lj841211

回复 zdxlwxx 的帖子7 y; j  s0 }% w$ J4 ~/ C) M
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只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？" e! I; u+ o' T" U$ R. R

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
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7 G" r, I5 D8 N$ G9 R/ s) E是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子( ^' I8 C/ S, D" O. o2 V3 u

1 q0 U/ o' ?1 T8 ~4 G( H9 w& E当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。& c& _& m& a; t0 i4 e$ O; r$ n; ^
减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体
1 ?- H5 @9 g* i6 q7 ?+ J& k少吃。运动。0 [5 X4 G" Y4 I4 a
能量高的食物不要吃。* k; O% R6 L8 v7 W  \* y
例如油炸，糖分过多的。4 u0 q7 j1 q/ ~; V5 g3 F8 U

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

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+ o; y4 h0 m& }& _4 v$ c# C是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

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# D3 g0 a3 m3 O( @6 \
  ~" F3 ?, i' Y9 O5 p早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~