七分阳光

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彼年豆蔻╮谁许

看到亲的减肥路程还是很漫长的，减肥贵在坚持啊，我 后悔当初啊生个孩子怎么胖这么多，我身高170，生孩子时候200斤原来我也是120斤左右，现在宝宝9个月了我现在147斤，正在努力中目标是110斤，目标越高就越有动了啊

水木子lx

  真好呵呵

ftylqb

亲的方法蛮好的，我基本也是这个方法慢慢瘦，我对自己前期比较狠，后期就对自己比较好了 呵呵 ，生完孩子体 ...

一个半月怎么减得20斤，说来听听

蓝色城堡

ftylqb 发表于 2012-8-25 18:31
: S+ d/ ^* a- v3 q一个半月怎么减得20斤，说来听听

# T1 x/ z3 ^5 A: L2 U* M; }每天严格控制饮食，米面不吃 ，坚持跑步至少半个小时以上 ，我白天没有什么时间跑步都是晚上进行 ，周末也会白天跑，因为要带孩子出门跑步的机会也没有了 ，就在家原地跑， 有时会一个小时 ，平均下来每天跑步40分钟左右 ，中间不能休息，一次跑完40分钟 。2星期体型就出来了很好看的 。跑完主意放松，不然会长肌肉的 。坚持一个月 瘦得就是你 ，饮食不急慢慢恢复 。试了好几种方法 ，适合我的只有这个 ，我现在不跑步了 ，每天饮食蛮好 ，但是我还是坚持晚上不吃饭 ，就是吃也是吃些水果蔬菜类的 。 周末我会吃自己想吃的 ，早上中午吃的都丰富 量不多， 胃小了吃不多就会饱了。

慕容雅

看来我比你幸运些，我生完孩子之后和没生之前体重基本没变化。。。

ppliu2008

好贴啊'我生完一年了也没怎么瘦'郁闷呢

sherry_lv1983

向宝妈学习。

家有龙鼠宝

回复 二他妈妈 的帖子
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楼主135也不显胖啊，美妈  ]7 M3 W0 k% `

maozhenxin5

楼主好好啊，咱俩差不多啊，我最瘦时候120，对了我身高170，120斤就看着很瘦了，之后搞对象天天吃吃喝喝到结婚时涨到140，最后怀孕时160了，我的宝宝打怀孕就一直小，我是早产孩子2斤多，孩子也没有保住，等于肉都张我身上了，现在生完一年多了还是160斤，一点没瘦，我都疯了，但是基于我还得要宝宝就不敢减肥，我就特懒，天天在家呆着嘛也不干，随意瘦不下去，楼主怎么这么好瘦呢，等以后我省完了孩子，我也要向你学习