lj841211

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只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？. D; ?. S, k. E/ C4 m

zdxlwxx

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8 M7 o: _5 i; l, `- J% ~是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

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3 z* l. d& J% G4 u! I
当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。
7 W( |0 A8 M3 _3 i" K减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体) u3 j! i* ~0 E9 W7 N' Q" g
少吃。运动。
3 L% {) l9 V% u! v能量高的食物不要吃。
4 Y3 C+ d( V. E例如油炸，糖分过多的。
0 y7 x* q9 y, L/ T6 J) c

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

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6 |* Y/ }1 n# l, U3 ?7 ^- h8 N$ {6 v8 y/ [3 v2 P. K
是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

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) m6 ]- D- t; r8 `  ?早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~