珊珊妈咪

期待楼主更新啊~肚子下去了吗哈哈哈

小中妈

6-12回家休息一天，把衣服都洗了，正常吃饭。$ V8 m( l3 t/ [
6-13正常吃上了一节瑜伽课。

最爱畅

  v& p2 u. w7 a/ O/ o8 _5 K( K- S1 |- [- A! C' A/ N9 h, ^4 U6 T3 l
回复 小中妈 的帖子8 Q) K. `2 Z9 I* M+ g

3 T9 ?8 A2 ?% F# H8 i9 R亲，你和我想法一样也是肚子有点鼓（还有PP大）减掉为的是回归原我穿衣服漂亮提升自信
- ?# f" a9 u6 D但是亲，不是你这种减法的，调查证明不规律的饮食和作息习惯会导致内分泌紊乱，更是导致肥胖和疾病的原凶啊# G6 j7 ~$ Z2 F3 D! }9 M; q
我现在正在用敷包的方法调理身体以达到减掉赘肉3 t( }: j' t9 r

凹凸曼bibi

现在怎么样了？

小中妈

接着这几天一直到今天6-17一直正常吃饭每天瑜伽没啥效果，我估计我运动量还是不够，今天开始每天加跑步或者跳绳40分钟，一个月后回来看效果。

小中妈

回复 最爱畅 的帖子5 e% q1 `/ a" n. E. H$ v
% K) m9 N! ?& {# b6 O9 D
是的，还是得规律生活，今天开始加点运动量试试看行不行。

小中妈

回复 凹凸曼bibi 的帖子0 \4 O  w% b  h- s
# ]9 @+ O" V4 A
现在还是老样子，今天开始加点运动量，一个月后再来看。

凹凸曼bibi

回复 小中妈 的帖子  K( Z' \0 Z; N$ ^) y% k

$ b& A, I  P* ?5 J& Z+ v( o: d" s有没有跟刚上图时候瘦一些了啊  肚子上的肉还多吗

天津小妞儿

我来看一看~

ff13820557542

支持