lj841211

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只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？' P3 _) e4 S' _) t! m; g

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子5 O* d! Q7 z- G+ y
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是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子
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: _: e9 f, m5 z- i2 Y/ x. ^6 z当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。
# Z  u1 I: B+ L5 ?6 U: v$ I: _减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体' D1 q  Y8 X9 O9 Q! Y7 }: |
少吃。运动。
0 N9 f7 m$ t0 |- }* O能量高的食物不要吃。% V3 ]. T) v- W* t& ?, z' y$ y: {
例如油炸，糖分过多的。+ j* n" @9 N4 G, a% w8 Y

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 洋人 的帖子% y8 y+ S% R! D0 X/ a& c

4 F5 v4 d6 v. e0 ^0 Z是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子2 m" U1 s# W( h) @+ t6 f5 E
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早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~