王加魏

& K; N' l% J, c' Y1 _
& U- J& e9 f: g' k$ L
回复 lazycutedog 的帖子+ u: N7 a! C9 D" c) x; [

6 \/ a. q6 }% m6 y5 B& D3 ^: L间断一下没事，我每天也间断啊，骑车到幼儿园，送孩子给老师，10分钟吧，再骑车去上班。晚上9点也可以运动滴！别忘了运动前一小时喝黑咖啡！

lazycutedog

回复 王加魏 的帖子
* {  G+ R/ K* [  x
3 e- F* S# g# c( Z1 L嘿嘿我有点唠叨问的再细致点，是吃完早饭就喝黑咖啡吗，必须喝吗？我喝完咖啡心跳快，不太舒服的。。。' X  i& ~/ }6 Q" ]

* k1 h0 d$ g& G9 p( z3 u

小龙男

回复 王加魏 的帖子
% w7 U: g1 l+ L& O# r* d7 q1 ]' F: Y; p
嗯，我其实一直没有特别严格的控制饮食，就是晚饭吃的少些。都怪我原来喂奶的时候吃饭无节制啊，呵呵，吃的很多。
  A" @. P5 O  r! I8 \8 E# q1 \6 Z1 K- q; e$ }( ?9 |
我目标105左右就满足了。婚前就是这体重，婚后就彪到120了，生完孩子满月后就恢复120，全职带孩子两年基本没瘦。老公说就是吃的太多了。

王加魏

回复 小龙男 的帖子
5 `8 I3 C& d+ h* x$ d3 O% i
. \% U. I. s: y4 d/ W: {孩子大了，周末也可以带出来满世界的玩了，这是个绝好的减肥机会，去公园之前喝杯黑咖啡，然后跟着孩子一起跑呗~

tjjx

回复 王加魏 的帖子, T) p8 U1 {+ {) ?, P
3 ]# v9 I8 M- ~' g* X
我喝完咖啡也是心慌。。。吃饱了之后喝还凑乎，要是肚子里没食喝咖啡我会受不了的

宝熠熠妈

回复 王加魏 的帖子
# ~1 J% Q) T3 }$ \1 D( m; l
# Q# b8 Y( y: c. K下面说运动：去超市买一大罐雀巢的黑咖啡，不能是加糖加奶的那种！喝完1小时后，开始 ...

此处有掌声。撒花！！！太佩服亲了。

王加魏

回复 tjjx 的帖子
- ?, j( w, o" I; |9 R9 c. A* c" }( J6 L0 o, w
那就下午下班前1小时喝，然后，能骑车的骑车回家，不能骑车的提前几站下车，走回家！

蜜月妈咪

那个，用此法之前请体检啊，我每天都咖啡+茶，没办法夜里弄孩子白天上班困啊。于是就很贫很贫地贫血了~现在 ...

你又来了， 我现在的乐趣就是上妈网看你的回复，哈哈哈

宝熠熠妈

浩浩好帅，浩妈好勇！！！