小小小玲子

, J2 N( n. Z* j) C% |. O
来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

* ]4 v+ E8 v6 U/ c* ^- Y1 H; G
来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

门口有招募会员的告示，鹦鹉装饰也很精致哦: W5 U  r7 M# n
3 n! O6 V2 S! U/ ?- E6 P

来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

准备啦茶点/ l6 @+ A5 S4 F5 S! X. f( F' L

) I4 L2 B% H. l" `$ ^( w* b
来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

来看看一会要用到的，空中瑜伽室吧，色彩好漂亮哦，环境很棒，我们去选了自己喜欢颜色的彩带哦. s& \6 u9 Y8 ?4 b8 [$ k
; B1 N& {6 w# |

来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

小编来了，大家依次签到照& o, e+ b5 X4 q* p6 D/ f
8 T, M% v% O' J& `

来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

美女教练开始讲课啦，先是介绍啦空中瑜伽的起源，然后让大家上去绸带先打秋千，适应下，为了消除大家的顾虑，事实证明真的很坚固，只要按照教练指导完全没有问题哦，我们打秋千好快乐的说，仿佛回到了童年哈
) `% a% X- e4 `' P" \" T# [/ [3 e& T
2 v6 z/ m  ]/ \) [2 \
来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

接下来开始交动作啦，大家学的好认真
9 |, e3 e" L- \7 b, q) w; W' D- F: V; ?6 V% a2 E2 i

来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

当当当，最激动人心的时刻到了，倒立动作哦，这个是空中瑜伽精华动作之一呢，通过反重力作用可以促进血液循环，加速新陈代谢，有效改善睡眠状态，对于轻度近视还有一些腰腿酸痛都有辅助治疗的功效哦，大家开始还怕怕，不过经过老师耐心指导，做过一次大家都不怕啦
( l% R- F" d- _( ?0 t" T& D% C! T
* k$ z6 Q6 K, ?* }) K( r. ]; u, {) J
来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

每人都做了至少三次倒立动作哦，然后熟练后，动作升级后，开始新的，更难的动作啦，就是和对面的伙伴倒立手拉手哦，哈哈，对了，辛苦小编给我们拍照啦
1 X3 F, P0 I' N* d/ f  O# U) E7 ~/ t; c* y; G. {% z! [: Z- p

来自[妈妈网Android版]