米奇米奇123

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嗯，楼上的姐妹也告我多喝蜂蜜水了，看来我以后早上得早起10分钟了

米奇米奇123

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谢谢亲，记下了

米奇米奇123

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不敢吃了，上次吃了一次火锅……哎呀别提了

米奇米奇123

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香蕉吃多了不会凉么？其实我本身对香蕉还一般，爱吃葡萄，但是也是不敢吃太多

米奇米奇123

回复 简单@爱 的帖子

希望如此吧

岩松他妈

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每天早晨一杯蜂蜜水，要凉白开冲服。另外多散步而不是快走，还有就是尽可能每小时喝杯水200毫升，每天保证1.5升水左右也不能太多，因为会给肾脏增加负担，不能一次性喝太多。多吃绿色蔬菜。水果不要吃太甜的就行。不要吃涮羊肉，不要吃烧烤，不要吃太辣，但是自己的口腔略感微辣还是可以吃的。反正我这样做就基本上不便秘。

whxybb

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我当初便秘也很严重就差喝香油了，过了孕中期就好了，我和同学同事都觉得比较管用的：养乐多早晨空腹和晚上睡前各一瓶，不严重时改一次也行；红小豆水，煮成汤那种不是稀饭，喝完会放臭屁的，坚持一下都会过去的

未来_妈妈

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多吃点水果蔬菜，再不行上药店买通便灵

爱@转角

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可以适当吃些火龙果，有通便的效果。

豆豆的虫虫

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多吃点水果，少吃太辣的食物