comeback110

用鲍鱼汁烧，然后拌白米饭吃

jiniu

葱烧海参" ]' P/ Q7 ~% [* V
猪肉,鲍菇,葱,鲍汁,* i, i- Q4 J. Q  s
先把海参放开水焯一下,水里放料酒及葱丝,然后捞起,热油放肉丝翻炒,加入鲍菇,然后放葱丝和海参丝,最后放鲍汁,可以勾点薄芡.

jessica20090601

切碎了，和鸡蛋打一起，蒸鸡蛋羹，高蛋白低脂肪

萱萱妈

可以熬小米粥，快熟时加入海参即可，没有浪费的。

有德有才小丫头

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葱烧海参
: X& k" d0 p* D0 c; c; [5 ?海参营养价值很高的
+ u( C: t( ?1 o" ~0 d材料：1 z8 V$ f- X8 r8 l1 o; A
泡发好的海参8 [; r1 T! W# d6 j( |8 I
大葱白、蒸鱼豉油、水淀粉% ^7 @6 p4 B' }, @
具体做法：
8 V. I) _+ M' O1、将葱白切成一寸左右长的丝。! F# N: O! ~& r3 I. S
2、锅入油烧热，先爆香葱丝。
2 @& {2 a7 o6 i2 ]3、加入海参。8 f) W& k( H) ]' C; y* F+ W
4、加入蒸鱼豉油、盐快速翻炒。
# p0 _9 C, X1 L" F5 x5、加入水淀粉勾芡出锅。
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