉眼也可分辨出头、身体和手足。
脑、脊髓、眼、听觉器官、心脏、胃肠、肝脏初具规模，内外生殖器的原基能辨认，但从外表上还分辨不出性别。
脐带开始形成，孕妈妈与胎儿联系进一步加强。

多数孕妈妈会尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀。
乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。大部分妈妈会头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜欢酸性食物、厌油腻。早孕反应由轻到重，一般持续两个月左右。

孕2月是胎儿器官形成的关键时期，倘若营养供给不足，很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。
注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B 、C 、D 、E )和叶酸(预防神经管畸形)等的食物，确保胎宝宝正常生长发育。

子不言

饮食忌口：
山楂：很多孕妈妈喜欢吃酸酸的山楂，但大量食用容易造成流产。
土豆：孕妈妈少吃土豆，特别是发芽或者绿皮土豆。
薯片：含有较高油脂和盐分，诱发妊娠高血压。
桂圆：性温大热，而孕妈妈多阴血偏虚，容易便秘、口干、胎热，出现阴道流血、腹痛、流产等。

妊娠反应：
哪些孕妈妈容易呕吐：
精神紧张；2.年轻孕妈妈；3.第一次怀孕；4.肥胖体型孕妈妈；5.一年以上不孕史；6.双胞胎孕妈妈。
缓解孕吐方法：1.少量多餐；2.吃些苏打饼干；3.口含姜片，用橙皮泡水。4.用藿香粥代替干硬白米饭。
孕吐严重时：可去妇产科求诊，由医师给予止吐针。
防治孕吐营养素：维生素B6，对付孕期呕吐效果最佳。麦芽糖中含量丰富，香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、瘦肉中含量也很多。

其他症状：
乳房胀痛
从4～6周左右开始，持续整个孕早期。荷尔蒙改变使血流量增加、乳房组织发生变化，乳房肿胀、酸痛，有刺麻感。这种感觉很像是月经前乳房胀痛的感觉，但会更剧烈些。
最好的办法是买质地好的、能够支持你胸部的胸罩。
小便频繁
尿频是孕妈妈们最容易产生的症状，逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，产生尿意。
平时要适量补充水分，若有尿意，尽量不要憋尿，以免造成膀胱感染，而加重尿频。
不须特别治疗，孕12周后，子宫逐渐胀大上升至腹腔，对膀胱的压迫减少，频尿的症状自然消失。

子不言

孕二月也是最容易出现先兆流产和感染疾病发生畸形的时候。这时候孕妈妈们一定要注意
症状：1、阴道出血。2、骨盆，腹部或者下背持续的疼痛感。3、阴道排出血块或者浅灰色组织。
预防：1.最好每日保证睡够8小时，并适当活动。2.注意个人卫生：勤洗澡、勤换内衣。3.保持心情舒畅。4.定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查。5.慎房事。
治疗：如果孕妈咪出现先兆流产症状，不要过于紧张，根据专家的建议做好保胎工作。
早期胚胎对外界因素最敏感，孕早期形成胎儿头颅、面部、四肢、内脏。这个时期受到环境、药物及病毒感染，胎体任何一个部位都可能不发育或向异常方向发育。
比如唇的吻合是在受精卵的第36天，在此之前如受到刺激，就有可能发生唇腭裂。其次孕早期，由于胎盘尚未完全形成，其屏障功能发育不够完善，侵入母体的病毒容易进入胎体。
    目前知道有三种病毒者肯定对胎儿有致畸作用：风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒。
如怀疑已病毒感染，则应到医院去做病毒抗体测定，如发现胎儿畸形，则应及时引产，终止妊娠。

由于在孕2月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，具备了可以接受训练的最基本条件。因此从这个月的月末开始，孕妈妈可以听一些优美、柔和的乐曲。每天1~2次，每次放5~10分钟。不仅可以激发孕妈妈愉快的情绪，也可以对胎儿的听觉给以适应性的剌激作用，为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。

孕2月，大部分孕妈妈会感到将做母亲的喜悦自豪，但也会担心妊娠失败。对于这种情绪表现，孕妈咪应正确调整。按时起居，每天保证有8小时以上的充足睡眠，最好养成午间小睡的好习惯，以避免身心过劳。缓解精神紧张，改善机体功能，使皮肤温度下降，心跳减慢，呼吸平缓，心理变得很放松，如果把居室布置得整洁舒适，精神愉悦的效果会更佳。

5joy5

楼主加油~学习中

@牛牛

胎宝宝是十分脆弱的，尤其是刚刚怀孕的时候，这个时期是胎儿发育的重要时期，孕1月孕妈妈要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。应尽早安排好今后的工作和生活，不要盲目使用药物、盲目做检查。
生活居室要保持清新爽洁。不要接触有毒物质，不要照射X光等放射性物质。身体的轻松闲适，不要大强度运动和过度疲劳。尽量营造一个和谐轻快的氛围。

゛單一の杯~

等着学习呢！感谢楼主！

青眼的白龙

听说DHA要吃藻油的，添加磷脂酰丝氨酸的更好么？

子不言

   2月的产检部份忘了说了，其实一般第一次正式的产检是3月才做的，不过2月的时候也可以去医院通过超声波检查观察宝宝的胎囊和胎心搏动，也可以进一步排除宫外孕的可能性。总体来说，整个孕期B超检查以3~4次为最好。
　　
　　最近也是各种忙，所以也没太多时间整理，不过答应了朋友，还是尽量弄，就是不知道我这里整理完了他的APP还做不做，JMS也帮我多想想。