lj841211

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只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？! V! n8 y/ m$ J& V6 K$ s( s5 z1 c' A

zdxlwxx

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( Z4 c2 R" v2 c( @2 r) O
5 N* L& M+ z6 K是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

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; M* U: h% k" ?9 M当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。; l6 I- U. F! Z) o, N
减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体
6 n4 {+ z9 F5 ^' V3 R少吃。运动。2 `: M& D( {; B1 K4 h: u
能量高的食物不要吃。
) e; X( U7 \/ l% ^/ v$ X& }例如油炸，糖分过多的。) |& i. d6 {% V5 a' t# s. x

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

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是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

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6 B; D6 ?' U; z+ m' _早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~