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回复 lj841211 的帖子
: J2 a( n. D6 k- ]7 ?7 k$ u7 Q q4 y6 j( o. X T4 y$ }
当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。
% K8 |& ]: [$ ^& s7 O W+ g减肥的原理:就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体
- f0 A9 _+ c% G. \少吃。运动。9 Y+ I5 L! m" a- q* O5 i
能量高的食物不要吃。
, k( J" x) g* M5 L9 j2 R例如油炸,糖分过多的。
( Q2 \& [, m4 |0 U
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