lj841211

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& ]& Y4 c/ L* W: L( [只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？4 ^- `/ a' |$ r4 o4 M, J9 f' i

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
  Y/ p! S/ o& j+ _& M, O! q& m- U2 v5 M3 ]6 {  Q% F
是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

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( J/ |  [, x. O: ?1 b当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。
" Z3 q) l+ e& j' K: r5 y# @) c( r减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体
9 }) a! m: w& s. S少吃。运动。5 ?) T1 j; R/ Y7 P. u
能量高的食物不要吃。1 [) @& I# x# a" R: S% ~1 ]8 a
例如油炸，糖分过多的。
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洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

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4 d# c; v; }4 J
是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

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: h5 z5 a2 L& _1 I3 s8 d7 s! G早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~