comeback110

用鲍鱼汁烧，然后拌白米饭吃

jiniu

葱烧海参# Q6 @& m' b1 ~% H9 s, D7 A
猪肉,鲍菇,葱,鲍汁,
1 q6 @0 \* \9 F( Z0 m1 p先把海参放开水焯一下,水里放料酒及葱丝,然后捞起,热油放肉丝翻炒,加入鲍菇,然后放葱丝和海参丝,最后放鲍汁,可以勾点薄芡.

jessica20090601

切碎了，和鸡蛋打一起，蒸鸡蛋羹，高蛋白低脂肪

萱萱妈

可以熬小米粥，快熟时加入海参即可，没有浪费的。

有德有才小丫头

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' m$ c# H' x+ o* f3 m  R7 V: ~: }
葱烧海参2 @0 e* w2 r1 B9 U, k1 r
海参营养价值很高的
9 k2 L% b9 y2 b! [( q7 @' d材料：
0 I& S  @' E( I7 Q泡发好的海参
2 @4 ?8 E$ F& @* d! F5 Y大葱白、蒸鱼豉油、水淀粉
8 j2 k, `" t/ b$ Z% P# w具体做法：
9 z% q' F! p4 g: ?4 }9 N+ C9 h% a5 v1、将葱白切成一寸左右长的丝。' p1 @" L8 G% g6 _2 `0 y+ L/ r2 ]
2、锅入油烧热，先爆香葱丝。$ _& o+ o% V. X) {/ z  A( r
3、加入海参。
% _% \/ Z, F- O* U5 ?4、加入蒸鱼豉油、盐快速翻炒。3 Q. r. c& H' w: I. o2 d
5、加入水淀粉勾芡出锅。$ e0 P7 j* N& |7 w! z& G