comeback110

用鲍鱼汁烧，然后拌白米饭吃

jiniu

葱烧海参
( L! V0 P# `/ O7 ~5 q7 k0 E猪肉,鲍菇,葱,鲍汁,5 o5 m1 f" x6 s/ L2 Q
先把海参放开水焯一下,水里放料酒及葱丝,然后捞起,热油放肉丝翻炒,加入鲍菇,然后放葱丝和海参丝,最后放鲍汁,可以勾点薄芡.

jessica20090601

切碎了，和鸡蛋打一起，蒸鸡蛋羹，高蛋白低脂肪

萱萱妈

可以熬小米粥，快熟时加入海参即可，没有浪费的。

有德有才小丫头

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5 {& [7 t' }8 B' v8 `# _葱烧海参# ]; I. D+ w8 H( A
海参营养价值很高的9 C  o6 j5 }2 |! b; R0 W
材料：
1 B+ U, I# i3 \& v) p泡发好的海参+ |( Y/ O4 L( T- X# Q" y) d+ X5 \% Y
大葱白、蒸鱼豉油、水淀粉  d. u8 |# a9 V7 O7 _4 F
具体做法：
' u9 ^' M: c- c; E* E; r1、将葱白切成一寸左右长的丝。9 b# E( ]  D+ t1 R; _; F+ M
2、锅入油烧热，先爆香葱丝。
% D' j' k$ N9 v2 X! k3 f# m3、加入海参。
& R$ Y! E$ @& E3 G$ _1 l4、加入蒸鱼豉油、盐快速翻炒。
6 l% O2 D. W4 Y8 }% Q5、加入水淀粉勾芡出锅。
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