comeback110

用鲍鱼汁烧，然后拌白米饭吃

jiniu

葱烧海参8 y0 c/ u+ o! E5 X% M
猪肉,鲍菇,葱,鲍汁,
5 ^) U/ A6 N) a, H先把海参放开水焯一下,水里放料酒及葱丝,然后捞起,热油放肉丝翻炒,加入鲍菇,然后放葱丝和海参丝,最后放鲍汁,可以勾点薄芡.

jessica20090601

切碎了，和鸡蛋打一起，蒸鸡蛋羹，高蛋白低脂肪

萱萱妈

可以熬小米粥，快熟时加入海参即可，没有浪费的。

有德有才小丫头

6 t5 ^/ G' ~/ i0 @: J9 ], w2 R5 {) y! K
葱烧海参# M2 E' Z+ r; Q( L
海参营养价值很高的
/ p( a5 X' E- `" G) \* q! g2 B' T材料：! @2 E* `7 g2 V9 s- c/ G
泡发好的海参
4 e/ b; s+ ^: @4 s3 h大葱白、蒸鱼豉油、水淀粉- k& K* M" I" l0 }7 m, K  M8 f$ [
具体做法：
  r8 ]/ Z) v8 o2 a# S/ D; ~1、将葱白切成一寸左右长的丝。
* o; X3 H; \; `, i8 d' O2、锅入油烧热，先爆香葱丝。  `6 E' t0 ^7 C7 e0 T
3、加入海参。+ _) Z2 o* Y5 f" h( m
4、加入蒸鱼豉油、盐快速翻炒。
/ S# {( k% U! \- f+ l$ W$ q5、加入水淀粉勾芡出锅。! J2 c$ r" @8 W/ y1 e. C" h/ Z