姐妹们备孕中喝黑豆浆还是黄豆浆呢是天天喝效果好吗 - 准备怀孕

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轻舞影

夏天麻麻

大专

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宝宝生日: 2012-03-27
帖子: 1635

11楼

一般食品这东西不像药，有比较严格的剂量限制~个人认为只要不是一天三顿都喝就不会有任何问题。早上一大杯豆浆，很多人几十年都这样喝不都很好嘛

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自然花开

六年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 163

12楼

原来大家都在纠结啊

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妖狐0925

妖狐

初二

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宝宝生日
帖子: 345

13楼

那天我去检查问大夫喝豆浆的事了，大夫说如果你雌性激素不少的话，不用刻意去补，适量就好。

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nancysmile88

高三

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宝宝生日
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装修日志写手

14楼

回复 enyobaby 的帖子

经期不能喝豆浆么？？？

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和雁悦色

硕士

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宝宝生日
帖子: 6937

15楼

我还打算开始喝呢

听大家说完我迷茫了

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①苆順悧

高二

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宝宝生日: 2010-09-16
帖子: 780

16楼

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柳颉

麦麦妈

青铜长老

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宝宝生日: 2010-10-25
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每月论坛之星

17楼

朱迺静发表于 2011-4-6 10:37
多喝豆浆补钙

我怎么记得喝豆浆是补铁的呢难道我记错了
喝鲜奶才补钙了

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朱迺静

朵朵妈

博士

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宝宝生日: 2010-08-16
帖子: 9964

每月论坛之星

18楼

回复柳颉的帖子

喝豆浆补钙

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柳颉

麦麦妈

青铜长老

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宝宝生日: 2010-10-25
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19楼

朱迺静发表于 2011-4-11 13:28
回复柳颉的帖子

喝豆浆补钙

新鲜豆浆的营养非常丰富，并且很容易被消化吸收。豆浆还是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的非常理想食品。豆浆内含有丰富的植物蛋白、磷脂和大豆异黄酮等营养物质，还含有维生素B1、B2和烟酸等。另外，豆浆内还含有铁、钙等矿物质，豆浆内的钙质，虽然没有豆腐内多，但还是比其他任何乳类含钙量都高！