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宝贝大嘻嘻 发表于 2012-10-29 16:02
做月子有必要用月子水么？还有那个生化汤是真的挺好的么？

您好，感谢您的提问，针对你说的月子水和生化汤的问题

月子水也好，生化汤也好，其实都是具有中药疗效的养生饮，她们具有普遍的功效，适合大多数产妇的体质。但是普遍性和针对性往往是相矛盾的，所以最好还是选择适合自己体质的中药养生饮。

生化汤是传统补益气血的经典汤方，但是我们在具体使用时，应该根据每个人的具体体质情况，进行加减用药。

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jwang 发表于 2012-10-29 17:32
您好：
1.马上就要生宝宝了 随之而来的就是月子生活  
我特别想知道中医养生在月子期间的注意事项

您好，感谢您提中医养生在月子期间的注意事项，

中医坐月子的一段三字决：适寒温，避外邪慎起居，适劳逸
洁外阴，忌房事

产妇更应注意着衣厚薄适宜，居室温度、湿度适宜，空气新鲜。产后适当下床活动，有利于恶露的排出和子宫的恢复。但不宜过早或过度操劳。劳则伤气，气虚下陷，则易罹患产后血崩、阴挺等病。因此产后充分休息静养，适量的轻微活动，不仅有利于生理功能的恢复，同时也可免生产后诸病。产褥期间恶露排出，血室正开，易感邪毒而致病，故此时除了注意保持外阴清洁之外，严禁房事，否则既易重伤冲任、胞宫，又易使邪毒乘虚而入，导致带下病、产后发热、产后腹痛及产后血崩等.

饮食上：忌大补，忌生冷，少摄入咖啡因和酒精，警惕辛辣食物

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鳳凰 发表于 2012-10-30 07:41
如果做月子时抱孩子时间太长了，弄的后背疼和颈椎疼，会是月子病吗？月子后怎么调节和恢复呢？？ ...

您好，感谢您的提问，针对您说的后背痛，颈椎疼都属于“产后身痛".本病发生于产后，属产后病范畴。抱孩子时间长可能是一个原因，还可能和产妇分娩失血，耗伤精力，百脉空虚有关。病因有血虚、肾虚、血瘀和感受外邪等。

首先应通过中医调内，使机体得到恢复。其次通过中医推拿按摩等方法治疗调整。

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鳳凰 发表于 2012-10-30 07:43
做月子时某些关节部位用力太过，导致关节疼痛，怎么才能恢复好呢？

您好，感谢您的提问，这里您提出的关节疼痛跟之前您提出的后背疼和颈椎疼都属于产后身痛的症状，您可以通过服用温经通络药方，再利用中医推拿按摩等手段，疏瘀散寒，放松各部肌肉，促进气血运行，有效缓解慢性疼痛，更能深层改善子宫受损、月经不调、经期腹痛等症状等诸多产后不适症状。

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鳳凰 发表于 2012-10-30 07:43
产妇月子后如果还想补气血，吃些什么好呢？

您好，感谢您的提问，

气血亏虚是因为生产过程中造成的，补气血的最佳时期应该是月子期间。

一般补气的食物：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇

补血食物：：红枣、枸杞、赤豆、黑豆、花生、桂圆、桑葚、黑枣、紫葡萄干、黑米、菠菜、胡萝卜、乌骨鸡、猪肝等等

如在月子期间没有进行合理的食用补气补血食材，而在月子后补充，那么就需要一段长时间的调养。

如有严重的症状出现就应及时就医。

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鳳凰 发表于 2012-10-30 07:46
有什么办法能在月子里睡眠时间更长些？睡眠质量更好些？

您好，感谢您的提问，您的宝宝是在出了月子之后还有黄的症状吗？首先是要先辩证宝宝属于哪种类型，在具体分型，进行治疗。

一般将小儿黄疸分为湿热型、热毒型、瘀滞型、脾湿型四种。所以要根据宝宝不同的情况提供中药治疗的，而不是所有的宝宝都喝统一的退黄饮。

您说的茵陈大枣是有退黄的功效，但是因为婴儿的具体情况不同，还需要辨证施治。

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鳳凰 发表于 2012-10-30 07:46
有什么办法能在月子里睡眠时间更长些？睡眠质量更好些？

您好，感谢您的提问，针对您提出的如何改善睡眠质量，给您提供一些建议：
首先就寝前的摄食与睡眠的关系要注意。如果腹中的食物太多，则睡眠变浅，相反腹中过分的空，也不能很好入睡。
其次妈妈过分关心宝宝，当婴儿睡了时，妈妈也不能抽空休息一会儿。
因此您必须学会自己小憩一会儿的办法。除中午的午睡外，上、下午只要喂完奶就抽空卧床闭目养神，能睡一会儿就更好了。

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鳳凰 发表于 2012-10-30 07:49
剖腹产手术30天后洗澡，感觉刀口处有些不舒服的小疼痛，怎么回事呢？刀口可以在30天左右淋浴接触水吗？？ ...

您好，感谢您的提问，针对您提出的刀口不舒服的症状，您可以看看您的刀口，只要不红不发热，就没事。有些小的不舒服，是肌肉正在愈合过程的原因。30天左右淋浴没有问题，但是仍然要注意避风和保暖。

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鳳凰 发表于 2012-10-30 07:50
给宝宝洗澡和换尿不湿时总觉得腰疼，有时疼得难忍，，是因为姿势问题吗？怎么调整？ ...

您好，感谢您的提问，如果是疼痛难忍，那么单纯的调整姿势可能还不够。不仅要多注意休息，还应咨询专业中医，辨别您的具体证型，配合中药汤方调理，外治法可以参考配合艾灸、针灸，缓解腰部疼痛症状。