- 妈豆
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1、每天喝土蜂蜜有什么好处$ d( u( X" H( H5 A& ]
(一)护肤美容7 A ~# i6 G* X g. V& E
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
( |0 H) [4 c& x6 l9 o h. e8 |6 J用法:+ I- M0 k8 ]( B& Y+ Q
1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。. O& j, Q! E9 _0 e$ ]& U
2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。
8 Y$ {! q3 H z- A8 w0 \. c+ c! V/ U. ]+ V3、 蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后,用清水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。
" I w7 T% y ~- e, O6 Y$ ?5 q4、 葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,边搅拌加入面粉,调匀后敷面,10分钟后用清水洗去,油性皮肤常使用此法,能使皮肤滑润,柔嫩。
9 H0 ]* \4 L9 H2 q+ W5、 冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。: p7 Y2 M5 [4 C% B! p
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(二)抗菌消炎、促进组织再生
1 x3 p) q& k/ I6 C: \( O5 H' ?土蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
$ O1 U* [& D* w0 ?: H0 a$ E% C用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。
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(三)促进消化( p; ] R+ `2 e9 X2 m7 L
研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。! z( L/ j8 n; R+ e8 k9 ^8 _, ^
用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。
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(四)提高免疫力: V1 {! p% y0 a5 i t! [4 D
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,可以提高人体免疫力。- \( L2 i1 v0 B( f$ f: W
用法:常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和¼匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。
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3 @# f2 J6 q; g! j5 y2 Q& U(五)促进长寿9 z' R3 O8 `: G4 S! B) ^
联合国曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。
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1 B( g" ^" \; p& v" M(六)改善睡眠
# G3 R% s: l# @& V! T$ n蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。' C- Y4 i( s. C2 M! m
用法:神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。8 m8 i0 G2 w# O
(七)保肝作用
. P& W. C k- B( \蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。
% G5 y. f% [8 p0 m) @" \9 v# e用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。
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+ l7 o) V, L% n- N* Q(八)抗疲劳5 g! \' a/ v6 p$ ], X) ]' N2 J
蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。: N% B# p9 Y4 F
用法:脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。' F# H8 @9 u6 u( q: }6 s; N
- Y$ N+ m2 J; y. q. A7 s; O. d(九)促进儿童生长发育5 F5 q& _7 }/ k, a& L
大规模临床实验表明,加吃土蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。 R, O% I- D# }; n
用法:体弱多病,体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童,每天可两三次服30-50克蜂蜜,可改善佝偻病症状。患感冒儿童,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。' a& d2 _( v+ |# t- m w
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(十)保护心血管$ T7 _; g" @3 Q7 s% Z& U9 W
土蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。* C7 D' P* L& `9 s% l( U/ g
用法:患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。) c* b" h: @& c" ?4 g) k- O
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(十一)润肺止咳* @7 v. X/ N: P1 @
土蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
* T' w5 _" }1 m$ P+ r# J. g用法:虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎,鼻窦炎,支气管炎,咽炎和气喘。其中,土蜂蜜的止咳作用突出。; a! r' Z1 O7 L8 P* ?
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(十二)促进钙吸收& P& Z! n+ p! K
土蜂蜜能防止女性因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。
" i+ ~4 z2 G# R9 O用法:一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂,可增加钙的吸收率 " w6 E/ i2 h) l) y
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