- 妈豆
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一定要多喝水 , x6 Y! y. M! l: o4 L
就算因为喝水体重上升了一两斤又有什么关系呢
, Z4 V, i. I2 \我们本来要减掉的就是脂肪而不是水分
) N' i; {) z- f1 u8 Q多喝水有利于身体排便排毒3 ~& {+ \" ^. |# |
. u* E- D% M3 [" u, e我不是很喜欢喝白开水 我喜欢喝茶8 \3 Z0 T$ c, P) v
每天都泡一杯绿茶 据说里面含有可以减肥的儿茶素- `( E$ b; b! ?
我觉得每天喝一杯可以起到刮油的作用/ q8 J. f! }8 r o _% x5 n7 n
特别是饭后一杯 肠胃里那种油腻的感觉马上就没有了 ' [, ?8 @9 ]. k0 |
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