胖妈小金

回复 脏丫丫 的帖子
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  h' W: F& _8 `8 r) K  a: Q9 }/ H恩，练完很舒展，觉得抻开了，要不总觉得身上紧巴巴的。

胖妈小金

目前体重减轻11斤，加油！

hanxu111

支持，加油

胖妈小金

hanxu111 发表于 2012-4-21 23:13 ( M* `7 j2 b3 k2 d9 K+ x
支持，加油

2 u8 b7 A0 w9 j! {& g0 r谢谢亲，努力中！

阳光普照1986

呵呵，我也在练习瑜伽，如果想办瑜伽年卡的话，可以找我，我帮大家介绍！qq号码：1677587438

尊

真羡慕减肥成功者啊

胖妈小金

有半年没来了，单位里很忙，瑜伽还在坚持，目前减了17斤了。稍后详细更新

低调的傻子

。。也想 健身

cong9595

我觉得节食最有效果，我20天减了10斤，每两天减一斤，就是不饿不吃，饿了就吃一点点，挺管用的！我生完肚子可大了，去母婴店售货员以为我正怀孕呢，也别说我同事都说我肚子太可疑了，特别像怀孕！郁闷！下定决心，一定要减肥，我觉得不用去外面减！浪费，也不一定效果明显，我每天做50个仰卧起坐，超管用，肚子明显再变小！
" H/ Q  m+ n6 R! I8 M产后的妈妈们可以试试

胖妈小金

cong9595 发表于 2012-12-21 10:16
2 \" Z. z, z9 y2 R$ e3 U5 x4 @我觉得节食最有效果，我20天减了10斤，每两天减一斤，就是不饿不吃，饿了就吃一点点，挺管用的！我生完肚子 ...

- S2 D+ P, c+ B* X% M亲真是好厉害啊，我都控制不住嘴，所以才去练瑜伽减肥的。3 r- W! K- h% Z( V; }8 j) W2 O( ^9 x