鱼在心中

我知道在这个坛子里面还有更多比我更懂保养，更懂生活的妹子们，呵呵，让我们相互交流保养心得，让我们越活越美丽。做一个内外兼修的小妖精。

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很多精致高端的女性都有强大的自制力和毅力，看了她们的故事和心得，真心佩服艳羡。作为资质平庸、有点懒散的普通群众中的一员，只能望洋兴叹，真的坚持不下来。普通人，有普通人的活法。任何事情，坚持才最有效，简单才最容易坚持。所以说，坚持、简单才是王道。
3 g. M) Y' W: K2 N　　用简单的方法让自己变得更好，让生活更简单，简单会更美好。6 V% M$ [, @0 V4 ~9 R6 R

女人无非就是三大法宝：外表、能力和脾气# x; p4 e, r  z1 {1 Q4 ^/ X

为了让自己变好，无非就是从形象、事业、情绪和感情这几方面来管理。

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形象篇：! ?/ B" R! |# P0 f1 h( \% W$ r" X! A! c
　　第一、运动。选择自己喜欢的运动方式，坚持下来，养成运动习惯。不知道是不是因为我是天秤座的原因从小喜欢最追求美，但是确有很严重的拖延症，曾经别人交代的事情我都要等到快到限期才会逼自己去做，到了上班后，才发现做事认真不拖拉的人才会受到领导的不批评，哈哈啊，好了扯远了。话说到运动，到了30岁了我才发现，女人真的是要多运动，而且一定要保持我们的小蛮腰，因为腰身瘦了才会显的年轻，更重要的是人健康起来，也会越好看。
" Z* {/ R- U4 N$ l! O　　第二、睡眠。从子时起就是新的一天，所以尽量在23点前睡觉，保证充足的高质量的睡眠。
% T" r: ?' _: W　　睡眠是清理身体垃圾和情绪垃圾的最佳办法之一。睡眠不好，人会加速衰老，睡眠不好，人会慢慢抑郁。睡不着怎么办，运动和作息规律能很好地加快入睡速度和提高睡眠质量。从我过了22岁开始就很注重睡眠时间，一般10点就会上床睡觉，很少有夜生活，当然也有曾经的疯狂，为此也付出过了代价。曾经很多人说我，这年轻就开始老年的生活了，我从来不理会这些人的话，反而到了现在又很多人羡慕我，觉得我生活习惯好。所以说只要生活习惯是对的，不管别人怎么说，自己要坚持。

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第三、护肤。我们以白皙为美，就尽量让自己白皙。坚持保湿和全年防晒，能从外缓解皮肤的衰老速度和变黑。9 [6 h2 T2 b& w+ R8 m
　　有句话，是保湿几乎就可以解决女人所有的肌肤问题。当然夸张一点，但护肤品能够做到有效保湿，真的就可以了。阳光几乎是导致肌肤老化和变黑的唯一因素，所以全年防晒很重要。皮肤的弹性，靠均衡的饮食、运动和睡眠。因为这个三项能让身体好，身体好，皮肤自然就会有弹性有光泽，也不会有一些痘痘之类的了。不满大家说，曾经深陷大牌护肤品的大坑中的我终于爬出来了，用来用去，才发现皮肤只需要保湿和防晒就足以。我从18岁开始就长期全年防晒，冬天我会用相对便宜、防晒系数相对低的日系防晒霜。春夏秋，绝对都是50倍高品质的防晒霜，话说这个钱不能省啊。" N9 c' {6 E: }4 m4 i7 u: W0 e
　　第四、化妆。日常淡妆，会看起来更精神更时尚精致。
/ q( f  o! v3 b* ?. X9 M* z5 ]　　花点钱买稍微好一点的化妆品，这样不伤害皮肤。不要说懒得化妆，淡妆不复杂也不需要很久，连这点时间都不肯付出，那真的是太懒了。平时出门我是必化妆，女人嘛，这个时候不显现你的娇嫩，美丽，什么时候显示，让你的男人永远觉得你有魅力，让他有危机感。

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第五、发型。如果一个发型特别适合自己，就保持住，要有定力。
6 B3 R" ~4 p$ h　　我想说发型真的很重要。一个人形象上有没有大的变化，取决于身材、眼睛、发型。可见发型的重要性。我们都不是大美女，好的发型能够修饰头骨脸庞等等的缺陷，营造合适的气质。不少女明星就是一直主打一个发型，比如李嘉欣、张柏芝等，合适的就是最好的。其实我曾经也是个比较纠结的女人，为自己的发型超碎了心，长发，中长，烫发卷发。各种我都尝试过，但是现在，我找定了我的型，估计最近几年是不会改变的。5 a9 u( ~! q- z4 m- p; J# N
　　第六、衣着。选择与自身身份气质合适的，不要太在意潮流，不要太教条主义。2 _0 n3 s, L7 V; h4 ^
　　衣着搭配要留心观察。看与自己身材明显不一样的明星示范，更多的是培养时尚触觉，可模仿性不强。留意身边跟自己身材相似的熟人路人，以她们为镜，取其精华去其糟粕。衣着搭配的功力，只能靠天赋和慢慢培养。年轻的时候我也是各种汉正街、老鼠街，但是后来才发现，那些衣服根本就不会穿很久，反而是妈妈跟我买的衣服穿的时间最长。现在自己也总结出了自己穿衣服的一些心得。基本款一定要质地好，牌子好的，这种衣服穿的时间最长。一般我秋冬的衣服，一件花大几千买我还是认为值得滴。20岁的时候，看中一件大衣1千+，当时觉得真心贵，但是妈妈强烈要求我买，确实也是穿的很好看。最后一穿就是5+年，其实算下来性价比也是相当的高的。夏天的衣服追赶下潮流还是可以的，毕竟天天洗，再好的衣服也经不起天天这样折磨啊（后悔了今年买了几件1千+的衣服，根本就舍不得穿，嫌洗的麻烦）。我现在买衣服，都会各种考虑，穿衣次数，能否搭配我原来的衣服，毕竟我们都不是富二代，花个几千眼睛都不带眨的。

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情绪管理篇。　　5 f/ O: ?" C/ S+ L
      第一、爱自己。控制情绪，先要学会爱上自己。对自己苛求的人，一般也会苛求别人。对自己宽容些，怜惜些，会推己及人，对别人也更宽容。
, e( w, D, e% ?# N3 I     首先我承认，曾经的我狠不善管理自己的情绪，特别是青春期的时候，哈哈，谁没有青春期呢···也曾经不良过，还好家里的家教很严，最后被强迫当兵去了。部队的2年让我懂的了友谊之情，战友之情，让我懂得了人与人之间的相互信任。所以现在的知心老友，不会在乎经常的腻歪，只要有困难的时候一个电话，一定都会两肋插刀的帮助，我想这就是友谊吧。& S- Y: Q6 Z5 f1 j/ {3 O. u
        现在的我心境很平和，有时候想想即使遇到再大的困难，还不是都要自己抗住才能慢慢解决，还不如把心态放下来。也学会体谅别人，站在别人的角度帮忙考虑。　　第二、阅历。见多了经历多了，就更有智慧更成熟。

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我一直觉得女人都要多在外面见识见识，见识多了，遇到事情就不会慌张，我每年都会出去旅行，不是旅游，是旅行，感受不同于天津的风情人俗，可能因为单位长年出差的原因，比较便利。西北那一片基本上都走过了，除了西藏没去，当然这是给自己个一个目标，近几年一定去，到了西北给人的感觉就是心境开阔，我很爱那片土地，也有很多回忆。　　    第三、离开操控自己精神的人和因素。精神不自由，情绪太容易受操控者影响了。能远离，就尽量远离吧。我们不是父母的续集，不是子女的前传，更不是朋友的外篇。我们是自己的，不是任何人的。
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我只能说，一定要多接触正能量的人，才会带来生活向上的心态。曾经有段时间，遇到过些事，态度比较消极，真的，整个人的面貌都是向下的，怎么说呢，总体就是接触朋友一定要接触对自己有帮助人，有时候她的一句话，就会让你突然醒悟。各种奢侈攀比的朋友，少接触也罢。　　   第四、如果你有资本（专业能力、经济能力等等），有掌控局面的能力，就会有底气。有底气，就会从容，气定神闲。    现在到了30岁才发现，女人真的是要多读书，多看书，你肚子里面有货了，跟别人聊天起来，才会知道说什么。有句话说的很好，20岁的时候不知道自己知道什么，30岁才知道自己不知道什么。我基本上每天睡前都会读本书，让自己有所沉淀。而且也要自己在工作领域上的专业能力得到领导的认可。虽然现在我不是什么领导，但是在工作岗位上一说我的名字，同事们还都是比较认可放心我的工作能力的。你自己的就是自己的品牌，只有好好经营了，别人才会认同。; }& i/ \# f( ?6 r1 ~9 m+ U
        女人自己必须要有经济能力，这点我非常认同。我从20岁刚刚上班开始就对理财什么的非常感兴趣，也喜欢去研究。炒股、基金我都没有亏，哈哈哈，小小的收益让我很是自豪。可以很骄傲的说，我只要想买什么，自己完全负担的起。所以还没有理财概念的妹子们，赶快动起来吧。

燕子要高飞

写得真好，向你学习!

昕鑫妈妈

写的真好，学习了