溜溜王

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% X* i3 T( l+ r. r5 Z2 ?4 M我今天去她们家上了一节，中午的，吼吼，这老腰啊~~~~~~~~~不过练完觉得很舒服的说。

轻轻再回首

亲，我也准备去太和，后背疼了快一年了，不锻炼不行呀！大概多长时间能见效呢？

胖妈小金

溜溜王 发表于 2013-1-29 18:57
* b1 q" t2 s( K4 g7 d0 D/ K回复 胖妈小金 的帖子7 d. D. M( [6 B: C. e3 H2 e
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我今天去她们家上了一节，中午的，吼吼，这老腰啊~~~~~~~~~不过练完觉得很舒服的说 ...

. a$ G3 T; S/ A# p: j" p
是啊，我刚练时也觉得挺累的，但练完倍儿舒服！

胖妈小金

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- M/ G1 ], D- W, q* Z
7 _8 _) u* c1 [) d& T9 ?# c6 A/ I亲，我刚生完孩子，带孩子那会儿，也是浑身皱巴，练一段时间就好了。刚练时会有点累，因为我平时很少运动，但是每次练完都特别舒服，身上觉得轻松。

胖妈小金

过年可真累呀，上午把厨房收拾了一通，晚上去上课去！

溜溜王

回复 胖妈小金 的帖子8 C  n. t" {9 ~& F! a! o

5 c7 p1 I# }" J. a练的时候累，但练完确实舒服，我练了几节课了，现在感觉身上轻松，没那么僵了。

胖妈小金

回复 溜溜王 的帖子- [3 O9 ?( l0 a& y" g
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有几回就好了，慢慢就能找到练瑜伽的感觉，我觉得过程还挺享受的，喜欢那个气氛！

胖妈小金

168532870 发表于 2013-2-4 16:34 8 Y; J2 Q! W2 y# n/ {
的确减肥啊 我大学一个同学就是瑜伽教练 身材超级好

1 j# U/ _/ B2 ]1 I! D4 b# P# v
是，而且气质和谈吐都很好，不都说瑜伽修身养心嘛，我在的瑜伽馆的几位教练也是，虽然不是长得特别漂亮的那种，但是内在的气质都很好，谈吐很好，很有修养的那种。

胖妈小金

今天收到通知，瑜伽馆明天开始春节放假了，呵呵，只能节后继续了，过年在家自己也活动活动吧。