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原帖由 joan@tj 于 2010-8-5 13:18 发表
这个普拉提和瑜伽是一回事吗?不懂呐 LZ给介绍一下吧。LZ那么瘦就是练瑜伽的原因吗?
普拉提是瑜伽的一种,瑜伽分很多种,每种都有不同的功效,减肥很管用的,因为练瑜伽排汗排毒,不出汗的人练瑜伽也会出好多汗,想减肥排毒的一定要练瑜伽。我没事在家自己就练。所以体形一直不错呵呵开课时候会每种瑜伽都交大家,慢慢的自己就可以在家练了
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