lj841211

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) W& l0 z* _9 i# p# p) S" y只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？1 r- P) G1 T, v' o+ l- B( h

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子* X" B9 H: C4 m1 {- E; v0 T3 O. x' f
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是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子/ Z  a; P( f, c/ E. q
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当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。1 ^8 W2 S* X3 E% u
减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体3 h4 q2 n. z% ~+ ~- z3 |- K
少吃。运动。. E2 c$ a0 r0 T& e8 o
能量高的食物不要吃。2 V. ]  L' v# [- c' z2 p
例如油炸，糖分过多的。
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洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

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$ u5 l; [% W" \7 |1 i是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

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早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~