小刺儿

我才18W+4D,就有便秘的感觉，那到以后不真得得了痔疮啊,愁死我了。 我也不是不吃菜，不喝水啊，不过水果倒是吃的少。 怀孕以后，我基本不爱吃肉了，基本以素菜为主，哎呀呀，怎么还介样呢？ 之前有朋友说吃火龙果特别好，对我也没嘛效果。 有没有亲跟我一样有这种困惑滴？还是我这属于意外状况呀？ 我要根治它！！！！

仲夏如意

11rabbit03 我也是。。。 以前就不太规律，现在更严重了。 喝蜂蜜、吃香蕉、多吃菜也行会缓解一些。 反正连着喝几天蜂蜜吃水果就会好一些，不知道是不是蜂蜜的事 呵呵。 以前我喝咖啡，非常见效11rabbit01 现在不敢喝了

小刺儿

对对对，蜂蜜，把它给忘了。我现在每天早上基本都喝黄豆+核桃的豆浆呢。 亲一说喝咖啡，我想起来了，上学那会每次喝完咖啡准跑厕所，晕啊。

magic啦啦

中期的时候我便秘就一直开始早上起来喝蜂蜜水 到现在也挺好 挺痛快的11rabbit13

幸福淇淇妈

试一试吃苹果，大口别咬的天碎就吃下去。不仅对孩子皮肤好，对这个应该也管用。

幸福淇淇妈

试一试吃苹果，大口别咬的太碎太小就吃下去。不仅对孩子皮肤好，对这个应该也管用。

candlevivi

喝点蜂蜜水试试。11rabbit01

小刺儿

我们家孩子皮肤算是让我毁了，因为我就吃不下去苹果。不过ta要是随我，不吃苹果也不错，哈哈

shenlaniris

原来也有亲一喝咖啡就跑厕所啊,哈哈我以为就我这样呢. 我跟他们说咖啡减肥他们还不信呢. 我倒没这个问题,以前就没这问题,哈哈我肠子直留不住东西,现在加上会吐,更留不住什么了. 我有个习惯,是早上起来先喝口温水,喝一大口,然后分三次咽下去,就是一口水咽三回,明白吗? 这样过一会比较容易有便意,亲们可以试试.也可以喝蜂蜜水,分三口咽一大口水.每天早上这样,养成早上定时排便的习惯会好点.

shenlaniris

还有,可以吃香蕉+蜂蜜水.还有山芋.山芋和香蕉比较通便. 或者喝粗粮粥,坚持喝,总有效果的. 苦瓜和芹菜也得多吃.粗纤维. 水果对我这种人只是补水养人,没通便作用,哈哈