lj841211

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只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？5 O) i1 M2 O" x! R+ F: [$ [* E1 R

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子$ a' H5 M0 U( r2 {& P" f1 @! L
' u: l# \0 O* H  c$ S1 h- r
是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

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0 l8 T% x- P' F
# Z0 X' `# ?, V6 P* c+ ?" B( @当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。1 \2 [8 h4 M0 P
减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体
6 Q; O( O% u1 M6 {少吃。运动。
0 O1 Q$ W0 i) t  Y2 d& L. D能量高的食物不要吃。# J: N. b/ g9 ^2 |- a
例如油炸，糖分过多的。! x$ F: C1 K  C2 v. S8 q' p+ R( u

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

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; V- S$ x8 W* d, J7 C4 x是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子% n+ d" t" A! @1 ^4 m: z7 ?3 j

" W+ W. [; |2 H* B' P& W早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~