lj841211

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+ _. l+ c+ l! C9 q1 m5 Y只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？$ Y+ b' b/ c' I( \) i0 H  s$ u

zdxlwxx

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是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

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: J2 a( n. D6 k- ]7 ?7 k$ u7 Q  q4 y6 j( o. X  T4 y$ }
当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。
% K8 |& ]: [$ ^& s7 O  W+ g减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体
- f0 A9 _+ c% G. \少吃。运动。9 Y+ I5 L! m" a- q* O5 i
能量高的食物不要吃。
, k( J" x) g* M5 L9 j2 R例如油炸，糖分过多的。
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洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

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& C* \& [4 F+ S( h. Q0 X( J8 V1 B是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

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早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~