lj841211

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只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？
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zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子+ _1 ]0 Z4 B, R( u" z( B) S
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是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子! E/ ?; _/ a1 ^& ^+ J+ s% T
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当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。
- k1 q$ K5 H; c  {减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体$ {7 q; ^1 Z" E, C
少吃。运动。
  ^. z' a- |0 g5 E1 J/ q3 O能量高的食物不要吃。5 }, @; P& ]1 e# j0 S
例如油炸，糖分过多的。; _2 u) o9 W( ]/ I

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 洋人 的帖子1 j. \6 i( O( l
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是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子4 Q! S6 F' V* @  D+ G+ |: x

  u4 K" ^+ G+ Y0 j1 u, Q早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~