ll840130

晚上少吃饭别吃主食，我有个同事那姐姐人家孩子7岁了都，她就是180斤晚上不吃饭就是酸奶苹果但也不能多啊，1个月160斤现在他是140但我觉得已经很不错了，你现在孩子小就是晚上只吃菜别吃主食就行，我生完孩子130不知道怎么的就120了，其实也没少吃多少，120斤保持了快4年了呵呵，最近连上瑜伽了，练完了晚上回家就不吃饭了2周减了四斤小有成效吧，减肥我觉得只要管住了嘴比什么都管用，不利于减肥的都别吃，我现在坐地铁有坐都不坐，能站就别坐，努力吧孩妈妈们9 W& ^7 s. M4 Q9 S, l4 P1 @" n% Y$ ]

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哦对了为了自己的身体健康也要减肥，胖人容易三高，我老公同事的朋友就是高血压，你知道多大就没了吗36！！！，就是前2天的事多可怜啊，为了美为了身体为了宝宝减肥吧

杂拌儿糖

同事比我小三岁，不到120斤，居然也有一项高~！糖糖比她胖小20斤，但是各项指标相当正常~~~
# i. z. U, j* z4 @3 ?6 j看体重是不是属于正常范围，如果是的话，千万别追求纤瘦的身材，很毁健康的~~~
) N  E8 I" f1 |有几个同事姐姐都是将近“四张”，或者已经“四张”的，天天没别的事儿，就是减肥减肥，明明已经很瘦了（100-的体重），还觉得自己胖，体检的时候，几乎没一项是正常的~~~- B; k+ T8 J' l" _) z( m4 d* ~
所以说不能盲目的减肥，露珠的体重确实是有点“超编”，还是科学饮食、科学减肥，根据身高，减到合适的体重。
4 F0 P9 H) v" V* q# C问过医生，体重=身高-100cm，这就是标准体重，超了的话，还是要适当减一些的~！

过节心慌慌

别急 是肉总能减掉

赫妈爱龙宝

宝宝的妈妈就是最美的！  

赫妈爱龙宝

宝宝的妈妈就是最美的！