小内衣

观注哦

狼迹天涯

减肥只能靠消耗脂肪，运动减肥搭配合理的饮食，没有其他的途径。国家体操队的小姑娘们必须保持体重甚至要减重，没有特效药就靠控制饮食达到目的，现在很多机构都是骗人的。一个疗程三四千，然后告诉你随便吃东西，狗屁能瘦才怪了。

puppyelaine

回复 r65066 的帖子- j2 {4 E; r" m  a* I6 p
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可是单纯节食对于我效果不大，可能人和人体质不同吧。。。
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puppyelaine

7 }, L$ I( Q' V- ~; n0 ^4 n2 O

+ X3 @$ ^1 r( F# T; ^6 t& t回复 puppyelaine 的帖子2 b; }* G: T5 V: @* O
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12月15日是第二次，她家要求前三次连着去，体重150斤，轻了一斤，嘻嘻/ w  h( D: P* c+ `1 q3 S( y6 X
早饭：一个微波蛋，一碗脱脂奶，加了点代餐粉
8 N3 {* O& {5 V3 \/ s午饭：1/4只烤兔，一串骨肉相连，两条烤小鱼
) B9 \" G7 [/ S+ ?1 M' V  h晚饭：酸辣白菜一碗, z" S% o! @& m! }
不过没有便便。。
/ G6 B3 W2 p# p, K& c! u话说今天买了一百多块钱的兔子、酱牛肉和扒鸡，够吃一个星期了吧
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坛子里的豆子

少吃 运动减肥最合理  可是最近比较懒  继续关注

puppyelaine

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是呢，我也这么觉得，但是天气冷，就不想出门了。。。
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fancy0412

亲和我身高一样，我生孩子住院前170斤，现在孩子9个多月了，我的体重还在130斤晃荡，刚给断奶，也在筹备减肥，希望楼主能体验出不错的方法，哈哈

五月兔宝

进来学习

damengmama

顶

寓丹

效果咋样了？