lj841211

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& Y7 z0 |9 c. j只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？2 n( y* V$ |2 [. T6 q, v

zdxlwxx

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9 @4 h! B2 Q/ d5 `8 R% K1 b( q2 D1 K/ a. b5 J9 Y; z1 F  ]1 F1 {  N
是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

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- T. D) p( {) [7 @当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。
7 C/ y, S3 ]5 j( Y; P" e. P减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体. V3 y2 r' w2 Y1 P6 V3 c0 j
少吃。运动。
( u2 C: e" Y8 m能量高的食物不要吃。
6 P' P: T, i; R  b例如油炸，糖分过多的。
2 S8 T- x: E- S! D, l8 _1 K+ y

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

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6 x& G# r3 t7 S5 y; E3 N) q) c" p" @- y' v* i' ~- S& m
是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

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+ K& A# K# ~$ M3 P5 D
3 U! d% a! |, f+ T早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~