王加魏

! J0 w8 I2 T" H2 ?1 ]& j, ~: k2 x( X2 p( o7 I5 z: y
回复 lazycutedog 的帖子; v3 j4 H- k/ w& q

2 u% \: F7 o; s  X间断一下没事，我每天也间断啊，骑车到幼儿园，送孩子给老师，10分钟吧，再骑车去上班。晚上9点也可以运动滴！别忘了运动前一小时喝黑咖啡！

lazycutedog

回复 王加魏 的帖子: M- J( @" I. V+ P/ `

) e+ ~' x. w6 g嘿嘿我有点唠叨问的再细致点，是吃完早饭就喝黑咖啡吗，必须喝吗？我喝完咖啡心跳快，不太舒服的。。。
: f4 i* V3 `: ^8 ]5 c: |, B  w# J% j6 v' I# K2 B$ u

小龙男

回复 王加魏 的帖子
1 ]( {! v4 P; w. j2 J8 P! |$ A  h; s+ t$ `6 x7 \
嗯，我其实一直没有特别严格的控制饮食，就是晚饭吃的少些。都怪我原来喂奶的时候吃饭无节制啊，呵呵，吃的很多。6 e- o8 M, m8 v0 w9 k4 K! }

* @0 z3 U6 d- J' T8 W1 G  c& N我目标105左右就满足了。婚前就是这体重，婚后就彪到120了，生完孩子满月后就恢复120，全职带孩子两年基本没瘦。老公说就是吃的太多了。

王加魏

回复 小龙男 的帖子% q. q% z3 r1 O, |7 ^
5 G0 a) L+ z" Q$ W! S; m; l
孩子大了，周末也可以带出来满世界的玩了，这是个绝好的减肥机会，去公园之前喝杯黑咖啡，然后跟着孩子一起跑呗~

tjjx

回复 王加魏 的帖子
% B, z( H# }2 \$ ~5 n3 b8 L
6 c1 k2 [* o6 D! \3 w# X我喝完咖啡也是心慌。。。吃饱了之后喝还凑乎，要是肚子里没食喝咖啡我会受不了的

宝熠熠妈

回复 王加魏 的帖子: P. G" }8 w" \  Z1 k

. h( f. P4 \+ y; x1 T  e3 f# J下面说运动：去超市买一大罐雀巢的黑咖啡，不能是加糖加奶的那种！喝完1小时后，开始 ...

此处有掌声。撒花！！！太佩服亲了。

王加魏

回复 tjjx 的帖子' M. T7 q% Z- v

- r! {2 w' p$ i/ w那就下午下班前1小时喝，然后，能骑车的骑车回家，不能骑车的提前几站下车，走回家！

蜜月妈咪

那个，用此法之前请体检啊，我每天都咖啡+茶，没办法夜里弄孩子白天上班困啊。于是就很贫很贫地贫血了~现在 ...

你又来了， 我现在的乐趣就是上妈网看你的回复，哈哈哈

宝熠熠妈

浩浩好帅，浩妈好勇！！！