美女教练开始讲课啦,先是介绍啦空中瑜伽的起源,然后让大家上去绸带先打秋千,适应下,为了消除大家的顾虑,事实证明真的很坚固,只要按照教练指导完全没有问题哦,我们打秋千好快乐的说,仿佛回到了童年哈 $ I1 w1 j( Q3 M& |! C0 F & y o0 n9 x7 B) K, g 来自[妈妈网Android版]
当当当,最激动人心的时刻到了,倒立动作哦,这个是空中瑜伽精华动作之一呢,通过反重力作用可以促进血液循环,加速新陈代谢,有效改善睡眠状态,对于轻度近视还有一些腰腿酸痛都有辅助治疗的功效哦,大家开始还怕怕,不过经过老师耐心指导,做过一次大家都不怕啦" n& ^( O( `; B8 W: I7 W V
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