xr022

减肥和美容是女人终身事业

西湖蹙瑜

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7 N! G! C  G) x. Z8 B. ]; t减肥和美容是女人终身事业

0 l6 r5 Z4 L0 J+ p# U- c1 l
对 kepp是最重要的 女人时时刻刻都不可以懈怠
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西湖蹙瑜

回复 潭平卉 的帖子4 y! p- n$ a9 n$ F
好棒！

3 `1 V- G! Z- z7 R1 X; `+ h, H谢谢亲爱的 么么哒
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西湖蹙瑜

三十几岁了，才发现不保养真的不行了……岁月真的是把杀猪刀😂不过只要肯努力，什么时候都不晚
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ff13820557542

越来越美

西湖蹙瑜

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- e' M5 s$ K1 ]9 C% c0 ?- X9 e* N越来越美

2 d  x6 {. P7 e3 Z, Q* m! ?) ~1 k/ n" l
我们一起加油
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ayana30

宝妈太美啦~生完孩子还这么美这么苗条~怎么保养的呀~

西湖蹙瑜

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宝妈太美啦~生完孩子还这么美这么苗条~怎么保养的呀~

* N( d+ t4 o: `+ @( V1 Q: Q3 u
其实恢复起来挺简单 我没有刻意地恢复 最有效直接的办法就是自己带孩子 道理也很简单，就是你吸收和释放的能量永远成正比！再有一点也十分重要，我一直纯母乳，直到1岁8个月断奶！
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西湖蹙瑜

大家都问我如何产后恢复的，其实只有两点：带娃 纯母乳！我是自己带孩子自己做饭，基本没有时间运动减肥的，而且每天正常吃饭，不忌口，就是母乳的一年多时间不能吃类似方便面等对孩子不利的东西，多喝水保证不上火不生病！
, K! ]; E" W+ `, q体重是前四个月变化很大，后面就慢了，到十个月左右都懒得再称体重，因为基本没什么变化……但是其实并不是没有变化，只是幅度小了而已。到了孩子一岁半左右体重已经完全恢复了，只是皮肤依旧松垮
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