comeback110

用鲍鱼汁烧，然后拌白米饭吃

jiniu

葱烧海参! w) j9 c! a/ B0 {6 v/ `1 X  }  M0 P
猪肉,鲍菇,葱,鲍汁,/ N% ^, T) z7 N7 x# _* ~4 _
先把海参放开水焯一下,水里放料酒及葱丝,然后捞起,热油放肉丝翻炒,加入鲍菇,然后放葱丝和海参丝,最后放鲍汁,可以勾点薄芡.

jessica20090601

切碎了，和鸡蛋打一起，蒸鸡蛋羹，高蛋白低脂肪

萱萱妈

可以熬小米粥，快熟时加入海参即可，没有浪费的。

有德有才小丫头

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葱烧海参
- M4 o+ d( ?7 P+ }# i3 n海参营养价值很高的7 y2 x; S# e3 S. }( Q, x$ s
材料：
$ _9 v/ a6 g1 n' k! }" e7 D3 W. T泡发好的海参
; n8 x0 s& J  X8 W, G+ k大葱白、蒸鱼豉油、水淀粉+ T( _. W# d1 v- P$ v7 b
具体做法：% g1 O/ S/ [) G  T
1、将葱白切成一寸左右长的丝。
  o6 b5 d- ^0 L, P2、锅入油烧热，先爆香葱丝。
& |$ e. [, F5 ~& i3、加入海参。
( l' ?9 A  V. G4、加入蒸鱼豉油、盐快速翻炒。- k6 T" |8 R% N* K, e# Y7 _6 `1 e
5、加入水淀粉勾芡出锅。; |2 x5 Z; U; Z5 D/ U- X