chenqiancarol

这么大的宝宝只能吃这种“丑丑”的呵呵，等宝宝大点了再发挥你的厨艺

笑笑仲天琪

菠菜泥看着真有食欲，期待你继续更新

乐乐逗0922

胡萝卜泥

胡萝卜，肉质根富含蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素、钾、钙、磷等。每100g鲜重含胡萝卜素1.67～1 2.1mg，比番茄高5～7倍，食用后经消化分解成维生素A，有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能。


1.胡萝卜洗净，切碎，切小块方便炒软。
2.平底锅放少许橄榄油，小火慢慢炒熟胡萝卜。可适当加些水，防止胡萝卜炒干。
3.将炒熟的胡萝卜放入搅拌机，搅打成泥。


提示：胡萝卜最好放些橄榄油或芝麻油炒制，不但能增加口感的香甜味还能促进β-胡萝卜素的吸收。


好多认识的妈妈都说孩子不喜欢吃胡萝卜，可以试试橄榄油炒胡萝卜，可以去掉胡萝卜特殊的味道，更香更甜，乐宝比较喜欢吃。