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下面推荐几个我觉得不错儿子反应也很好的食物:
美味鸡肉丸:
原料:鸡腿或鸡胸肉半斤,小苹果1个,洋葱1个,鸡蛋1个,面包渣适量,食用油适量,面粉适量
做法:
1.鸡肉搅成绒,苹果擦丝,洋葱切碎
2.混合除面粉以为的所有材料,搓成丸子,滚上少许面粉
3.平底锅放油,丸子煎到两面金黄就可以出锅了。
这时候的丸子应该还没有全熟,我给儿子吃的时候一般都会再配个酱汁,番茄的白汁的什么都行,把丸子放到里面再煮一下就可以了。配米饭,pasta都很美味。儿子吃的时候我都忍不住吃了两个。大人也可以吃,加点盐和黑胡椒就行了。
一次可以多做点放冰箱冷冻,随吃随取,很方便。
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