珊珊妈咪

期待楼主更新啊~肚子下去了吗哈哈哈

小中妈

6-12回家休息一天，把衣服都洗了，正常吃饭。
3 U1 y; v6 z8 {  ~' q& q6-13正常吃上了一节瑜伽课。

最爱畅

' O: P+ {7 m6 Z6 u( {+ k0 w  h/ f  \& P! c
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  F' W7 }; X5 n& p6 Z4 u+ O; ~3 \+ H5 Z4 f1 D$ \8 M" P
亲，你和我想法一样也是肚子有点鼓（还有PP大）减掉为的是回归原我穿衣服漂亮提升自信
9 b/ _3 |* d! f+ V但是亲，不是你这种减法的，调查证明不规律的饮食和作息习惯会导致内分泌紊乱，更是导致肥胖和疾病的原凶啊
, L9 D1 W5 k% M) Q, T+ y& M. d$ e- j8 }我现在正在用敷包的方法调理身体以达到减掉赘肉
# l, F" Z7 d+ E

凹凸曼bibi

现在怎么样了？

小中妈

接着这几天一直到今天6-17一直正常吃饭每天瑜伽没啥效果，我估计我运动量还是不够，今天开始每天加跑步或者跳绳40分钟，一个月后回来看效果。

小中妈

回复 最爱畅 的帖子- f3 V7 }) m' \( x  b. W

& B2 q  g3 Q) Y% P是的，还是得规律生活，今天开始加点运动量试试看行不行。

小中妈

回复 凹凸曼bibi 的帖子- x& m# h) l7 y  D% X& i; M4 m
0 {/ S/ A8 h) l: [
现在还是老样子，今天开始加点运动量，一个月后再来看。

凹凸曼bibi

回复 小中妈 的帖子' M6 U  D% j4 c- `

9 j$ }2 F9 h. H% @9 F有没有跟刚上图时候瘦一些了啊  肚子上的肉还多吗

天津小妞儿

我来看一看~

ff13820557542

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